Для студентов СПбПУ Петра Великого по предмету ДругиеРазвитие скоростно-силовых качеств у учащихся 15-16 лет.Развитие скоростно-силовых качеств у учащихся 15-16 лет.
2025-08-26СтудИзба

ВКР: Развитие скоростно-силовых качеств у учащихся 15-16 лет.

Новинка

Описание

Оглавление
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 15-16 ЛЕТ
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей
1.2. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей у обучающихся 15-16 лет
1.3. Методы и средства развития скоростно-силовых способностей
1.4 Анатомо-физиологические и психические особенности учащихся 15-16 лет
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
2.1. Методы исследования
ГЛАВА 3 МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 15-16 ЛЕТ
3.1. Методика развития скоростно-силовых способностей юношей 15-16 лет
3.2. Проверка эффективности развития скоростно - силовых способностей у обучающихся 15-16 лет
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК




ВВЕДЕНИЕ


Физическая культура, будучи неотъемлемой частью общей культуры, существенно влияет на поведение человека в различных сферах жизни, включая работу, быт и учебу. Она способствует реальному воплощению гуманистических идеалов и ценностей, а также предоставляет обширные возможности для раскрытия способностей и удовлетворения интересов и потребностей людей.
В настоящее время в развитии физической культуры в нашей стране наблюдаются положительные тенденции, отражающие изменения в общественном восприятии её роли и значимости, особенно в контексте оздоровления населения и, в частности, подрастающего поколения. Несмотря на значительные потенциалы для развития физической культуры и спорта, их возможности пока используются не в полной мере.
На сегодняшний день развитие физической культуры в нашей стране демонстрирует положительные изменения, отражающие переоценку общественного восприятия её значимости, особенно в вопросах оздоровления населения и воспитания молодого поколения. Несмотря на значительные ресурсы и потенциал, возможности для продвижения физической культуры и спорта всё ещё реализуются не в полной мере.
В итоге возникает значительное расхождение между ожидаемыми результатами учебной программы по физическому воспитанию и фактическими итогами её реализации на практике.
Среди приоритетных задач физического воспитания молодого поколения все больше внимания уделяется укреплению здоровья, гармоничному развитию, формированию здорового образа жизни, а также разработке и внедрению эффективных методов и средств для улучшения двигательных способностей.
Эти задачи становятся особенно важными для учащихся старших классов в возрасте 15-16 лет.
На это указывают такие авторы, как Б.А. Ашмарин, И.Я. Саулепп, Э.Х. Парик, И.П. Ратов и другие.
Возраст 15-16 лет считается особенно благоприятным для комплексного развития двигательных качеств, поскольку в этот период продолжается улучшение функциональных возможностей организма и совершенствование механизмов энергообеспечения мышечной деятельности.
Возраст 15-16 лет представляет собой один из завершающих этапов последовательного возрастного развития психических и двигательных возможностей организма. В этот период физическая культура и спорт становятся ключевыми средствами для укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовленности. Возраст 15-16 лет является «пиком» развития двигательного и физиологического потенциала, поскольку в это время активно совершенствуются двигательные умения и навыки, особенно силовые. Завершается процесс формирования топографии различных мышечных групп и вегетативных функций.
У юношей в этот период совершенствуются двигательные способности, улучшается работа мышечной чувствительности, и возрастает скорость возбуждения мышечных волокон. Также увеличивается поперечный размер мышечных волокон, продолжается рост мышечной ткани и развитие соединительнотканных структур.
На уроках физической культуры в старших классах основное внимание уделяется тренировочной направленности занятий, направленных на разностороннее развитие кондиционных (силовых, скоростных, скоростно-силовых возможностей, выносливости и гибкости) и координационных (способность к быстрой перестройке и согласованию двигательных действий, произвольное расслабление мышц, вестибулярная устойчивость) способностей, а также их сочетаний [51].

Характеристики ВКР

Предмет
Учебное заведение
Семестр
Просмотров
1
Размер
6,98 Mb

Список файлов

Развитие скоростно-силовых качеств у учащихся 15-16 лет..docx
Обратите внимание, что данная работа уже сдавалась в СПбПУ Петра Великого, а также её могли покупать другие студенты, поэтому её уникальность может быть нулевой. Для получения уникальной работы воспользуйтесь услугами.

Комментарии

Поделитесь ссылкой:
Цена: 1 400 руб.
Расширенная гарантия +3 недели гарантии, +10% цены
Рейтинг ждёт первых оценок
0 из 5
Оставьте первую оценку и отзыв!
Поделитесь ссылкой:
Сопутствующие материалы

Подобрали для Вас услуги

-17%
Вы можете использовать ВКР для примера, а также можете ссылаться на неё в своей работе. Авторство принадлежит автору работы, поэтому запрещено копировать текст из этой работы для любой публикации, в том числе в свою выпускную квалификационную работу в учебном заведении, без правильно оформленной ссылки. Читайте как правильно публиковать ссылки в своей работе.
Свежие статьи
Популярно сейчас
А знаете ли Вы, что из года в год задания практически не меняются? Математика, преподаваемая в учебных заведениях, никак не менялась минимум 30 лет. Найдите нужный учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6580
Авторов
на СтудИзбе
297
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее