Физическая культура и спорт - Ответы на тест ММА (Московская международная академия)

Физическая культура и спорт — ответы на тест ММА, ИДО. (МОСКОВСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ)
Итог сдачи: ХОРОШО.
Сдача - 2024 г.
Ниже можно посмотреть вопросы к тесту Физическая культура и спорт.
Формат файла WORD.

В каком режиме мышечного сокращения проводятся тренировки в
статическом
полиметрическом
Динамическом
статодинамическом
Что является сократительным аппаратом мышечного волокна
клеточные ядра
саркоплазматический ретикулум
митохондрии
миофибриллы

Какой вес желателен для тренировки ГМВ?
Максимальный
30-60% от максимального
70% от максимального
80% от максимального
Какое количество повторений необходимо делать в подходе в тренировке ГМВ
8-10
10-15
5-6
количество повторений не важно, важно время под нагрузкой
Какой из представленных видов физической тренировки наиболее полезен?
Бег
Кроссфит
пилатес
Калланетика
Как расшифровывается ГМВ
глицериновые мышечные волокна
глюкозапотребляющие мышечные волокна
главные мышечные волокна
гликолитические мышечные волокна
Как часто рекомендуется проводить 10-дневное оздоровительное голодание по системе изотон?
не имеет значения
раз в сезон
раз в месяц
раз в год
Какое самое лучшее состояние в адаптационной терапии в долгосрочной перспективе
повышенная активация
пере-активация
тренировка
спокойная активация
Какой отдых между подходами в тренировке ОМВ?
5-10 мин
30 сек
3-5 мин
1-2 мин
Какой отдых между подходами в тренировке ГМВ?
30 сек
1-2 мин
3-5 мин
5-10 мин
Какой биологический смысл в реакции переактивации
выживание за счет тяжелых потерь
выживание без ухода в стресс
защита от незначительного
повышение здоровья и эволюция
Сколько миофибрилл в мышечном волокне?
от 10 до 200
от нескольких тысяч до миллиона
от 100 до 1000
от нескольких сотен до нескольких тысяч
Что из перечисленного не относится к факторам мышечного белка?
Повышенная концентрация свободного креатина
Разрушение мышечных структур в процессе тренировочного занятия
Повышенная концентрация анаболических гормонов
Запас аминокислот
Работа какой из представленных систем в большей степени определяет здоровье человека?
Дыхательная система
Пищеварительная система
Система кровообращения
Эндокринная система
Какой гормон не секретируется гипофизом
окситоцин
гормон роста
адренокортикотропин
тестостерон