Курсовая работа: Развитие силовой выносливости у подростков 15-16 лет, занимающихся пулевой стрельбой

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСИКЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТРЕЛКОВ-ПИСТОЛЕТЧИКОВ 15-16 ЛЕТ
1.1. Характеристика физического качества силовая выносливость
1.2. Особенности развития силовой выносливости у подростков 15-16 лет
1.3. Средства и методы развития силовой выносливости у подростков 15-16 лет на занитиях пулевой стрельбой
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Методы исследования
2.3. Организация исследования и проведение педагогического эксперимента
Глава 3. Влияние развитие силовой выносливости на результат стрельбы из пистолета у подростков 15-16 лет
3.1. Взаимосвязь силовой выносливости на результат стрельбы из пистолета у подростков 15-16 лет
3.2. Динамика результата стрельбы из пистолета у подростков 15-16 лет в зависимости от развития силовой выносливости
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Список использованной литературы
Приложения

ВВЕДЕНИЕ

Эффективность повышения спортивного мастерства стрелков-пистолетчиков во многом определяется степенью управления тренировочным процессом. В настоящее время продолжают активно проводиться исследования по обоснованию параметров тренировочных нагрузок. К наиболее сложным, по мнению специалистов, относятся вопросы обеспечения должной преемственности величины тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов
Стрелковый спорт в силу своих особенностей резко отличается от многих циклических и сложно-координационных видов спорта, как по структуре соревновательной деятельности, так и по средствам обеспечения ее надежности
Сегодня, на этапе углубленной спортивной специализации, стрелкам-пистолетчикам предстоит решать ряд частных задач связанных с достижением необходимого уровня специальной силовой выносливости, повышение устойчивости системы "стрелок-оружие" и системы "стрелок-оружие-мишень", освоение новых упражнений. Все это требует не только совершенствования технического мастерства, но и физических качеств спортсмена.
Поэтому, необходимой предпосылкой успешной специализации в стрельбе из пистолета может являться определенный уровень специальной физической подготовленности спортсмена и в частности силовой выносливости.
Однако, анализ научно-методической литературы показал, что в существующих работах в основном содержится материал по характеристике тренировочных нагрузок высококвалифицированных стрелков-пулевиков.
Разработанные ранее тренировочные программы не в полной мере отражают вопросы специальной силовой подготовки стрелков-пистолетчиков, обеспечивающих надежность их соревновательной деятельности.
В связи с этим построение тренировочных нагрузок силовой направленности стрелков-пистолетчиков, тренирующихся на разнных этапах спортивной специализации являются актуальными.