ВКР: Развитие скоростно-силовых способностей пловцов, специализирующихся в плавании на спине

ДИПЛОМ + ПРЕЗЕНТАЦИЯ + ДОКЛАД К ЗАЩИТЕ

Выпускная квалификационная работа по Направление подготовки 49.03.01 – «Физическая культура» на тему: «РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПЛОВЦОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ ».

Объем - 49страниц.

Оглавление работы:
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. Литературный обзор.
1.1. Скоростно-силовые способности и их значение в плавании.
1.2. Анализ методов и средств воспитания скоростно-силовых способностей пловцов.
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследований.
2.1. Задачи исследований.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Анализ литературных источников.
2.2.2. Анкетирование.
2.2.3. Педагогическое тестирование.
2.2.4. Педагогический эксперимент.
2.2.5. Методы математической статистики.
2.3. Организация исследования.
ГЛАВА 3. Результаты исследования.
3.1. Результаты анкетирования.
3.2. Результаты педагогического эксперимента.
3.3. Определение корреляционных связей между результатами общего и специального тестирования.
ВЫВОДЫ.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
ПРИЛОЖЕНИЯ.

---

Актуальность. Физическая подготовка является важнейшим элементом спортивной подготовки пловцов. В настоящее время пишется большое количество работ посвященных развитию физических качеств и двигательных способностей в плавании. В частности, большое внимание в научной литературе последних лет было уделено развитию скоростно-силовых способностей. Большинство из этих работ посвящено специальной физической подготовке пловцов.
Несмотря на то, что многие авторы пишут о необходимости общей скоростно-силовой подготовки пловцов в зале, некоторые из них указывают на возможные опасности, связанные с ухудшением гидродинамического качества пловцов за счет роста мышечной массы, а также снижением эффективности техники движений из-за проблем с межмышечной координацией [17, 36]. По этой причине многие тренеры в скоростно-силовой подготовке пловцов делают акцент на скоростной компонент и очень редко прибегают к упражнениям с большими весами.
Таким образом, актуальность нашего исследование обуславливает противоречие между необходимостью систематического развития скоростно-силовых способностей пловцов-спинистов и отрицательным влиянием объемной скоростно-силовой подготовкой пловцов на технику их плавания. Данное противоречие определило проблему нашего исследования: как организовать процесс физической подготовки пловцов-спинистов таким образом, чтобы обеспечить высокий уровень развития у спортсменов скоростно-силовых способностей и не снизить при этом уровень их технической подготовленности?
Цель исследования – выявить оптимальную структуру и объем скоростно-силовой подготовки пловцов-спинистов, при котором спортсмены способны демонстрировать высокую скорость плавания без снижения эффективности техники движений.
Гипотеза исследования – для повышения соревновательного потенциала спортсменов за счет скоростно-силовой подготовленности необходимо во время общеподготовительного периода смещать акцент на силовой компонент, а во время специальноподготовительного – на скоростной, совмещая при этом тренировки в зале с регулярной технической подготовкой пловцов в бассейне.
Объект исследования – процесс развития скоростно-силовых способностей.
Предмет исследование – тренировочные условия развития скоростно-силовых способностей пловцов спинистов.
Научная новизна исследования заключается выявлении возможности оптимизации тренировочного процесса пловцов-спинистов за счет увеличения объема скоростно-силовой работы в зале и снижением объема тренировочных нагрузок в бассейне.
Практическая значимость исследования заключается в разработке методики развития скоростно-силовых способностей пловцов-спинетов, использование которой позволит тренерам повысить соревновательный потенциал спортсменов за счет прироста скоростно-силовых способностей пловцов при минимизации отрицательных изменений гидродинамического качества спортсменов.

---