Ответы: Физкультура ЗАЧЕТ 1 курс (1 семестр)

Физкультура ЗАЧЕТ 1 курс(1 семестр)

Справка по физкультуре:
1. Физические упражнения способствуют увеличению количества:

2. К чему приводит длительное использование предельных физических нагрузок?

3. В результате систематических занятий физическими упражнениями легочная вентиляция может увеличится в:

4. Как называется волна колебаний, распространяемая по эластичным стенкам артерий?

5. Приспособление органов чувств и организмов к новым, изменившимся условиям существования называется:

6. Во сколько раз может увеличится мышечная масса сердца в результате систематических занятий физическими упражнениями?

7. Биологическая наука, изучающая функции человеческого организма в различных их проявлениях, называется

8. Уменьшение концентрации глюкозы в крови приводит:

9. Что такое гипокинезия?

10. Как называется соотношение количества энергии, поступившей с пищей в организм и израсходованной?

11. Наибольший объем воздуха, который человек может выдохнуть после самого глубокого вдоха – это

12. Во сколько раз может увеличиться частота дыхания при выполнении физической нагрузки?

13. Как называется количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин?

14. За какое время совершает полный кругооборот кровь в состоянии покоя?

15. Какова норма артериального давления здорового человека?

16. Какова норма частоты дыхания в покое?

17. Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле – это

18. Что входит в дыхательный цикл?

19. Содержание какой частоты увеличивается в артериальной крови при мышечной работе? :молочной

20. Какую нагрузку характеризует пульс 130-180 уд/мин при выполнении физических упражнений?

21. Как называется нормальное физиологическое состояние, которое возникает как следствие физической или умственной работы при недостаточности восстановительных процессов?

22. Как называется способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках задуманных лимитов и параметров эффективности?

23. Сколько шагов в день рекомендуется выполнять ежедневно?

24. Какая зона характеризуется усилением дыхания и кровообращения пропорционально интенсивности работы и отсутствием накопления продуктов анаэробного распада?

25 Как называется утомление, возникающее при работе значительной интенсивности, не соответствующей уровню непосредственной готовности организма к выполнению данной нагрузки?

26. Как называется совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме человека вследствие гипокинезии?

27. Как называется утомление, возникающее при многократно й утомительной работе?

28. В какой зоне в мышцах протекают не только анаэробные процессы, но и процессы аэробного окисления, доля которого увеличивается к концу работы из-за постепенного усиления кровообращения?

29. Как называется кислородная недостаточность, возникающая вследствие гиподинамии?

30. Что происходит при гиподинамии?

31. Какие потребности удовлетворяют занятия спортом?

32. Как называется способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий?

33. Что является основным средством воспитания координационных способностей?

34. В каком возрасте происходит интенсивный естественный прирост координационных способностей?

35. Что такое специальная физическая подготовка?

36. Как называется деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций и способностей человека?

37. Органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область, удовлетворяющая социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через активную, социально полезную деятельность — это:

38. Что такое физическая рекреация?

39. Как называется способность выполнять движения с большой амплитудой за счет действия внешних сил?

40. Педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека - это:

41. Как меняется абсолютная и относительная сила при увеличении массы тела?

42. Какими факторами обусловлен уровень выносливости?

43. Как называется гибкость, характеризующаяся способностью выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных мышечных усилий?

44. Как называется динамометрия, измеряющая силу мышц спины?

45. Что относится к внешним факторам, влияющим на гибкость?

46. Как называется совокупность индивидуальных особенностей, обусловливающих быстроту выполнения двигательных действий?

47. В зависимости от длительности физической нагрузки ведущая роль в энергообеспечении мышечной деятельности принадлежит:

48. Как называется гибкость, характеризующаяся способностью выполнять движения с большой амплитудой в суставах и направлениях, соответствующих особенностям спортивной специализации?

49. Как называется режим мышечного сокращения, при котором движения в суставе происходят без ускорения, с постоянной скоростью?

50. Какой тест является наиболее «универсальным» для определения скоростно-силовой подготовленности?
51. Что происходит при систематической физической тренировке?

52. Что образует двигательную единицу?

53. Как называются унаследованные рефлексы, заложенные от рождения в нервной системе?

54. Назовите фактор, определяющий конкретное содержание ППФП

55. Как называется деятельное состояние клеток, когда они трансформируют и передают электрические импульсы другим клеткам?

