2 треня (826513)
Текст из файла
| - Тяга гири одной рукой от пола до груди(8 кг.) 5X(7,6,5,4,3),20” Отдых. -Ходьба гуськом, от одного конца комнаты к другому Отдых. -Отжимания, ноги на стене 4X(5,5,5,5),30” Отдых. -Скручивания 5Х(20,20,20,20,20),20” Отдых. -Сидя спиной к стулу, упор на стул, отжимания 4X(7,7,7,7),20” Отдых. -Приседания 4X(25,25,25,25),30” Отдых. -Бёрпи 3Х(10,10,10),30” Отдых -Подъём рюкзака на бицепс 4X(15,15,15,15),30” Отдых. |
Характеристики
Тип файла документ
Документы такого типа открываются такими программами, как Microsoft Office Word на компьютерах Windows, Apple Pages на компьютерах Mac, Open Office - бесплатная альтернатива на различных платформах, в том числе Linux. Наиболее простым и современным решением будут Google документы, так как открываются онлайн без скачивания прямо в браузере на любой платформе. Существуют российские качественные аналоги, например от Яндекса.
Будьте внимательны на мобильных устройствах, так как там используются упрощённый функционал даже в официальном приложении от Microsoft, поэтому для просмотра скачивайте PDF-версию. А если нужно редактировать файл, то используйте оригинальный файл.
Файлы такого типа обычно разбиты на страницы, а текст может быть форматированным (жирный, курсив, выбор шрифта, таблицы и т.п.), а также в него можно добавлять изображения. Формат идеально подходит для рефератов, докладов и РПЗ курсовых проектов, которые необходимо распечатать. Кстати перед печатью также сохраняйте файл в PDF, так как принтер может начудить со шрифтами.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
