🪄 Тест 1 | Физическая культура СпДО | ОСЭК 1 семестр 🪄

 Активный отдых - это:  Специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям Энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности Деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях Алкоголь, попавший в организм человека: Выберите один ответ: a. b. c. Быстро выводится из организма Не выводится из организма до самой смерти Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»: Выберите один ответ: Какое из понятий является наиболее общим: Выберите один ответ: a.

b. c. Система физических упражнений Спортивное воспитание Физическая культура Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека? Выберите один ответ: a. b. c. Наследственность Образ жизни Среда обитания Максимальный пик работоспособности приходится на период времени: Выберите один ответ: a. b. c. С 12:00 до 14:00 С 21:00 до 00:00 С 07:00 до 10:00 Назовите основные факторы риска в образе жизни людей: Выберите один ответ: a. b. c. Нарушение в питании, переедание Все перечисленное Психологические стрессы Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является: Выберите один ответ: a. b. c. Двигательный режим Личная и общественная гигиена Рациональное питание Основными задачами физической культуры являются: Выберите один ответ: a.

b. c. d. оздоровительная, образовательная и воспитательная формирование потребностей и мотивов к физкультурно-спортивной деятельности формирование специальных знаний, умений и навыков физическая подготовка и контроль над уровнем развития физических качеств Основными источниками энергии для организма являются: Выберите один ответ: a. b. c. Углеводы и белки Жиры и витамины Углеводы и жиры С чего следует начинать закаливающие процедуры: Выберите один ответ: a. b. c. С обливания прохладной водой С обливания водой, имеющей температуру тела С растирания тела полотенцем Согласно существующим правовым документам «Физическая культура» является учебной дисциплиной: Выберите один ответ: a.

b. c. d. изучение которой обязательно для учащихся, студентов, повышающих спортивное мастерство изучение которой осуществляется по желанию учащихся, студентов (на основании письменного заявления) обязательной для изучения учащимися, которые планируют получить профессию в сфере физической культуры и спорта обязательной для изучения во всех учебных заведениях РФ Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это: Выберите один ответ: a. b. c. d. профессионально-прикладная физическая подготовка профессионально-личностная физическая подготовка профессиональный спорт производственная физическая культура Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые: Выберите один ответ: a.

b. c. 40 – 45 мин 25 – 30 мин 70 – 75 мин Физическая работоспособность - это: Выберите один ответ: a. b. c. Способность к быстрому восстановлению после работы Способность человека выполнять большой объем работы Способность человека быстро выполнять работу a. b. c. d. процесс процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни овладение системой знаний, умений и навыков в области физической культуры результат физической подготовки, определяемой уровнем достижений в специальных упражнениях-тестах высокий уровень индивидуального и гармоничного развития физических способностей человека Формирование человеческого организма завершается к: Выберите один ответ: a.

b. c. 22-25 годам 14-15 годам 19-20 годам Целью физического воспитания в высшем учебном заведении является: Выберите один ответ: a. b. c. d. развитие физических качеств и обучение двигательным действиям формирование физкультурных знаний формирование физической культуры личности содействие подготовке будущих специалистов Чем регламентируются гигиенические нормы и требования: Выберите один ответ: a. b. c. Учебной программой Специальными санитарно-гигиеническими нормами - СанПИН Инструкцией преподавателя физической культуры либо тренера Чем характеризуется физическая подготовленность человека? Выберите один ответ: a. b. c. d. определенным уровнем развития физических качеств, степенью сформированности двигательных действий развитием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других функциональных систем человека высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности устойчивостью организма к неблагоприятным воздействиям факторов внешней среды Что формируется в организме человека с первых дней его жизни? Выберите один ответ: a.

Нижние конечности b. Скелет и мышцы c. Политические взгляды.