Диссертация (Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций министерства обороны Российской Федерации по разделу «спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя), страница 4

количество практических разделов вНаставлении составляет ровно семь.Таблица 1 – Распределение учебных часов на занятия по теме «Спортивныеединоборства и рукопашный бой»Количество1-е2-еВсего за№Класскомплексныхполугодие полугодиегодзанятий в год1.5 класс561130302.6 класс5611333.7 класс810184.8 класс381125105.9 класс3696.10 класс35810277.11 класс5510В нашем исследовании мы рассматриваем целесообразность и возможностьизменения содержания и методики обучения по разделу «СЕ и РБ» без ущерба длярешения задач и достижения целей руководящих документов, а также предлагаемоптимизировать содержание обучения для достижения возможности овладенияпредложенными навыками, приёмами и действиями в установленных лимитахучебного времени.

Мы считаем, что замена в содержании обучения приёмовборьбы на приёмы из армейского рукопашного боя позволит повысить качествоподготовки,упроститвосприятиепрограммыобученияподисциплине«Физическая культура», повысит качество психологической подготовки уобучающихся и будет способствовать формированию навыков рукопашнойсхватки с противником, а не только формированию навыка борьбы.211.2.

Возрастные особенности обучающихся «Спортивным единоборствам ирукопашному бою» в общеобразовательных организациях Министерства обороныРоссийской ФедерацииПроцессобучениявобщеобразовательныхорганизацияхМОРФ(с 5-го по 11-й класс) охватывает периоды среднего (11-15 лет) и старшего (16-18лет) школьного возраста.При проведении занятий по дисциплине «Физическая культура» с даннымконтингентомучащихсяважноучитыватьихморфологическиеипсихофизиологические особенности в указанные периоды.Период среднего школьного возраста сопровождается активным увеличениемроста и размеров тела.

Увеличение роста тела за учебный год от 4 до 7 смпроисходит в основном за счет удлинения нижних конечностей. Общая массаувеличивается при этом в год от 3 до 6 кг. В 7-8-х классах (13-14 лет) увоспитанников темп роста максимально интенсивен, т.к. в этот период длина теламожет прибавляться за год на 7-9 см.

(Холодов, Ж.К. Теория и методика физическоговоспитанияиспорта:Учеб.пособиедлястуд.высш.учеб.заведений/Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.;Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. 2-е изд., испр. и доп. /Ж.К.

Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 480 с.).Также у воспитанников 11-15 лет наблюдается быстрый рост верхних инижних конечностей за счёт увеличения длинны трубчатых костей. Отмечаетсяускорение роста позвонков в высоту, что делает позвоночный столб подросткаболее подвижным. Мышечные нагрузки большой величины могут вызватьзамедление роста трубчатых костей в длину за счёт ускорения процессовокостенения (Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов.

– М. : Издательскийцентр «Академия», 2000. – 480 с.; Бальсевич, В.К., «Очерки по возрастной кинезиологиичеловека [Текст] / В.К. Бальсевич. – М. : Советский спорт, 2009. – 220 с.).22Мышечная система также развивается довольно быстрыми темпами. Общаямышечная масса за счёт увеличения толщины мышечных волокон резкоувеличивается и интенсивно нарастает в 7-8-х классах.Механизмы регулирования функции сердца и сосудов характеризуютсясвоей незавершённостью в связи с морфологической и функциональнойнезрелостью в сочетании с продолжающимся развитием ЦНС. Следствием этогоявляется понижение адаптационных возможностей системы кровообращения увоспитанников 6-9-х классов при мышечной деятельности, т.к.

реакция сердечнососудистой системы на нагрузки менее экономична.Для периода полового созревания воспитанников характерен максимальнобыстрый темп развития дыхательной системы. Жизненная ёмкость лёгкихвозрастает с 1970 мл (12 лет) до 2600 мл (15 лет), объём лёгких с 6-го по 9-й классувеличивается практически в два раза, повышается минутный объем дыхания.(Холодов, Ж.К.

Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ.высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия»,2000. – 480 с.).Режимдыханиявоспитанников(11-15лет)отличаетменьшаяэффективность по сравнению с взрослыми. Разница показателей дыхательногоцикла по отношению к взрослым составляет до 6 мл кислорода. Необходимоучитывать на занятиях, что воспитанники меньше взрослых способны к активнойдеятельности в условиях дефицита кислорода, т.к. у них намного быстрееснижается насыщение крови кислородом.Воспитанники 11-15 лет способны к высоким темпам улучшениякоординационных, силовых и скоростно-силовых способностей, умеренномутемпу развития скорости и выносливости, но при этом наблюдается снижение вразвитии гибкости (Холодов, Ж.К.

Теория и методика физического воспитания и спорта:Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М. :Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.).К периоду старшего школьного возраста относятся воспитанники 16-18 лет,(10-11-й класс). На данном возрастном этапе продолжается процесс роста и23развития равномерно протекающий в отдельных органах и системах организма.Вместе с тем, происходит завершение процесса полового созревания. Происходитзамедление роста тела в длину и увеличение роста в ширину за счёт утолщениякостей скелета. Также возрастает общая масса тела.

