154092 (622355), страница 6
Текст из файла (страница 6)
На підставі цих представлень планування багаторічної цілорічної підготовки гімнастів можна виразити в системі однорідних структурних одиниць – тимчасових інтервалах: від чотирирічного олімпійського циклу підготовки до одного тренувального заняття.
Відповідно до даного підходу визначені типи річних (і піврічних) циклів, періодів, етапів і мікроциклів підготовки, типи тренувальних днів і занять. Орієнтуючись у структурі тренувального процесу, тренер може більш оперативно і раціонально керувати підготовкою гімнастів, вибудовувати в потрібній черговості ті або інші одиниці планування, наповняти їхнім конкретним змістом.
В ієрархії структурних одиниць планування тренувального процесу одне заняття є самим дрібним по масштабах. Однак це і найбільш оперативна ланка (по можливостях передбачати ситуацію і результат роботи). Плани занять розробляються найбільше докладно, хоча і не все задумане відбиває на папері.
Планування підготовки гімнастів в остаточному підсумку зводиться до розробки детальних планів окремих занять. У зв'язку зі складністю виду спорту спектр проблем, що виникають при підготовці класних гімнастів, не може бути розв'язний у заняттях одного плану, одного профілю. Виникла необхідність виділити кілька типів занять. Створено передумови, у залежності від задач, для варіювання і застосування різних типів занять, тобто для керування тренувальним процесом. У практиці плануються серії – «ланцюжка» однопрофільних і разнопрофільних занять, заняття змішаного типу (учбово-тренувальні, модельно-контрольні і т. п.).
Але не повинно бути занять невизначеної структури. Майстерність тренера виявляється в умінні визначати співвідношення засобів підготовки в різних по масштабах інтервалах часу, в умінні варіювати різними типами занять.
Список літератури
-
Атлетическая гимнастика / В.М. Смолевский, М.Л. Укран и др. – М.: Физкультура и спорт, 1968.
-
Афонин В.Н. Исследование средств и методов текущего контроля в гимнастике. – М.: ГЦОЛИФК, 1975.
-
Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1981.
-
Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии активности. – М.: Медицина, 1966.
-
Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: ФиС, 1985.
-
Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся: Пособие для учителей. – М., 1988. – 360 с.
-
Волков В.Н. Спортивна тренированность: парадоксы и диагностика. // Теория и практика физической культуры. – 2002. – №10. – С. 10 – 13.
-
Гринь Л.В. Травматизм у спортсменов-борцов и его профилактика. // Педагогіка, психологія і медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – Харків, 2002. – №24. – С. 94 – 98.
-
Зюзіна І.А. Основи педагогічної майстерності. – Освіта, 1989. – 302 с.
-
Комплексне тестування рухових здібностей людини. За ред. Сергієнко Л.П.-Миколаїв: УДМТУ, 2001.
-
Коренберг В.Б. Твоя гимнастика. – М.: Физкультура и спорт, 1977.
-
Коссов Б.Б., Озернюк А.Г. Произвольность движений у младших школьников: диагностика и способы формирования // Физическая культура в школе. – 1989. – №7. – С. 60–64.
-
Коц Я.М. Основные физиологические принципы тренировки. Учебн. пособ. – М.: ГЦОЛИФК, 1986.
-
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: ФиС, 1991. – 543 с.
-
Методика физического воспитания школьников /Под ред. Г.Б. Мейксона, Л.Е. Любомирского. – М.: Просвещение, 1989. – 143 с.
-
Менхин Ю.В. Гимнастические сооружения и оборудование мест занятий: Метод, рекомендации. – Малаховка: МОГИФК, 1988.
-
Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1989.
-
Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников. М., 1989. – 320 с.
-
Новосельський В.Ф. Методика урока физической культуры в старших классах. – К.: «Радянська школа», 1989. – 127 с.
-
Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1970.
-
Паукова М.В., Черемисин В.П. Учить оценивать свои движения // Физическая культура в школе, 1984. – №12. – С. 26–29.
-
Сінчаєвський С.М. Фізичне виховання школярів (теоретична підготовка) // Фізичне виховання в школі, 1999. – №2. – с. 25–28.
-
Слупский Л.Н. Волейбол. Активные методы обучения // Физическая культура в школе, 1987. – №11. – С. 23–25.
-
Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика. – К.: Олимпийская литература, 1999. – 462 с.
-
Спортивная медицина: Учебное пособие. / Под ред. В.Л. Карпманаю. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.
-
Спортивная физиология: Учебник для ин-тов физ. культуры /Под общ. ред. Я.М. Коца. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
-
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. – Київ: Олімпійська література, 1977.
-
Уэйнберг Р., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – Киев: Олимпийская литература, 1998.
-
Фізіологія людини (За ред. Кучерова І. С. та ін.). – К.: Вища школа, 1981.
-
Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе. Пособие для учителя. / Под ред. Д. Рупы. – М.: Просвещение, 1985. – 87 с.
-
Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Книга для учителя / Под ред. А.М. Шлемина. – М.: Просвещение, 1988.
-
Цанова Б.Й. Исследование интенсивных режимов тренировки и их влияние на функциональное состояние организма юных гимнасток 11–13 лет. – М.: ГЦОЛИФК, 1976.
-
Шиян Б.М. Методика фізичного виховання школярів (Практикум). – Львів: Світ, 1993. – 184 с.
-
Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Ч. 1. – Тернопіль: Навчальна книга. – Богдан, 2001. – 248 с.
-
Экология, здоровье, спорт. Под ред. Агаджаняна Н.А., Полатайко Ю.А. – Ив.-Франковск – Москва: Пласт, 2002.
-
Экологическая физиология человека и восстановительная медицина (Под ред. Денисова И.Н.). – М.: ГЭОТАР Медицина, 1999.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
