Для студентов МГИМО по предмету ДругиеМетодика развития скоростных способностейМетодика развития скоростных способностей
2024-07-142024-07-14СтудИзба
Курсовая работа: Методика развития скоростных способностей
Описание
СОДЕРЖАНИЕ
| Стр. | ||
| Введение | ………………………………………………………………… | 3 |
| Глава 1. | Характеристика скоростных способностей………………… | 5 |
| 1.1 | Определение основных понятий……………………………. | 5 |
| Глава 2. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. Глава 3. | Методики развития скоростных способностей..…………… Средства развития скоростных способностей……………… Методы развития скоростных способностей……………….. Методики воспитания скоростных способностей…….……. Особенности развития скоростных способностей………….. Тесты для оценки уровня развития скоростных способностей………………………………………………….. | 10 10 11 13 23 27 |
| Заключение…………………………………………………………………. | 29 | |
| Список используемой литературы ………………………………………... | 31 | |
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Для характеристики возможностей человека выполнять двигательные задания с максимальной скоростью в течение ряда лет использовался обобщенный термин «быстрота». Учитывая множественность форм проявления быстроты движений и высокую их специфичность, этот термин в последние годы заменили на понятие «скоростные способности » [1].
Высокий уровень развития скоростных способностей необходим не только для спортивной и трудовой деятельности, но и в определенных видах (быстрота реакции водителя, летчика и т.д.) [24].
Под скоростными способностямипонимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.
Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей скоростных способностей продолжается с 14 до15 лет. К этому возрасту фактически наступает стабилизация результатов [24].
К числу основных скоростных способностей Гужаловский А.А. относит: быстроту простой и сложной двигательных реакций; быстроту отдельных движений, не отягощенных внешним сопротивлением; быстроту, проявляемую в темпе (частоте) движений
Характеристики курсовой работы
МГИМОСписок файлов
Методика развития скоростных способностей скоростные способности.doc
Tortuga
14 июля 2024 в 07:25
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