(Холодов, Ж.К. Теория и методикафизического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, B.C. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.).В 16-18 лет окостенение скелета практически завершается. Происходитснижение темпа роста трубчатых костей в длину и увеличивается рост в ширину.Увоспитанниковинтенсивноразвиваетсягруднаяклетка,повышаетсяустойчивость скелета к нагрузкам.

Формируется опорно-двигательный аппарат,увеличивается мышечная масса, растут силовые показатели. Возрастает разницаасимметрических усилий мышц правой и левой стороны. Формируютсявозможности для развития мышечной силы и выносливости (Холодов, Ж.К. Теория иметодика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000.

– 480 с.).Способность осознания и понимания структуры движений повышается увоспитанников старших классов. Формируется способность точно воспроизводитьи различать отдельные силовые, временные и пространственные движения,осуществлять в целом двигательные действия.Воспитанники способны точно воспроизводить и различать отдельные(силовые, временные и пространственные) движения, осуществлять двигательныедействия в целом.Может проявляться сформированность высоких волевых качеств, таких какнастойчивость в достижении поставленной цели, способность к выполнениюфизических нагрузок на фоне усталости и утомления (терпение).

(Холодов, Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. –480 с.).СогласнорекомендованномуМинистерствомобразованияучебнику«Физическая культура» В.И.

Ляха (Лях, В.И. Физическая культура. 10-11 классы / В.И.24Лях. – М.: Просвещение, 2001. – 48 с.; Лях, В.И. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов:Пособие для учителя. 3-е изд. / В.И. Лях. – M. : Просвещение, 2004. – 141 с.; Лях, В.И.Физическая культура: 5-9-е кл. : тестовый контроль / В.И. Лях.

– М.: Просвещение, 2007. – 144с.), примерные нормы занятий различными видами единоборств подразделяютсяна три этапа подготовки в боксе и во всех видах борьбы (Таблица 2).Таблица 2 – Примерные нормы занятий различными видами единоборствВозраст допуска к занятиям в группах№Наименование видов спортаЭтап начальнойподготовкиЭтап учебнотренировочнойподготовкиЭтап спортивногосовершенствования1.Бокс12-1514-1717-182.Борьба (все виды)10-1312-1716-18Однако, спортивная практика и требования ЕВСК, свидетельствуют офизиологических возможностях к выступлению в спортивных соревнованиях ивыполнению массовых разрядов спортсменами уже в возрасте от 11-12 лет.Так, для борьбы самбо возраст участников регламентирован с 11 лет, длягрэпплинга, вольной борьбы и рукопашного боя с 12 лет, для бокса с 13 лет, дляармейского рукопашного боя с 15 лет (Официальный сайт Министерства спортаРоссийской Федерации [Электронный ресурс] (дата обращения: 22.12.2018).

Источник: URL:https://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/31598/).Выполнение спортсменами массовых спортивных разрядов предусмотренона этапе учебно-тренировочной подготовки, следовательно, начало учебнотренировочного этапа должно соответствовать возрасту, допустимому к занятиямвидом спорта (11-15 лет).Следует заметить, что моменту начала спортивной практики долженпредшествовать 2-3- летний этап «начальной подготовки», на котором каждыйспортсмен изучает основу техники в избранном виде спортивных единоборств.25Соответственно, начало обучения основным элементам техники возможнопроводить уже с 8-9-лет для самбо, 9-10-лет для вольной борьбы, рукопашногобоя и с 12-13 лет для АРБ.В исследованиях Климова К.В. (2007 г.) приводятся данные анализа мненийтренеров-экспертов об оптимальном возрасте для начала занятий АРБ.

Результатыисследований показали, что специалисты считают возможным начинать занятия ввозрасте 10-12 лет и участвовать в соревнованиях также в возрасте 10-12 лет(Климов, К.В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов вкомплексных единоборствах : дис. … канд.

пед. наук / Климов К.В. ; СПб. Гос. ун-т физ.культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2007. – 163 с.).Таким образом, можно сделать вывод о том, что в занятия по разделу «СЕ иРБ» в общеобразовательных организациях МО РФ возможно включение приёмовиз борьбы самбо, бокса и рукопашного боя – с 5 класса (10-11 лет), из армейскогорукопашного боя – с 7 класса (12 лет). О данном факте свидетельствуютдопустимыевозрастныенормыввидахспортивныхединоборствифизиологические особенности занимающихся.1.3 Содержание обучения единоборствам в рамках дисциплины «Физическаякультура» общеобразовательных организаций Российской ФедерацииОбучение дисциплине «Физическая культура» в общеобразовательныхучрежденияхРоссийскойФедерацииосуществляетсявсоответствиисрекомендованным Министерством образования и науки учебником 2012 г. подредакцией В.И. Ляха (Лях, В.И.

Физическая культура. 10-11 классы / В.И. Лях. – М.:Просвещение, 2001. – 48 с.; Лях, В.И. Физическая культура: 5-9-е кл. : тестовый контроль / В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2007. – 144 с.).«Физическая культура» в данных учреждениях является основной формойфизического воспитания, цель которого – формирование физической культурыличности. Это подразумевает мотивацию и потребность в систематическомзанятии физической культурой и спортом (Лях, В.И. Физическое воспитание учащихся268-9 классов: Пособие для учителя.