56. В результате какой способности клеток мышечной ткани происходит работа мышц?

57. Какова основная задача физических упражнений профилактической направленности?

58. Как называются рефлексы, формирующиеся в результате сочетания различных раздражителей?

59. Что является основой производственной физической культуры?

60. Как называется главный внутренний водитель ритма у человека, ответственный за сохранение постоянства внутренней среды?

61. В каких единицах оценивается потребность организма в энергии?

62. Какой процент воды входит в состав человеческого организма?

63. Работа, какой мощности характеризуется устойчивым состоянием?

64. Как называется минимальное количество энергии, которое человек расходует в состоянии покоя?

65. Что необходимо организму для ликвидации молочной кислоты?

66. В какой зоне мощности выполнятся работа, требующая предельно быстрых движений?

67. Какая зависимость между мощностью выполняемой работы и ее интенсивностью?

68. Установите соответствие между степенью мощности и продолжительностью физической работы

69. Какие органические вещества регулирует реакции обмена веществ, свертываемость крови, сопротивляемость инфекционным заболеваниям?

70. Что обеспечивает постоянство внутренней среды организма, протекание химических процессов обмена веществ и энергии?

71. Как называется поток информации, воспринимаемый человеком через
компоненты пищи и вдыхаемый воздух?

72. Как называется режим сокращения, когда мышца развивает напряжение,
не изменяя своей длины?

73. Закон упражняемости и закон единства форм и функций организма лежит
в основе управления:

74. Каким прибором измеряется сила?

75. Как называется процесс совершенствования двигательных физических
качеств, направленных на всестороннее и гармоническое физическое
развитие человека?

76. Какие физические способности могут проявляться в форме выполнения
своевременной перестройки двигательной деятельности в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?

77. Как называется режим мышечного сокращения, когда внешняя нагрузка на
мышцу меньше ее напряжения?

78. Сила мышц, характеризующая максимальную величину произвольного
мышечного усилия без ограничения времени и величины внешнего отягощения является:

79. Какие физические способности проявляются в результате напряжения
мышц, измеряемого в граммах и килограммах?

80. Какой аппарата подвергается тренировке с использованием
вращающегося стула, качелей?

81. Как называется способность человека к достижению большой амплитуды в выполняемом движении?

82. Мощность механизмов энергообеспечения мышечной деятельности является одним из важнейших факторов, определяющих:

83. Как называется способность выполнять движения с большой амплитудой в наиболее крупных суставах и различных направлениях?

84. Каким прибором измеряется подвижность суставов?

85. Как называются мышцы, вызывающих тормозящий эффект, который носит охранительный характер?

86. Какие способности характеризует быстрота простой и сложной двигательных реакций, быстрота отдельных движений, не
отягощенных внешним сопротивлением; быстрота, проявляемая в темпе (частоте) движений?

87. В каком звене или системе организма развивается утомление при длительной умственной работе?

88. Упражнения прыжкового характера и метания являются наиболее распространенной формой:

89. Как называются способности человека к проявлению предельно возможных усилий в кратчайший промежуток времени при
оптимальной амплитуде движений?

90. Как называют на практике скоростно-силовые способности?

91. Как называется раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков?

92. Из чего состоит организм человека?

93. Как называется совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека?

94. Как называется развитие организма во все периоды его жизни?

95. Какие общие признаки имеют клетки?

96. Какой процесс лежит в основе жизнедеятельности организма?

97. Какое количество клеток в организме человека?

98. Какую функцию выполняет эпителиальная ткань?

99. Как происходит увеличение массы тела в течение жизни?

100. Как называется совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и функции?

101. Гипоксия- это

102. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?

103. Как называются элементы из которых состоят белки?

104. К чему приводит уменьшение концентрации глюкозы в крови до 0.07%?

105. Что является основным строительным материалом клеток всех тканей организма?

106. Запас чего способен откладывать в мышцах организм при выполнении физических нагрузок, улучшая тканевое дыхание мышц?

107. Что является основным источником энергии в организме?

108. В течение какого времени половина тканей человека может обновиться или полностью замениться?

109. Как называется наибольшее количесвто кислорода, которое может усвоить организм при предельно тяжелой работе?

111. Процесс поддержания важных факторов на необходимом уровне, лежащий в основе жизнедетельности организма

112. Что состоит из клеток межклеточного вещества?

