152993 (767011)

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла

Особенности структуры соревновательного периода и специальной подготовленности баскетболистов высокой квалификации

С.Н. Елевич, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Нами изучены особенности соревновательного периода годичного цикла баскетболистов высокой квалификации на современном этапе и прослежена динамика специальной подготовленности игроков на различных этапах Исследования проводились с использованием современных методологических и методических подходов, а также инструментальных и компьютерных средств В частности, для определения скоростно-силовых показателей применялся контрольно-измерительный автоматизированный комплекс «HJ», а для функциональной и психологической подготовленности - программно-технический комплекс «Омега-спорт» что позволило получить комплексную оценку состояния подготовленности баскетболистов

Анализ структуры годичного цикла подготовки баскетболистов высокой квалификации свидетельствует о том, что подготовка баскетбольных команд - одноцикловая. Продолжительность соревновательного периода - в пределах 7,5-8 месяцев, подготовительного -2,5 месяца, переходного 1,5-2 месяца Длительный соревновательный период команд высокой квалификации имеет 5 соревновательных этапов продолжительностью от 6 до 77 дней разделенных четырьмя межыгровыми интервалами длительностью от 13 до 21 дня Соревновательные нагрузки распределены неравномерно, отмечена наиболее высокая плотность проведения матчей и сокращение длительности межыгровых интервалов к концу соревновательного периода В течение 233 дней за 5 соревновательных этапов проведено 50 официальных матчей чемпионата России, Кубка России и Еврокубка ФИБА с интервалом от 1 до 5 дней, не считая межыгровых интервалов между соревновательными этапами При этом в 78% случаев матчи повторялись через каждые 2-3 дня, а трижды матчи повторялись спаренно подряд, без дней отдыха

Динамика активности и эффективности командных игровых показателей баскетболистов в длительном соревновательном периоде отрицательная от 1-го ко 2-му этапу соревновательного периода игровые показатели в 61,5% случаев улучшились, в 30,8% случаев - ухудшились, в 7,7% - остались неизменными от 2-го к 3-му этапу игровые показатели улучшились в 30 7% случаев, ухудшились - в 46,1%, остались стабильными - в 23%, от 3-го этапа к 4-му 84,6% показателей ухудшились 7 6% - стабилизированы и столько же улучшены на 5-м, завершающем этапе ухудшение игровых показателей наблюдалось в 53,8% случаев улучшение - в 38,5% стабилизация - в 7 6% случаев

Показатели физической подготовленности по данным тестирования уровня скоростных, скоростно-силовых показателей и уровня скоростной выносливости свидетельствуют о тенденции к их ухудшению к завершающему, 5-му, этапу соревновательного периода При этом скоростные качества в беге на 6 и 20 м ухудшаются от этапа к этапу, скоростная выносливость и быстрота защитных передвижений возрастают вплоть до 3-го этапа, а к 4-му резко падают Прыгучесть (см) и время полетной фазы (с) в прыжковых упражнениях также сначала возрастают, а к концу соревновательного периода снижаются Время опорной фазы и коэффициент реактивности в серийных прыжках на разных этапах колеблются а к концу соревнований увеличиваются Проведенный нами мониторинг показателей функционального и психологического состояний баскетболистов в соревновательном периоде показал снижение всех исследуемых параметров к 4-5-му этапу соревновательного периода При этом в группе обследуемых защитников уровень тренированности падает с 88 до 69%, у центровых - с 84 до 68% у нападающих - с 91 до 64% Показатели психофункционального статуса снизились меньше других, что следует объяснить высоким эмоциональным подъемом в связи с хорошим положением команды в турнирной таблице чемпиона та России (4-е место в сезоне 2002/03 г)

Представленные результаты контроля показателей специальной подготовленности на конкретных эта пах и в межыгровых циклах соревновательного периода явились основанием для разработки управленческих решений и их внедрения в тренировочный процесс баскетболистов

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru

Характеристики

Тип файла документ

Документы такого типа открываются такими программами, как Microsoft Office Word на компьютерах Windows, Apple Pages на компьютерах Mac, Open Office - бесплатная альтернатива на различных платформах, в том числе Linux. Наиболее простым и современным решением будут Google документы, так как открываются онлайн без скачивания прямо в браузере на любой платформе. Существуют российские качественные аналоги, например от Яндекса.

Будьте внимательны на мобильных устройствах, так как там используются упрощённый функционал даже в официальном приложении от Microsoft, поэтому для просмотра скачивайте PDF-версию. А если нужно редактировать файл, то используйте оригинальный файл.

Файлы такого типа обычно разбиты на страницы, а текст может быть форматированным (жирный, курсив, выбор шрифта, таблицы и т.п.), а также в него можно добавлять изображения. Формат идеально подходит для рефератов, докладов и РПЗ курсовых проектов, которые необходимо распечатать. Кстати перед печатью также сохраняйте файл в PDF, так как принтер может начудить со шрифтами.

Список файлов статьи