ВКР: Психорегуляция состояния спортсменов в финале соревнований по пулевой стрельбе

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ........................................................................................................3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ В ФИНАЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ........................................................6
1.1. Особенности пулевой стрельбы................................................................6
1.2. Проблема психорегуляции в пулевой стрельбе.......................................8
1.3. Особенности финалов соревнований по пулевой стрельбе..................10
1.4. Изучение индивидуальных психологических особенностей стрелков.......................................................................................................................13
1.5. Средства и методы регуляции психических состояний.....................................................................................................................16
1.6. Математическая обработка данных........................................................18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ...................19
2.1. Методы и методики исследования..........................................................19
2.2. Организация исследования......................................................................25
ГЛАВА 3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ КОМПЛЕКСА СРЕДСТВ КОРРЕКЦИИ СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ В ФИНАЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ.......................................................................................28
3.1. Изучение индивидуальных особенностей спортсменов - стрелков.....28
3.2. Контрольные испытания..........................................................................43
3.3. Подбор комплексов средств и методов регуляции................................45
3.3.1. Анализ результатов испытуемых.........................................................45
3.3.2. Обучение комплексу средств регуляции.............................................48
3.4. Результаты исследования и анализ эффективности..............................50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.............................................................................................. 60
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНТАЦИИ..........................................................63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ..............................................................................65
























ВВЕДЕНИЕ

Пулевая стрельба - один из самых техничных видов спорта, включающих в себя большое количество различных составляющих. Стрелок должен не только уметь технично и правильно совершать работу во время выстрела. Его физическое и умственное развитие - также необходимые атрибуты. Кроме того, каждый спортсмен обязан разбираться в технических характеристиках оружия, уметь обращаться с ним, а также знать правила безопасности.
Однако, одним из самых важных аспектов пулевой стрельбы, как вида спорта, являются не физические качества и не глубокое познание, а психологическая подготовка. Зачастую, многие талантливые спортсмены, работающие в полную силу, не могут показать себя на соревнованиях именно из-за психологического перенапряжения, страха, эмоциональной скованности, или наоборот - опустошенности.
Актуальность исследования:
Пик эмоциональной нагрузки во время соревнований по пулевой стрельбе приходится на финальную часть. Именно в финале упражнения психическое состояние стрелка играет, зачастую, более важную роль, нежели техническая подготовленность. Н