113. Клетка способна к росту, регенерации и

114. Совокупность клеток и межклеточного вещества, имеющих общее происхождение, одинаковое строение и функции называется

115. Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамическогопостоянства внутренней среды и некоторых физеологических функций организма человека – это:

116. Элементарная универсальная единица живой материи называется

117. Как называется продукт жизнедетельности клеток, состоящих из основного вещества и расположенных в нем волокон соединительной ткани?

118. Органы человека построены из

119. К чему приводит нарушение деятельности одного органа человека?

120. Какой возраст характеризуется незначительными изменениями строения тела?

121. Сколько костей имеет скелет человека?

122. На что влияет дефицит питательных веществ, солей или нарушение обменных процессов?

123. Какие кости человека трубчатые?

124. К какой группе костей относятся ребра, грудина, позвонки?

125. Чем обеспечивается эластичность и упругость костей?

126. Чем обеспечивается твердость костей?

127. Сколько позвонков имеет позвоночник человека?

128.Какими становятся кости при систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений?

129. Какие вещества входят в состав костей?

130. Какой отдел позвоночника имеет 12 позвонков?

131. Недостаток в организме каких витаминов делает кости более хрупкими?

132. Правильно организованная физическая нагрузка при выполнении силовых и скоростно-силовых упражнений способствует:

133. Какие мышцы входят в структуру опорно-двигательного аппарата?

134. Что происходит при систематических занятиях физическими упражнениями и спортом?

135. Как называется ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции?

136.

137. Какие волокна передают импульсы от головного и спинного мозга и приводят мышцы в рабочее состояние?

138. К чему могут привести чрезмерные физические нагрузки?

139. Все кости скелета соединены посредством суставов, связок и
(ответ верный)

140. Как называются способности человека к проявлению предельно возможных усилий в кратчайший промежуток времени при оптимальной амплитуде движений?

141. Какие способности характеризует быстрота простой и сложной двигательных реакций, быстрота отдельных движений, не отягощенных внешним сопротивлением; быстрота, проявляемая в темпе(частоте) движений?

142. Как называется способность человека к достижению большой амплитуды в выполняемом движении?

143. Как называют на практике скоростно-силовые способности?

144. Как называются мышцы, вызывающих тормозящий эффект, который носит охранительный характер?

145. Мощность механизмов энергообеспечения мышечной деятельности является одним из важнейших факторов, определяющих:

146. В каком звене или системе организма развивается утомление при длительной умственной работе?

147. Упражнения прыжкового характера и метания являются наиболее распространенной формой:

148. Как называется способность выполнять движения с большой амплитудой в наиболее крупных суставах и различных направлениях?

149. Каким прибором измеряется подвижность суставов?

150. Что является активной частью опорно-двигательного аппарата?

151. Что обеспечивают гладкие мышцы?

152. Какие мышцы относятся к гладким?

153. Что обеспечивает скелетная мускулатура?

154. Какой процент мышечной массы составляют белки?

155. К какому виду мускулатуры относится сердечная мышца?

156. Какие мышцы участвуют в удержании положения тела и его частей в пространстве?

157. Мышечное волокно состоит из:

158. Какие мышцы не прикрепляются к костям?

159. Какие мышцы входят в структуру опорно-двигательного аппарата?

160. Какие функции выполняет сердечно-сосудистая система в организме?

161. Малый круг кровообращения обслуживает:

162. Самая крупная артерия:

163. Что относится к системе кровообращения?

164. Сердечная мышца состоит из:

165. Сердечный цикл состоит из:

166. Что регулирует работу сердца?

167. Пульс здорового человека составляет:

168. Чему равно кровяное давление в покое у здорового человека 18-40 лет?

169. В каком направлении течет кровь в венах?

160. Из каких элементов состоит кровь?

161. Что кровь непрерывно отдает в межтканевую жидкость?

162. Какую роль в организме играют тромбоциты:

163. Какую функцию выполняют лейкоциты?

164. Какая жидкость окружает все клетки организма?

165. Какое количество групп крови человека существует?

166. в чем заключается главная функция крови?

167. Что такое кровь?

168. Какую реакцию имеет кровь?

169. Какую часть количества крови опасно потерять для жизни человека?

170. Какой особой пленкой покрыты легкие?

171. Какой характер имеет механизм дыхания?

172. Выберите правильное соответствие между номером на рисунке и названием частей дыхательных путей

173. Какое давление в плевральной полости?

