153980 (734299)
Текст из файла
Спортивний травматизм під час занять фізичною підготовкою і його профілактика
Виконав:
Зміст
Вступ
-
Характеристика травматизму під час занять фізичною підготовкою.
-
Причини травматизму та заходи по його запобіганню.
-
Заходи безпеки при організації та проведенні навчальних занять з фізичної підготовки.
-
Загальні вимоги до техніки безпеки і профілактика спортивного травматизму на практичних заняттях з фізичної підготовки.
-
Навчання прийомам страхування та допомоги.
-
Лікарський контроль і самоконтроль.
-
Надання першої ( долікарської ) допомоги.
ВСТУП
Фізична підготовка і спорт у житті кожного військовослужбовця являються надійними засобами зміцнення здоров’я, підвищення резистентності організму до професійних захворювань і проводиться з метою забезпечити фізичну готовність військовослужбовців до бойової діяльності, до оволодіння зброєю і бойової технікою та ефективного їх використання, до перенесення фізичних навантажень, нервово – психічних навантажень в екстремальних ситуаціях, а також сприяти вирішенню завдань навчання і виховання.
Для досягнення цієї мети потрібно правильно і проводити заняття , тренування і змагання, створювати необхідні умови для забезпечення належного рівня фізичної досконалості.
Сприяти цьому буде придбання елементарних знань і навичок, які запобігають отриманню травм, важких пошкоджень, погіршенню стану здоров’я.
"Травма" – грецьке слово. Воно означає порушення цілості тканин або органів тіла в результаті будь-якого впливу. Травма може виникнути як наслідок одноразового сильного або слабкого, але часто повторюваного впливу.
Спортивні травми – це пошкодження або паталогічний стан отримані, або які виникли в результаті занять фізичною підготовкою.
Нерідко причиною травм може бути порушення санітарно – гігієнічних умов на спортивних спорудах, неякісний спортивний інвентар та обладнання. Ускладнення спортивних травм викликається відсутністю кваліфікованої допомоги в перші хвилини і навіть секунди після нещасного випадку. Елементарні знання, навички, своєчасна допомога потерпілому може значно покращити його стан або навіть врятувати життя.
Останнім часом дуже багато уваги приділяється цьому питанню у ЗС України. Так накази ...
1. Характеристика травматизму під час занять фізичною підготовкою
Серед усіх видів на долю спортивного травматизму припадає 2% всіх травм.
Там де профілактика спортивного травматизму організована незадовільно, відсоток травм, одержаних на заняттях, значно вищий.
Загальну масу спортивних пошкоджень складають удари та роз тяжіння (до 80%). Характерним для спортивного травматизму є залежність виду травми від спортивної спеціалізації (табл.1).
Таблиця 1.
Розподіл спортивних ушкоджень по видах спорту.
| Вид спорту | Удари | Пошкодження м’язів та сухожиль | Розтягнення м’язів | Вивихи та пошкодження суглобів | Переломи | Струс мозку | Потертості, поранення | Інші пощкодження |
| Гімнастика | 27,9 | 11,2 | 37,6 | 4,7 | 2,0 | 1,8 | 14,0 | 0,8 |
| Легка атлетика | 26,1 | 14,3 | 36,8 | 3,0 | 0,8 | 1,0 | 16,6 | 1,4 |
| Футбол | 48,5 | 5,0 | 25,5 | 3,0 | 1,7 | 0,8 | 14,0 | 1,5 |
| Волейбол | 42,4 | 4,2 | 38,5 | 5,2 | 1,5 | 0,5 | 14,5 | 1,2 |
| Рукопашний бій | 32,3 | 8,7 | 40,8 | 3,5 | 4,3 | 0,8 | 7,5 | 2,1 |
| Прискорене пересування | 23,4 | 3,5 | 21,9 | 0,8 | 2,2 | 2,5 | 31,2 | 14,5 |
Понад 80% спортсменів після травми не тільки зберігають працездатність, але й в змозі частково проводити тренування.
Разом з тим при важких травмах, а в деяких випадках при травмах середньої складності, щоб уникнути важких наслідків, тренування необхідно припинити.
Таблиця 2.
