65952 (696110), страница 2

ПРОДУКТЫ:

500 г головизны осетровых рыб или судака, налима, щуки, стерляди и т.п.

или 500 г рыбной мелочи,

1 ст. ложка желатина,

1 луковица,

1 вареная морковка,

зелень петрушки,

соль и перец по вкусу,

лавровый лист,

4-5 ст. ложки соуса хрен с уксусом.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Из рыбных голов или рыбной мелочи сварить бульон (на 500 г рыбы 0,5 л воды). Добавить в него луковицу и лавровый лист. Готовый бульон процедить, посолить, поперчить и еще раз вскипятить. Желатин замочить в небольшом количестве воды на 1-2 часа, довести до кипения, после чего добавить в бульон.

2. В стеклянные салатники или вазы разложить мякоть из головизны рыбы (если студень варился из рыбной мелочи, то в салатник поместить кусочки рыбы). Вареную морковь фигурно нарезать, красиво уложить к рыбе, посыпать зеленью, после чего залить все бульоном. Дать студню застыть на холоде.

3. Отдельно к студню подать соус хрен с уксусом.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 165

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 4

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 ч.

ПРОДУКТЫ:

200-250 г соленых грибов,

1 луковица,

2-3 ложки подсолнечного масла,

зелень петрушки или укропа.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Соленые грибы нарезать дольками или ломтиками, после чего смешать их с шинкованным репчатым луком. Все заправить подсолнечным маслом, положить в салатник и посыпать зеленью петрушки или укропа. Вместо масла грибы можно заправить сметаной.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 350

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 2

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 мин.

ПРОДУКТЫ:

5-6 сваренных вкрутую яиц,

5-6 шампиньонов,

50 г ветчины,

2 ст. ложки сливочного масла,

2-3 целых листа квашеной капусты,

2-3 маринованных сладких перца,

2-3 помидора,

зелень петрушки,

соль и перец по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Яйца отварить, охладить, очистить, обрезать с тупого конца и вынуть из них желтки. Натереть желтки на мелкой терке.

2. Затем приготовить начинку для яиц. Для этого шампиньоны отварить, измельчить и обжарить на сливочном масле вместе с мелко нарубленной ветчиной и 2/3 измельченного желтка (оставив 1/3 желтка для украшений), посолить, поперчить.

3. Подготовленной начинкой заполнить яйца. Из оставшейся части желтка сделать волосы у матрешки. Из капустного листа вырезать "косынки" и "повязать" их матрешкам. Из черной икры можно сделать матрешкам глазки и носики. Для закрепления "волос" лучше использовать желе. Губы матрешек сделать из кожицы для помидоров.

4. Украсить блюдо зеленью.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 270

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 6

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1 ч.

ПРОДУКТЫ:

1 курица или 2 рябчика или куропатки,

4 соленых огурца,

4 отварных картофелины,

6-8 ст. ложек зеленого

консервированного горошка,

2 яблока,

8 яиц,

2 стакана майонеза,

3-4 капли соуса "Тобаско" (перечного соуса),

10-15 маслин,

листья салата,

зелень петрушки,

соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Филе жареной или вареной птицы, очищенный вареный картофель, соленые огурцы, яблоки, вареные яйца нарезать тонкими ломтиками, зеленый салат нашинковать.

2. Подготовленные продукты положить на блюдо, а за 10-15 минут до подачи на стол слегка посолить, добавить соусы майонез и "Тобаско", перемешать, переложить в салатник и украсить листиками салата, зеленью петрушки, дольками яблок, кусочками птицы, ломтиками вареного яйца, огурца, маслинами без косточек.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 450

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 18

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1 ч.

ПРОДУКТЫ:

200 г пшена,

200 г отварной говядины,

1-2 луковицы,

30-50 г шпига,

1800 г мясного бульона или воды,

зелень укропа или петрушки,

соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Приготовить мясной бульон. Мясо, на котором варился бульон, остудить и нарезать на небольшие куски весом примерно 50 г.