174. Как называются шаровидные образования — лёгочные пузырьки?

175. С какой системой наиболее тесно связана система органов дыхания?

176. Что включает в себя дыхательная система?

177. Как называется главная дыхательная мышца?

178. Как называется дыхание, осуществляющееся в альвеолах лёгких?

179. Как называется этап дыхания, при котором кислород из атмосферного воздуха переходит в кровь, а углекислый газ из крови — в атмосферный воздух?

180. На какое количество бронхов делится трахея в нижней своей части? (ответ содержит цифру)

181. В покое при вдохе полость грудной клетки расширяет специальная дыхательная мышца —

182. Кровь на 55-60% состоит из:

183. Что происходит при вдохе?

184. Какую функцию НЕ выполняет кровь?

185. Как называется максимальное давление, которое создается во время сокращения левого желудочка?

186. Какой круг кровообращения обслуживает левая половина сердца?

187. Сколько камер имеет сердце человека? (Ответ содержит цифру)

188. Деятельность сердца заключается в ритмичной смене сердечных

189. В процессе дыхания из атмосферного воздуха через альвеолы легких в организм постоянно поступает

190. Передача возбуждения с нервного волокна на мышечное осуществляется через:

191. Начало афферентным волокнам двигательного анализатора дают

192. Скорость проведения нервного импульса через синапс по сравнению со скоростью в нервном волокне:

193. При утомлении или патологии подвижность нервно-мышечных окончаний

194. Конечный процесс, обеспечивающий все энергетические расходы мышцы — это

195. За счет энергии, освобождающейся при химических превращениях, которые осуществляются при поступлении в мышцу нервного импульса происходит:

196. Гипоксия – это:

197. Сколько импульсов в секунду может пройти через нервно-мышечный синапс млекопитающих?

198. Сокращение мышц вызывает импульсы. которые являются источником мышечного чувства —

199. Химические превращения в мышце протекают как в аэробных условиях, так и в … условиях.

190. Из-за развивающейся гипоксии возникает так называемый кислородный долг и в мышцах накапливается

201. Скоростно-силовые качества в равной степени зависят от скорости мышечного сокращения и способности мышц к

202. Какой белковый фермент стимулирует распад АТФ?

203. При утомлении (или патологии) подвижность нервно-мышечных окончаний:

204. В каких условиях химические превращения в мышце протекают при отсутствии кислорода?

205. Из каких мембран состоит нервно-мышечный синапс?

206. Окончание интенсивной мышечной деятельности сопровождается снижением потребления

207. Функции мышц регулируются различными отделами (центральной нервной системы)

208. Первичным источником энергии для сокращения мышцы служит расщепление

209. При физических нагрузках мощность аэробного ресинтеза АТФ становится:

210. В анаэробных условиях необходимая энергия освобождается в процессе расщепления

211. Выделяют два компонента кислородного долга: алактатный и

212. При расщеплении из каждой грамм-молекулы АТФ освобождается:

213. Нервно-мышечный синапс состоит из двух разделенных щелью

214. Чтобы поддерживать деятельность мышц, необходим непрерывный ресинтез АТФ

215. Количество кислорода, необходимого для полного обеспечения выполняемой работы, называют кислородным

216. АТФ воздействует на нити миозина, увеличивая их:

217. Содержание веществ, способных отдавать энергию, в анаэробных условиях:

218. Наибольшее количество энергии для мышечной работы дают:

219. Функции мышц регулируются различными отделами

220. Окончание интенсивной мышечной деятельности сопровождается снижением потребления

221. Первичным источником энергии для сокращения мышцы служит расщепление

222. Скоростно-силовые качества в равной степени зависят от скорости мышечного сокращения и способности мышц к

223. Химические превращения в мышце протекают как в аэробных условиях, так и в

224. Из каких мембран состоит нервно-мышечный синапс?

225. При утомлении (или патологии) подвижность нервно-мышечных окончаний:

226. В каких условиях химические превращения в мышце протекают при отсутствии кислорода?

227. Какой белковый фермент стимулирует распад АТФ?

228. Из-за развивающейся гипоксии возникает так называемый кислородный долги в мышцах накапливается

229. На сколько отделов делится спинной мозг?

230. Во сколько раз больше мозговая ткань потребляет кислорода, чем сердце?

231. Центральная нервная система регулирует деятельность различных органов и систем организма в условиях изменяющейся внешней среды по механизму

232. На сколько групп делятся рецепторы человека?

