9800 (646032)
Текст из файла
ВСТУПЛЕНИЕ
Как много мы спим! Сну мы отдаем треть нашей жизни. Сколько можно было бы успеть за это время, которого всем так не хватает! А что если спать меньше или вообще не спать? Вдруг в сокращении времени сна кроется один из резервов?
Так что же такое сон? Зачем он нужен организму? Что происходит с организмом во время сна? Почему нам снятся сны и что такое сновидения?
Еще в древние времена сновидения принимались за откровения богов. Люди верили, что добрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщать ему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события. Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитают выражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадывать тайный смысл сновидений. Это считалось нелегким делом, доступным лишь жрецам и профессиональным толкователям снов.
Начало научного подхода к изучению сновидений относится к концу 18 века. Одно из первых более или менее серьезных сочи-
нений по этому вопросу - «Опыт построения теории сна» доктора
Г. Нудова - появилось в 1791 г.
Однако, по-настоящему профессиональный интерес к сновидениям начался с появлением работы З. Фрейда* «Толкование сновидений» (1900г.). «Для нас, молодых психиатров, она стала лучом света, для наших пожилых коллег - предметом насмешек» - писал К. Г. Юнг. Огромный вклад в изучение и использование сновидений внес К. Г. Юнг** и его школа. Юнг занимался этой проблемой на протяжении всей жизни и, тем не менее, говорил, что он только приоткрыл дверь в мир бессознательного[\5\, стр. 268].
_______________________________________________________
* Зигмунд Фрейд (1856-1939)- австрийский врач-психиатр и психолог, основатель психоанализа.
**Карл Густав Юнг (1875-1961)- швейцарский психолог и философ-идеалист, основатель аналитической психологии.
С Н О В И Д Е Н И Я.
СНОВИДЕНИЯ - КАК РЕЗУЛЬТАТ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ПАМЯТИ И ВООБРАЖЕНИЯ.
Сегодня мы все больше узнаем о различных способностях человеческого организма. Во сне человек продолжает принимать
информацию из внешнего мира. Об этом убедительно свидетельствуют рассказы Д. И. Менделеева, открывшего периодический закон во сне. Об этом говорит и Эйнштейн, который свои основные выводы по теории относительности, что называется, извлек из сна. Именно во сне активизируется связь человека с ионосферой. Он может принимать сигналы о событиях, которые ему еще неизвестны. И конечно же вещие сны. Вспомним семь жирных и тощих коров, которые приснились правителю Древнего Египта, что явилось предвестником урожайных и неурожайных годов. Вспомним сон одного из работников Чернобыльской АЭС с пожаром на четвертом блоке. Но если в Египте смогли извлечь из сна пользу, то специалист АЭС был поднят на смех [\6\ ,стр. 3].
Опираясь на эти сведения можно сказать, что сновидения
являются результатом деятельности памяти и воображения, свободных от участия других способностей и чувств. Потому-то сновидения и бывают так различны по смыслу и имеют так мало общего с тем, что может происходить в действительной жизни.
У людей больных, переутомленных непосильным трудом,
сновидения часто бывают тяжелые и страшные. Когда один из органов переутомлен, раздражен или болен, то сон становится неспокойным, а легкие ощущения приобретают во сне чрезвычайную силу.
Например, шум колес проезжающей телеги представляется раскатами грома или пальбой из орудий. Укус блохи - укусом
страшной и огромной змеи и т.д.
Сновидения по своему смыслу почти всегда соответствуют общественному положению, умственному развитию, физическому состоянию, темпераменту и возрасту спящего.
Богатому снится роскошь и удовольствия, бедному - труд, нужда, унижения, просьбы и прочее, артисту - сцена, публика, овации, больному - больница, врачи, лекарства и т.д.
Сны поэта никогда не снятся сапожнику. Нищий никогда не увидит сон миллионера.
Сновидения ужасные, тяжелые и страшные бывают вызваны следующими причинами: сильными впечатлениями, получаемыми в состоянии бодрствования каким-либо из ряда вон выходящим случаем или событием, личным участием в каком-нибудь выдающемся событии.
Поэтому весьма немногие сны имеют пророческое, реальное значение.
Бессмысленно верить в исполнение и особенное значение всего того, что снится, не считаясь при этом с обстоятельствами и причинами, вызвавшими данное сновидение. Но и нельзя отвергать того, что некоторые сновидения являются пророческими. Существует множество фактов из истории всех стран и времен, когда сновидения становились предвестниками выдающихся событий, заставлявшие задуматься над этим вопросом и указывавшие, что в некоторых случаях сновидения имели чрезвычайно важное значение.
Сновидение заключает в себе много общего с ясновидением.
Оправдываются в большинстве случаев сны личностей, одаренных
ясновидением, часто и не подозревающих у себя этот дар, эту способность.
До сих пор пророческие сны остаются необъяснимыми. Наука не в состоянии провести грань между сновидениями пророческими и кошмарными.
Установлено, что сновидения - это следствие различных ощущений, запечатлевшихся в состоянии бодрствования. Они так-
же зависят от чисто внешних условий обстановки, воздуха, удобств, а также физического и морального состояния спящего.
В бессознательной деятельности мозга во время сна кроется таинственная сила предсказаний, и некоторые сновидения становятся откровением и предвестниками важных событий[\6\, стр.5,6].
СНОВИДЕНИЯ КАК РЕЗУЛЬТАТ ДЕЙСТВИЯ
ВНЕШНИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ.
Многочисленные наблюдения известных в этой области ученых показывают, что сновидения могут возникнуть от случайного раздражения во время сна тех или иных органов чувств.
Более того, действуя на спящего каким-либо раздражителем - звуком, светом или прикосновением, удается иногда преднамеренно вызывать сновидения, явно соответствующие характеру примененного раздражителя. Так, например, французский ученый А. Мори рассказывал, что однажды, в то время как он спал, к его носу поднесли флакон с одеколоном; этого было достаточно, чтобы ему тут же приснились парфюмерная лавка, Каир, восточные страны, где ему довелось незадолго перед тем побывать.
В другом опыте Мори осветил красным светом лицо спящего; испытуемому приснилась гроза, вспышки молнии, раскаты грома. В одной швейцарской гостинице, переполненной путешественниками, как-то ночью во время грозы почти всем постояльцам снился один и тот же сон: будто во двор с оглушительным шумом въезжают экипажи с новыми путешественниками, которые еще больше стеснят живущих в гостинице.
Эти факты свидетельствуют о влиянии внешних раздражений на деятельность мозга во время сна [\9\, стр.11]
СНОВИДЕНИЯ КАК РЕЗУЛЬТАТ ДЕЙСТВИЯ
ВНУТРЕННИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ.
Не менее частым источником сновидений являются возбуждения, приходящие в мозг не из внешнего мира, а из внутренних органов тела - желудка, кишок, мочевого пузыря, легких, сердца и пр. Все эти органы обладают чувствительностью и связаны нервными путями с «органом психики» - корой больших полушарий головного мозга. Днем мы обычно не замечаем «сигналов», идущих из внутренних органов, потому что сознание более сильными впечатлениями внешнего мира. Ночью обстановка меняется: чем более замирает деятельность наружных органов чувств, тем отчетливее начинают ощущаться раздражения, возникающие во внутренних органах, - особенно если эти раздражения вызываются какими-либо болезненными процессами.
Сновидения, вызываемые раздражением внутренних органов, могут иметь диагностическое значение. По ним опытный врач иногда может распознать начало той или иной внутренней болезни, которая в состоянии бодрствования еще не дает о себе знать, не проявляется типичными для нее симптомами. Известно множество примеров такого рода. Пациенту одного врача приснилось, что у него «окаменела» нога и он потерял способность ею владеть; спустя некоторое время у него сделался паралич той же ноги. Другому пациенту в течение нескольких месяцев снилось, что он проглатывает различные предметы; причиной этого много раз повторяющегося сна оказалась возникающая в глотке злокачественная опухоль [\9\, стр.12].
Наблюдаемые факты влияния деятельности внутренних органов на содержание сновидений долго не могли быть объяснены. Лишь советские физиологи И. П. Павлов* и его сотрудники, в частности К. М. Быков, открыли механизм взаимодействия коры головного мозга и внутренних органов. Тем самым было впервые дано научное объяснение этим фактам. Приведенные опыты и наблюдения, установившие роль внешних и внутренних органов чувств в возникновении сновидений, проложили путь к современным физиологическим представлениям о природе сновидений и сна. [\9\, стр.13]
С О Н.
ПРИРОДА СНА.
В специальной литературе существует много толкований природы сна. Французский ученый А. Пьерон** в 30-х годах ХХ века полагал, что при бодрствовании в организме накапливаются какие-то токсические вещества, которые во время сна выводятся из организма. Действительно, если не давать животному долго спать, а затем взять у него кровь и ввести ее выспавшемуся животному, то оно быстро засыпает. Однако наблюдения за сросшимися (сиамскими) близнецами показали, что один из близнецов может спать, а другой - бодрствовать. У таких близнецов нервные системы раздельные, а кровообращение - общее. Если бы в крови накапливались снотворные вещества, то они действовали бы на оба мозга и близнецы должны были спать одновременно.
Швейцарский физиолог В. Гесс***, лауреат Нобелевской премии 1949 г., полагал, что сон возникает благодаря неким коман-дам промежуточного мозга и находящегося там специального центра сна, посылающего соответствующие импульсы в другие отделы мозга. В результате этого деятельность мозга выключается и возбуждение сменяется тормозным состоянием -сном.
И. П. Павлов доказал, что сон представляет собой не что иное, как состояние торможения, охватившее большую часть клеток коры головного мозга. Такое разлитое торможение нервных клеток он рассматривал как естественную приспособительную, _______________________________________________________
* Иван Петрович Павлов (1849-1936) советский физиолог, создатель материалистического учения о высшей нервной деятельности, крупнейший физиолог современности, новых подходов и методов физиологических исследований, академик АН СССР.
** Анри Пьерон (1881-1964) французский психолог, основал Институт психологии (1921) и Национальный институт труда и профориентации (1928).
***Вальтер Рудольф Гесс (1881-1973) швейцарский физиолог. Открыл механизм координированного действия среднего мозга на внутренние органы.
защитную, охранительную реакцию организма[\4\,стр.93,94]. Павлов классическими опытами, применив метод образования условных рефлексов, доказал, что фактором, вызывающим сон, является торможение нервных клеток, составляющих кору мозговых полушарий.
Ритмические нервные импульсы, поступающие от органов чувств к нервным клеткам коры, могут при разных условиях оказывать на них двоякое действие: или приводить в деятельное, возбужденное состояние, или, напротив, тормозить это деятельное состояние, выключать нервные клетки из работы. Возбуждение и торможение - основные нервные процессы. Без них не может осуществиться ни один двигательный акт, ни одно психическое переживание.
Возбуждение и торможение - две стороны, два процесса, осуществляющие высшую нервную деятельность. Благодаря их взаимодействию в коре происходит анализ и синтез внешних раздражений в соответствии с их значением для жизнедеятельности организма; динамика возбуждения определяет при этом и характер ответной реакции организма на воздействия его внешней и внутренней среды.
Состоянию бодрствования соответствует так называемая динамическая (подвижная) «мозаика» очагов возбуждения и очагов торможения в коре мозговых полушарий. Пространственное распределение этих очагов постоянно меняется в зависимости от осуществляемой в данный момент деятельности, от переживаемого психического состояния. Когда мы читаем лекцию, очаги устойчивого возбуждения находятся в тех отделах коры, которые ведают функцией речи, осуществляют акт мышления; все остальные части коры находятся в состоянии более или менее глубокого торможения. Но вот я перехожу к другому роду деятельности, например начинаю играть на рояле, и корковая «мозаика» тотчас меняется; прежние очаги возбуждения затормаживаются, возникают новые очаги в других группах корковых клеток. В коре больших полушарий у человека насчитывается 14-15 миллиардов нервных клеток (нейронов). Число возможных пространственных комбинаций возбужденных и заторможенных очагов в коре поистине неизмеримо. А ведь каждая
такая комбинация отражает те или иные моменты различных психических состояний.
Что же происходит с этой корковой «мозаикой» бодрствования, когда мы засыпаем? В каком-нибудь пункте коры возникает особенно устойчивый очаг торможения. Слабые, однообразные раздражители - колыбельная песня, укачивание, тикание часов и пр. - могут способствовать образованию такого очага. Из него, как из центра, торможение начинает «иррадиировать» - распространяться на соседние группы нейронов, затем все дальше и дальше, гасит встречающиеся на пути очаги возбуждения, захватывает наконец всю кору, все корковые нейроны. Наступает глубокий сон без сновидений, без каких-либо проявлений психической деятельности. Мозговая кора - «орган психики» - полностью отдыхает [\9\, стр.19].
ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ СНА.
Характеристики
Тип файла документ
Документы такого типа открываются такими программами, как Microsoft Office Word на компьютерах Windows, Apple Pages на компьютерах Mac, Open Office - бесплатная альтернатива на различных платформах, в том числе Linux. Наиболее простым и современным решением будут Google документы, так как открываются онлайн без скачивания прямо в браузере на любой платформе. Существуют российские качественные аналоги, например от Яндекса.
Будьте внимательны на мобильных устройствах, так как там используются упрощённый функционал даже в официальном приложении от Microsoft, поэтому для просмотра скачивайте PDF-версию. А если нужно редактировать файл, то используйте оригинальный файл.
Файлы такого типа обычно разбиты на страницы, а текст может быть форматированным (жирный, курсив, выбор шрифта, таблицы и т.п.), а также в него можно добавлять изображения. Формат идеально подходит для рефератов, докладов и РПЗ курсовых проектов, которые необходимо распечатать. Кстати перед печатью также сохраняйте файл в PDF, так как принтер может начудить со шрифтами.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