2. Нарезанный кубиками шпиг поджарить с рубленным репчатым луком до золотистого цвета.

3. В кипящий бульон или воду всыпать промытое пшено и варить его. За 5-10 минут до готовности крупы добавить в суп соль и поджаренный на шпиге лук.

4. После того, как суп разлит по тарелкам, добавить в него кусочек мяса, посыпать сверху мелко рубленной зеленью укропа или петрушки.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 240

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 12

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 ч.

ПРОДУКТЫ:

300 г белокочанной капусты,

2-3 картофелины,

4 ст. ложки перловой, рисовой,

овсяной или ячневой крупы,

1 репа,

1 морковка,

1 корень петрушки,

1 луковица,

2-3 помидора или 2 ст. ложки

томат-пюре,

2 ст. ложки сливочного масла

1500-1600 г мясного бульона или воды,

зелень укропа или петрушки,

соль и перец по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Приготовить мясной бульон.

2. Крупу перловую, ячневую, овсяную промыть сначала в теплой, затем в горячей воде, засыпать в кипящую воду (3 части воды на 1 часть крупы) и сварить до полуготовности, после чего воду слить.

3. В кипящий бульон или воду поместить подготовленную крупу, капусту, нарезанную шашками, картофель, нарезанный кубиками и сварить до готовности. За 10-15 минут до окончания варки добавить пассерованные на масле овощи и помидоры (или томат-пюре). Если в суп добавить рис, то следует положить его в суп одновременно с овощами.

4. После того, как суп разлит по тарелкам, добавить в него сметану, которую обычно подают к столу отдельно в соуснике, посыпать сверху мелко нарезанной зеленью укропа или петрушки.

5. Отдельно к супу можно подать пирожки или кулебяку.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 125

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 14

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 ч.

ПРОДУКТЫ:

200 г шпината,

200 г щавеля,

2 корня петрушки,

2 морковки,

1 стакан зеленого горошка,

1 стакан сметаны,

100 г спаржи,

2 яйца,

1400-1500 г куриного бульона,

зелень укропа или петрушки,

соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Приготовить куриный бульон.

2. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать на половинки. Перебранный и промытый щавель припустить в собственном соку в течение 10-12 минут.

3. Шпинат сварить в большом количестве бурнокипящей воды в течение 8-10 минут и откинуть на сито.

4. Корни петрушки и моркови очистить, вымыть и нарезать соломкой.

5. Спаржу промыть и нарезать мелкими кусочками.

6. В кипящий бульон добавить морковь, петрушку и варить до размягчения. За 10-15 минут до окончания варки добавить в суп шпинат, щавель, спаржу.

7. После того, как суп разлит по тарелкам, добавить в него половинку яйца, сметану, которую обычно подают к столу отдельно в соуснике, посыпать сверху мелко рубленной зеленью укропа или петрушки.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 130

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 4

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 ч.

ПРОДУКТЫ:

200 г отварной говядины,

100 г лапши,

4-5 картофелин,

1 морковка,

1 корень петрушки,

1 луковица,

40 г лука-порея,

1-2 ст. ложки сливочного масла,

1600-1700 г мясного бульона,

зелень укропа или петрушки,

соль и перец по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Приготовить мясной бульон. Мясо, на котором варился бульон, остудить и нарезать на небольшие куски весом примерно 50 г.

2. Приготовить лапшу.

3. Морковь, петрушку и лук (репчатый и порей) нарезать соломкой или кубиками, затем спассеровать на масле.

4. В кипящий бульон добавить нарезанный картофель, довести до кипения, затем положить пассерованные овощи, вновь довести до кипения, варить 5-8 минут, затем добавить лапшу, соль, перец и варить суп до готовности.

5. После того, как суп разлит по тарелкам, добавить в него кусочки мяса, посыпать сверху мелко рубленной зеленью укропа или петрушки.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 220

ВЫХОД ПОРЦИЙ: 12

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 2 ч.