233. Ухудшение кровоснабжения головного мозга может быть связано с:

234. Высшим отделом анализатора является:

235. Серое вещество мозга состоит из:

236. К кому анализатору относятся рецепторы в мышцах, суставах, сухожилиях и связках?

237. Внимание, объем памяти и восприятия, логическое мышление являются компонентами работоспособности

238. Специализированный отдел нервной системы, регулируемый корой больших полушарий - это:

239. Как называются двигательные нервные клетки, расположенные различных отделах спинного мозга, иннервирующие
мышцы верхних конечностей, спины, груди, живота, нижних конечностей?

240. Каким действием обладают гормоны?

241. Какую долю от массы тела составляет мозг?

242. Какую долю от массы тела составляет мозг?

243. Спинной мозг лежит в спинно-мозговом канале, образованном дужкам позвонков

244. Какой отдел расположен во внутреннем ухе?

245. Кожный анализатор осуществляет восприятие:

246. Спинной мозг состоит грудного, поясничного, крестцового, копчикового и шейного отделов

247. Поджелудочная железа участвует в процессе

248. Соматическая нервная система:

249. На развитие функций мышц важную роль играют время, в течение которого развертывается мышечное сокращение и в котором оно происходит.

250. Оценка человеком себя как субъекта умственного труда, мотивов деятельности, значимости цели и самого процесса труда составляет:

251. Заранее известные преобразования с фиксированными алгоритмами действий используются в:

252. Сокращение мышцы сердца, передвижение тела в пространстве, движение глазных яблок, дыхание, а также мимика характеризуют:

253. Заранее известные преобразования с фиксированными алгоритмами действий используются в:

254. Сокращение мышцы сердца, передвижение тела в пространстве, движение глазных яблок, дыхание, а также мимика характеризуют:

255. Явления умственной блокады, которые возникают при высокой напряженности умственного труда предохраняет:

256. Наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде:

257. К эргометрическим показателям оценки тяжести физического труда относятся:

258. Занятия физической культурой больше повышают умственную работоспособность студентов тех институтов, где преобладают:

259. Вынужденная рабочая поза, частые нарушения режима труда и отдыха, неадекватные физические нагрузки могут служить причиной:

260. Вид деятельности человека, связанного с наличием каких–либо климатических, производственных, информационных и тому подобных факторов – это труд

261. Частые нарушения режима труда и отдыха могут служить причиной утомления, которое накапливается и переходит в

263. Эффективность умственного труда определяется уровнем знаний и возможностью их осуществить, способностями человека, и его характеристиками

264. Что относится к репродуктивному труду?

265. Деятельность человека по преобразованию сформированной в его сознании концептуальной модели действительности путем создания новых понятий, суждений, умозаключений – это труд

267. Критериями оценки тяжести труда служат физиологические показатели и

268. Систематические занятия физическими упражнениями, и тем более учебно тренировочные занятия в спорте оказывают положительное воздействие на психические функции, с детского возраста формируют и эмоциональную устойчивость к напряженной деятельности.

269. Ежедневная утренняя зарядка, прогулка или пробежка на свежем воздухе повышают в тканях организма

270. Научные и духовные ценности или решения, которые посредством управляющих воздействий на орудия труда используются для удовлетворения общественных или личных потребностей являются результатом труда

271. Упражнения с обязательной слитной повторяемостью определенных циклов, представляют работу постоянной и переменной мощности с различной продолжительностью относятся к

272. По характеру мышечных сокращений работа мышц может носить:

273. Продолжительность работы циклического характера, от 20–30 с, при которой утомление и снижение работоспособности наступает через 3-5 с относится к зоне:

274. Основными средствами физической культуры являются:

275. Чтобы восполнить израсходованные углеводные запасы организма в процессе длительных забегов и заплывов, предусматривается специальное питание:

276. В каких видах спорта физические упражнения отличаются непостоянством условий их выполнения в меняющейся ситуации и требуют мгновенной двигательной реакции:

277. К основным физическим качествам следует добавить качества, которые во многом определяют успешность выполнения некоторых видов физических упражнений:

278. Деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев – это:



279. При выполнении работы в зоне относительно умеренной мощности (бег на длинные и сверхдлинные дистанции) уровень потребления кислорода может достигать ___ от максимально возможного

280. Использование оздоровительных сил природы относится к: