131391 (Различные пути преодоления заниженной самооценки), страница 9

Введение.........................................................................................................2

I Сущность понятия “самооценка”......................... ....................................6

А. Разнообразие взглядов на самооценку...................................................6

Б. Структура понятия самооценки.............................................................12

1. Ощущение себя любимым......................................................................13

2. Чувство собственного достоинства.......................................................13

3. Чувство компетентности............. ...........................................................14

В. Самооценка и уровень притязаний.......................................................16

II Причины формирования заниженной самооценки..............................17

А. Наследственные факторы......................................................................17

Б. Влияние социальной среды....................................................................20

1. Родители...................................................................................................20

2. Школа........................................................................................................25

3. Взрослая жизнь........................................................................................27

В. Признаки заниженной самооценки.......................................................28

III Некоторые пути преодоления заниженной самооценки....................33

А. Использование защитных механизмов (неосознанный путь)............33

1. Сублимация..............................................................................................35

2. Самоутверждение....................................................................................40

Б. Методики самосовершенствования.......................................................43

1. Отечественная школа психологии............ ............................................43

2. Бихевиоральная школа психологии.......................................................44

3. Когнитивная школа психологии............................................................45

4. Методики компенсирования недостатков............................................46

В. Изменение отношения к окружающим и себе.....................................49

1. Автономия от мнений окружающих......................................................50

2. Изменение личных оценочных конструкт по отношению к себе......52

3. Библейская концепция ценности человека влияет на все три столпа самооценки.............................................................................................................54

Заключение...................................................................................................55

1 Áèáëèÿ. Ñèíîäàëüíûé ïåðåâîä. Ì.,1967. ( Çäåñü è äàëåå öèòàòû äàíû ïî ýòîìó èçäàíèþ)

2 “Ôîðìà ïñèõîòåðàïèè, ðàçðàáîòàííàÿ Ðîäæåðñîì íà îñíîâå ïðèíÿòèÿ è áåçóñëîâíîãî âíèìàíèÿ ê êëèåíòó. Îñîáî ïîä÷åðêèâàþòñÿ âçàèìîîòíîøåíèÿ ìåæäó ïñèõîòåðàïåâòîì è êëèåíòàìè êàê ñðåäñòâî äîñòèæåíèÿ ëè÷íîñòíûõ èçìåíåíèé.” (Õüåëë Ë., Çèãëåð Ä. Òåîðèè ëè÷íîñòè. Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, Ïèòåð. 1997. Ñ.571.)

3 Äæîí Ïàóýëë. Ïî÷åìó ÿ áîþñü ëþáèòü? Ì., Ëèãà-Ôîëèàíò. 1993. Ñ.20.

4 Ìàéåðñ Ä. Ñîöèàëüíàÿ ïñèõîëîãèÿ. Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, Ïèòåð. 1997. Ñ.79.

5 Òàì æå. Ñ.79

6 Epting F.R., Personal Construct Counseling and Psychotherapy (Chichester, Eng.: Wiley, 1984), 223

7 Þ.Á. Ãèïïåíðåéòåð, À.À. Ïóçûðåé. Ïñèõîëîãèÿ ëè÷íîñòè. Òåêñòû. Ì., Èçäàòåëüñòâî ìîñêîâñêîãî óíèâåðñèòåòà. 1982. Ñ.60

8 Èñêëþ÷åíèå ñîñòàâëÿþò ìåòîäèêè, ãäå èçìåíåíèå ïîâåäåíèÿ ïðåäëàãàåòñÿ ñ öåëüþ ïåðåñìîòðà ëè÷íîñòíûõ êîíñòðóêò èëè êàòåãîðèé ìûøëåíèÿ, (Ä.Êåëëè) èëè îñíîâíîé óïîð äåëàåòñÿ íà ñîçäàíèå óñëîâèé, ïîìîãàþùèõ êëèåíòó ïðèíÿòü è íà÷àòü ëþáèòü ñåáÿ (Ê.Ðîäæåðñ).

9 Òåðìèí, ââåäåííûé àâòîðàìè äàííîé ðàáîòû, äëÿ îáúåäèíåíèÿ ðàññìàòðèâàåìûõ ìåòîäèê â îäíó ãðóïïó ïî ïðèíöèïó èõ äåéñòâèÿ.

