Проверка эффективности экспериментальной программы специальной физической подготовки бойцов смешанным единоборств 13-14 лет

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1 ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОЙЦОВ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
1.1 Современные проблемы планирования физической подготовки в единоборствах
1.2 Средства и методы развития специальных физических качеств в единоборствах
ГЛАВА 2 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПОДРОСТКОВ 13-14 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩЕЙСЯ СМЕШАННЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ
2.1 Характеристика специальной физической подготовки бойцов смешанных единоборств
2.2 Особенности развития физических качеств подростков 13-14 лет занимающихся единоборствами
ГЛАВА 3 ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОЙЦОВ СМЕШАННЫМ ЕДИНОБОРСТВ 13-14 ЛЕТ
3.1 Методы и организация исследования
3.2 Содержание экспериментальной программы специальной физической подготовки бойцов смешанных единоборств
3.3 Сравнительный анализ результатов исследования
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………...76

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования объясняется стойким научным и практическим интересом к проблеме эффективности специальной физической подготовки бойцов смешанных единоборств.
С практической точки зрения исследователи наблюдают значительное омоложение спортсменов, выступающих в соревнованиях по смешанным единоборствам. Так, начиная с 2016 года постепенно возраст участников соревнований – бойцов смешанных единоборств снижается, и если в 2016 году участники соревнований были в возрасте 16-17 лет, то уже к 2019 году соревнований проводятся среди участников- бойцов смешанных единоборств в возрасте 12-13 лет и тенденция возрастных соревнований продолжает снижаться.
В то же время, требования к участникам соревнований–юным бойцам смешанных единоборств увеличиваются, усложняется программа соревнований, включаются более сложные элементы. Такие ежегодные изменения свидетельствуют о