Орієнтовні строки допуску до занять фізичної підготовкою, до тренувань і спортивних змагань після деяких захворювань травм і оперативних втручань (кількість діб).
| Перенесені | Допуск після повного видужання до | ||
| захворювання, травми і оперативні втручання. | Занять ФП | Спортивним тренуванням | Змаганням |
| Ангіна | 10-14 | 14-18 | 20-22 |
| Вірусний гепатит | 180 | 240-360 | Інд. |
| Гострий бронхіт | 7-12 | 12-15 | 16-18 |
| Грип | 4-6 | 12-16 | 24-30 |
| Гострий гастрит | 5-7 | 7-10 | 30 |
| Дизентерія | 14-16 | 20-25 | 30-35 |
| Кір | 14-16 | 20-21 | 25-30 |
| Гострий міокардит | 30-45 | 60-75 | 90-120 |
| Гострий нефрит | 30-45 | 60-90 | 90-120 |
| Гострі респіраторні захворювання | 3-5 | 7-12 | 12-15 |
| Гострі і підгострі захворювання шкіри, слизневої оболонки | 2-3 | 5-6 | 10-12 |
| Пневмонія | 14-18 | 20-22 | 25-30 |
| Гострий ревматизм | 30-60 | 60-120 | 120 |
| Скарлатина | 30-40 | 50-60 | 75-90 |
| Аппендектомія | 10-15 | 15-20 | 20-30 |
| Грижесічення | 24-30 | 46-60 | 80-90 |
| Стан після: Операції на органах животної порожнини Перитоніту | 24-30 24-30 | 30-45 30-45 | 45-60 60-90 |
| Переломи: | |||
| Ключиці | 40-50 | 45-55 | При досягненні натренованості |
| Плечової кості | 90-120 | 120-180 | - // - |
| Костей зап’ястя | 75-90 | 90-180 | - // - |
| Фаланг пальців кісті | 21-28 | 28-42 | - // - |
| Грудини | 60-75 | 75-90 | - // - |
| Тіл хребців | 60-300 | 180-360 | Не раніше 1 року |
| Ребер | 21-28 | 28-42 | При досягненні натренованості |
| Костей тазу | 90-150 | 120-180 | - // - |
| Бедра | 150-180 | 180-240 | - // - |
| Наколінника | 90-120 | 120-150 | - // - |
| Обох костей голені | 60-90 | 90-120 | - // - |
| Великоберцової кості | 60-90 | 90-120 | - // - |
| Малоберцової кості | 15-20 | 20-24 | - // - |
| Фаланг пальців стоп | 14-21 | 21-28 | - // - |
| Костей носа | 14-28 | 28-35 | - // - |
| Нижньої щелепи | 60-90 | 90-120 | - // - |
| Костей черепу | 30-45 | 30-60 і більше | - // - |
| Вивихи: | |||
| Ключиці | 42-56 | 56-100 | - // - |
| Плечового суглобу | 90-120 | 120-180 | - // - |
| Ліктьового суглобу | 90-120 | 120-180 | - // - |
| Пальці кисті | 14-21 | 21-28 | - // - |
| Наколінника | 15-45 | 45-60 | - // - |
| Розриви: | |||
| Сухожиль великого грудного м’язу | 90-120 | 120-180 | - // - |
| Довгої головки бедра | 90-120 | 120-180 | - // - |
| 4-голового м’язу | 90-120 | 120-300 | - // - |
| 2-голового м’язу бедра | 45-60 | 60-75 | - // - |
| Ахіллового сухожилля | 90-120 | 120-180 | - // - |
| Пошкодження суглобів | 14-21 | 21-28 | 30 |
| Пошкодження менісків | 45-60 | 60-75 | - // - |
| Травми м’яких тканин обличчя | 3-7 | 7-12 | 15 |
| Закрита травма мозку | |||
| Першого ступеня | 14-21 | 21-28 | 28-32 |
| Другого ступеня | 21-28 | 28-32 | 32-40 |
Проведення тренування без дозволу лікаря може супроводжуватись розвитком ускладнення або переходом захворювання у хронічну форму.
Класифікація пошкоджень.
В залежності від характеру пошкоджень розрізняють відкриті за закриті травми.
Характеристики
Тип файла документ
Документы такого типа открываются такими программами, как Microsoft Office Word на компьютерах Windows, Apple Pages на компьютерах Mac, Open Office - бесплатная альтернатива на различных платформах, в том числе Linux. Наиболее простым и современным решением будут Google документы, так как открываются онлайн без скачивания прямо в браузере на любой платформе. Существуют российские качественные аналоги, например от Яндекса.
Будьте внимательны на мобильных устройствах, так как там используются упрощённый функционал даже в официальном приложении от Microsoft, поэтому для просмотра скачивайте PDF-версию. А если нужно редактировать файл, то используйте оригинальный файл.
Файлы такого типа обычно разбиты на страницы, а текст может быть форматированным (жирный, курсив, выбор шрифта, таблицы и т.п.), а также в него можно добавлять изображения. Формат идеально подходит для рефератов, докладов и РПЗ курсовых проектов, которые необходимо распечатать. Кстати перед печатью также сохраняйте файл в PDF, так как принтер может начудить со шрифтами.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
