Реферат: Процесс организации здорового образа жизни

Введение
К сожалению, пока человек молод и здоров, проблема здоровья его мало интересует. До тех пор, пока резко не появляются конкретные признаки ухудшения самочувствия. Понимание этого факта должно заставлять людей полностью менять свой образ жизни.
Физическая культура может: формировать интеллектуальные способности; развивать физические качества; формировать научное мировоззрение, гражданственность, активное отношение к труду, эстетические и нравственные качества; обучать методам самовоспитания, самосовершенствования, самоконтроля и коррекции.
Разберемся с основными понятиями. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровье – это состояние полного физического, духовного (психического) и социального (нравственного) благополучия. Физическое здоровье – это естественное состояние человека, обусловленное нормальной работой всех органов и систем организма. Психическое здоровье обусловливается состоянием головного мозга, степенью эмоциональной устойчивости, развитием внимания и памяти, развитие волевых качеств. Нравственное здоровье создается моральными принципами. Его определяет сознательное отношение к труду, овладение культурой общества, активная жизненная позиция и неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
В данном реферате мы разберемся, как процесс организации здорового образа жизни поможет поддерживать физическое, психическое и нравственное здоровье.