10 “Ýêëåòèçì - ïîçèöèÿ çàêëþ÷àþùàÿñÿ â òîì, ÷òî â êàæäîì íàïðàâëåíèè ëè÷íîñòè åñòü ÷òî-òî öåííîå äëÿ èçó÷åíèÿ è ïîíèìàíèÿ ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà.” (Õüåëë Ë., Çèãëåð Ä. Ñ.604.)

11 “Ïîäõîä, ñîãëàñíî êîòîðîìó ïîä÷åðêèâàåòñÿ çíà÷èìîñòü êàê èíäèâèäóàëüíûõ îòëè÷èé, òàê è ñèòóàöèîííûõ ôàêòîðîâ â îáúÿñíåíèè ïîâåäåíèÿ.” (Õüåëë Ë., Çèãëåð Ä. Ñ.604.)

12 À.Â.Ïåòðîâñêèé, Ì.Ã.ßðîøåâñêèé. Ïñèõîëîãèÿ. Ñëîâàðü. Ì., Èçäàòåëüñòâî ïîëèòè÷åñêîé ëèòåðàòóðû. 1990. Ñ.352.

13 “Ðåôåðåíòíàÿ ãðóïïà – ðåàëüíàÿ èëè óñëîâíàÿ ñîöèàëüíàÿ îáùíîñòü, ñ êîòîðîé èíäèâèä ñîîòíîñèò ñåáÿ êàê ñ ýòàëîíîì, è íà íîðìû, ìíåíèÿ, öåííîñòè è îöåíêè êîòîðîé îí îðèåíòèðóåòñÿ â ñâîåì ïîâåäåíèè è â ñàìîîöåíêå.” (À.Â. Ïåòðîâñêèé, Ì.Ã. ßðîøåâñêèé. Ñ.86.)

14 Ó. Äæåéìñ. Ïñèõîëîãèÿ. Ì., Ïåäàãîãèêà. 1991. Ñ.86.

15 “Ýòè÷åñêîå èëè ìîðàëüíîå îáðàçîâàíèå â ñòðóêòóðå ëè÷íîñòè: ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé

èíòåðíàëèçèðîâàííóþ èíäèâèäóóìîì ñèñòåìó ñîöèàëüíûõ íîðì è ñòàíäàðòîâ ïîâåäåíèÿ,

ïîëó÷åííóþ îò ðîäèòåëåé ïîñðåäñòâîì ïîîùðåíèÿ è íàêàçàíèÿ.” (Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.156.)

16 Skinner B.F., About Beheviorism (New York: Knopf, 1974.)

17 “Áèõåâèîðèçì – íàïðàâëåíèå â àìåðèêàíñêîé ïñèõîëîãèè ÕÕ â., îòðèöàþùåå ñîçíàíèå êàê

ïðåäìåò íàó÷íîãî èññëåäîâàíèÿ è ñâîäÿùåå ïñèõèêó ê ðàçëè÷íûì ôîðìàì ïîâåäåíèÿ, ïîíÿòîãî

êàê ñîâîêóïíîñòü ðåàêöèé îðãàíèçìà íà ñòèìóëû îêðóæàþùåé ñðåäû.” (À.Â. Ïåòðîâñêèé, Ì.Ã.

ßðîøåâñêèé. Ñ.42.)

18 Bandura A., “Self-Efficacy Mechanism in Human Agency”, American Psycholgist 37 (1982): 122-147.

19 Bandura A., “Regulation of Cognitive Processes Through Perceived Self-Efficacy”, Developmental

Psychology 25 (1989): 729-735.

20 Ìèñþðèíà Ò.Ý. Ïðåîäîëåíèå íåàäåêâàòíîé ñàìîîöåíêè ó ñòàðøèõ ïîäðîñòêîâ â ïðîöåññå èõ

ïðèîáùåíèÿ ê îáùåñòâåííî-ïîëåçíîé äåÿòåëüíîñòè. Àëìà-Àòà. 1978. Ñ.16.

21 Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.169.

22 Rogers C.R., “A Theory of Therapy, Personility and Interpersonal Relationship, As Developed in The

Client-Centred Framework,” In S.Koch Ed., Psychology: A Study of a Science (New York: McGraw-Hill, 1959), vol.3, 134-256.

23 ^{“Ïðîïðèóì - ýòî âñå àñïåêòû ÷åëîâåêà, äåëàþùèå åãî óíèêàëüíîé ëè÷íîñòüþ. Îí îòîáðàæàåò}

^{òàêæå ïîëîæèòåëüíîå, ñîçèäàòåëüíîå è ðàçâèâàþùèåñÿ êà÷åñòâà ÷åëîâå÷åñêîé ïðèðîäû.”} (Ë.

Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.326.)

24 Allport G.W., The Person in Psychology. Selected Essays (Boston.: Beacon Press, 1968), 105

25 Fromm E., Escape From Freedom (New York: Avon, 1941-1956), 163.

26 Òàì æå. Ñ.191.

27 Òàì æå. Ñ.208.

28 Maslow A.H., Morivation and Personality, 3rd ed. (New York: Harper and Row, 1987.)

29 Ñì. Êîí È.Ñ. Ïñèõîëîãèÿ ðàííåé þíîñòè. Ì., Ïðîñâåùåíèå. 1989. Ñ.105.

30 Ñì. Êîí È.Ñ. Ñ.102.

31 Maurice Vagner, The Sensation of Being Somebody (Grand Rapids, MI.: Zondervan Publishing House,

1975), 32-37.

32 Ýòî âûðàæåíèå áóäåò èñïîëüçîâàòüñÿ â äàííîé ðàáîòå êàê òåðìèí, óïîòðåáë¸ííûé Ä.Ìàêäàóýëëîì

â êíèãå “Åãî Îáðàç - ìîé îáðàç.” Ì., Íîâàÿ æèçíü. 1996.

33 Òàì æå. Ñ.101.

34 James D. Mallory, Stanley C. Baldwin, The Kink and I ( Grand Rapids, MI.: Zondervan Publishing

House, 1965), 33.

35 Äæîø Ìàêäàóýëë. Ñ.102.

36 “Êîìïåòåíòíîñòü - ïñèõîñîöèàëüíîå êà÷åñòâî, îçíà÷àþùåå ñèëó è óâåðåííîñòü, èñõîäÿùèå èç

÷óâñòâà ñîáñòâåííîé óñïåøíîñòè è ïîëåçíîñòè, ÷òî äàåò ÷åëîâåêó îñîçíàíèå ñâîåé ñïîñîáíîñòè ýôôåêòèâíî âçàèìîäåéñòâîâàòü ñ îêðóæåíèåì.” (Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.265.)

37 Äæîø Ìàêäàóýëë. Ñ.103.

38 “Ñòàäèÿ, íà ïðîòÿæåíèè êîòîðîé ýíåðãèÿ ëèáèäî äðåìëåò è âíèìàíèå ñîñðåäîòî÷åíî íà ðàçâèòèè

èíòåðåñîâ è íàâûêîâ â îáùåíèè ñî ñâåðñòíèêàìè òîãî æå ïîëà.” (Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.155.)

39 Erikson E.H., Childhood and Society, 2nd ed. (New York: Norton, 1963), 273.

40 Àâäååâà Í.Í. Ðàçâèòèå îáðàçà ñåáÿ ó ìëàäåíöà. Ì., 1982. Ñ.9,11.

41 Óðîâåíü ïðèòÿçàíèé – ñòåïåíü òðóäíîñòè öåëåé, êîòîðûå ñòàâèò ïåðåä ñîáîé ÷åëîâåê.

(À.Â.Ïåòðîâñêèé, Ì.Ã.ßðîøåâñêèé. Ñ.352.)

42 Ó.Äæåéìñ. Ñ.91.

43 Ó.Äæåéìñ. Ñ.92.

44 Ê.Ñ. Õîëë, Ã. Ëèíäñåé. Òåîðèè ëè÷íîñòè. Ì., ÊÑÏ+. 1997. Ñ.665.

45 Rose. R.J., Koskenvuo M., Kaorio J., Sarna S., Langinvainio H., “Shared Genes, Shared Experiences

and Similarity: Data from 14,288 Adult Finnish Co-Twins”, Journal of Personality and Social

Psychology 54 (1988): 161 -171.

Rushton. J.P., Fulker D.W., Neale M.C., Nias D.K., Eysenck H.J., “Altruism and Aggression: The

Hheritability of Individual Differences”, Journal of Peronality and Social Psychology 50 (1986): 1192-

1198.

46 Tellegen A., Lykken D.T., Bouchard T.J. et al., “Personality Similarity in Twins Raised Apart and

Together”, Journal of Personality and Social Psychology 54 (1988): 1031-1039.

47 Ñì. Ðîññ Êýìïáåëë. Êàê íà ñàìîì äåëå ëþáèòü äåòåé. Ì., Çíàíèå. 1992. Ñ.15.

48 Frank D. Cox, Human Lntimacy. Marriage the Family and it’s Meaming (West Pablishing Company,

1987), 431.

49 Òàì æå. Ñ.432.

50 Àâäååâà Í.Í. Ñ.22.

51 Äæåéìñ ×. Äîáñîí. Ðîäèòåëÿì è ìîëîäîæåíàì: äîêòîð Äîáñîí îòâå÷àåò íà âàøè âîïðîñû. Ì.,

Ðåñïóáëèêà. 1989. Ñ.176.

52 Allport G.W., Becoming: Basic Considerations for a Psychology of Personality (New Haven, CT: Yale

University Press, 1955), 114-139.

53 Æóòèêîâà Í.Â. Ïñèõîëîãè÷åñêèå óðîêè îáûäåííîé æèçíè. Ì., Ïðîñâåùåíèå. 1990. Ñ.124.

54 “Äåâèàíòíîå ïîâåäåíèå - ýòî ñèñòåìà ïîñòóïêîâ, îòêëîíÿþùèõñÿ îò îáùåïðèíÿòîé èëè

ïîäðàçóìåâàåìîé íîðìû, áóäü òî íîðìû ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, ïðàâà, êóëüòóðû èëè ìîðàëè.” (È.Ñ.Êîí. Ñ.237.)

55 Ñì. Æóòèêîâà Í.Â. Ñ.122-124.

56 Æóòèêîâà Í.Â. Ñ.125.

57 Äæåéìñ ×. Äîáñîí. Ñ.187.

58 Lawrence B., “Rosenfield, Beauty and Business”, New Mexico: Business Jornal 4 (1979): 23.

59 Mark L. Knapp, Interpersonal Communication and Human Relationships (Boston: Allyn and Bacon,

1984), 141,142.

60 Òîêàðñêàÿ Ò.Ñ. Ôîðìèðîâàíèå àäåêâàòíîé ñàìîîöåíêè ìëàäøèõ øêîëüíèêîâ. Êèåâ, 1988.

61 Òîêàðñêàÿ Ò.Ñ. Ñ.22.

62 Erikson E.H. Identity: Youth and Crisis (New York: Norton, 1968), 56-58.

63 Äæåéìñ ×. Äîáñîí. Ñ.183-185.

64 Íýíñè Âàí Ïåëò. Íàéòè è óäåðæàòü. Çàîêñêèé, Èñòî÷íèê æèçíè. 1994. Ñ.113-127.

65 Çåëóãàíîâà Å.À. Ñîîòíîøåíèå ñàìîîöåíêè è óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé, è åãî âëèÿíèå íà ëè÷íîñòíûå

îñîáåííîñòè. Ì., 1995. Ñ.5.

66 Þ.Á. Ãèïïåíðåéòåð, À.À. Ïóçûðåé. Ñ.138.

67 Ïðèçíàêè çàíèæåííîé ñàìîîöåíêè âçÿòû èç ñëåäóþùèõ èñòî÷íèêîâ:

-Íåíñè Âàí Ïåëò. Ìû òîëüêî íà÷èíàåì. Çàîêñêèé, Èñòî÷íèê æèçíè. 1997. Ñ.18-38.

-Äæåéìñ ×. Äîáñîí. Ðîäèòåëÿì è ìîëîäîæåíàì: äîêòîð Äîáñîí îòâå÷àåò íà âàøè âîïðîñû. Ì.,

Ðåñïóáëèêà. 1989. Ñ.174-219, 327-343.

-Kay Kuzma., To Understend Your Child (Redlands, CA: Parent Scene, Inc, 1985), 105-127.

-Ìàêäàóýë Ä. Åãî îáðàç - ìîé îáðàç. Ì., Íîâàÿ Æèçíü. 1996.

68 Íåíñè Âàí Ïåëò. Ìû òîëüêî íà÷èíàåì. Çàîêñêèé, Èñòî÷íèê æèçíè. 1997. Ñ.27.

69 Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî êàê êîíôîðìèçì, òàê è äåâèàíòíîå ïîâåäåíèå ìîãóò èìåòü èíóþ ïðè÷èíó è ïðîèñõîæäåíèå. Ìû äàëåêè îò òîãî, ÷òîáû êàæäîìó ïðîÿâëåíèþ ïîâåäåíèÿ ñòàâèòü îäèí è òîò æå äèàãíîç. Êàê áûëî óæå ñêàçàíî âûøå, çàíèæåííàÿ ñàìîîöåíêà îïðåäåëÿåòñÿ íå ïî îäíîìó èëè íåñêîëüêèì ïðèçíàêàì, à ïî ñîâîêóïíîñòè ïðèçíàêîâ è ÷àñòîòå èõ ïðîÿâëåíèÿ â èäåíòè÷íûõ óñëîâèÿõ.

70 Çäåñü íåîáõîäèìî ïðîâåñòè ãðàíèöó ìåæäó ñàìîóòâåðæäåíèåì, êàê ïðîÿâëåíèåì çàíèæåííîé

ñàìîîöåíêè è åñòåñòâåííûì ïîèñêîì çíà÷èìîñòè, êîòîðûé â òîé èëè èíîé ìåðå ïðèñóù êàæäîìó ÷åëîâåêó. Íóæíî îòìåòèòü, ÷òî ýòîò âîïðîñ çàñëóæèâàåò åùå îäíîé òàêîé æå äèïëîìíîé ðàáîòû, è â ðàìêàõ äàííîãî èññëåäîâàíèÿ ðàçîáðàòü åãî ïîäðîáíî íå ïðåäñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíûì. Ìû óïîìÿíåì ëèøü îñíîâíîé ìîìåíò: ãëàâíîå îòëè÷èå çàêëþ÷àåòñÿ íå â èñêëþ÷èòåëüíûõ îñîáåííîñòÿõ êàêîãî-òî èç íèõ, à â èíòåíñèâíîñòè è âîâëå÷åííîñòè ñðåäñòâ, à èìåííî, ÷åëîâåê ñ çàíèæåííîé ñàìîîöåíêîé ñàìîóòâåðæäàåòñÿ â ãîðàçäî áîëüøåé ñòåïåíè è èñïîëüçóåò ãîðàçäî áîëüøå ñðåäñòâ äëÿ ýòîãî.

71 Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.154.

72 Freud S., The Ego and The Mechanisms of Defence (New York: Internatonal Universities Press,

1946).

73 Cramer P., “The Development Of Defense mechanisms”, Journal of Personality 55 (1987): 597-614.

74 Freud S., The Ego and The Mechanisms of Defence (New York: Internatonal Universities Press,

1946).

75 “Àñïåêò ñòðóêòóðû ëè÷íîñòè, âñå ñîäåðæàíèå êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ óíàñëåäîâàííûì; ïðèñóòñòâóåò ñ

ðîæäåíèÿ è çàêðåïëåíî â êîíñòèòóöèè èíäèâèäóóìà. Èä ÷óâñòâåííî, èððàöèîíàëüíî è ñâîáîäíî îò êàêèõ áû òî íè áûëî îãðàíè÷åíèé.” ( Ë. Õüåëë, Ä. Çèãëåð. Ñ.154.)

76 Ââèäó òîãî, ÷òî ýòîò çàùèòíûé ìåõàíèçì áûë îïèñàí íå Ôðåéäîì, à Àäëåðîì, ìû íå âêëþ÷èëè åãî â îñíîâíîé ñïèñîê ìåõàíèçìîâ çàùèòû.

77 Èîàíí Êðîíøòàäñêèé. Ìûñëè õðèñòèàíèíà î ïîêàÿíèè è ñâÿòîì ïðèøåñòâèè. Èçäàíèå

Ìîñêîâñêîé Ïàòðèàðõèè. 1986. C.11.