153464 (594761), страница 6
Текст из файла (страница 6)
Прыжок в высоту с места.
Пятерной прыжок в длину с места.
Бег 100 метров с ходу.
Прыжок в длину с разбега.
Содержание тестов:
Бег 60 метров. Выполняется с низкого старта. Результат фиксируется секундомером, с точностью до 0.1 сек.
Тройной прыжок с места. Исходное положение – полу присед, стопы параллельны друг другу. Выполняется, скачок шаг и прыжок. Даётся три попытки, фиксируется лучший результат.
Бег 800 метров. Выполняется с высокого старта. Результат фиксируется секундомером.
Прыжок в высоту. Прыжок выполняется с толчком обеими ногами с касанием метрической разметки возможно выше из трёх попыток.. высота прыжка оценивается в см. определяется разница между максимальной высотой выпрыгивания и высотой, зафиксированной у испытуемого с вытянутой рукой, стоящего на носках перед прыжком.
Бег 3000 метров. Выполняется с высокого старта. Результат фиксируется секундомером.
Бег 100 метров с ходу. Результат фиксируется секундомером с точностью до 0.1 сек.
Пятерной прыжок в длину. Исходное положение – полу присед, стопы параллельны друг другу. Выполняется пять прыжков в шаге с ноги на ногу.
Прыжок в длину с разбега. Даётся три попытки, фиксируется лучший результат.
В результате обработки результатов тестирования мы получили следующие данные: самый высокий уровень развития основных двигательных качеств у студентов специализирующихся в гимнастике, несколько ниже показатели у легкоатлетов, а самый низкий уровень общей физической подготовленности у студентов специализирующихся в спортивных играх (волейбол). В специальной физической подготовке испытуемые показали такой же уровень развития физических качеств, что говорит о взаимосвязи общей и специальной физической подготовленности.
На третьем этапе исследования проводилось повторное тестирование (по прошествии одного года тренировок). В итоге повторного тестирования мы получили следующие результаты.
Уровень общей и специальной физической подготовленности изменился в лучшую сторону, но наибольшая динамика развития физических качеств просматривается у студентов, специализирующихся в волейболе. Несколько ниже показатели прироста результатов у легкоатлетов. Самые низкие изменения в общей и специальной физической подготовленности у студентов специализирующихся в гимнастике.
ГЛАВА III. ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.
В результате проведения начального и повторного тестирования мы можем проанализировать полученные данные: в результате начального тестирования уровень общей физической подготовленности легкоатлетов оказался самым высоким, их средний бал составил 4.25 балла. Немного ниже результат у гимнастов – 4.2 балла. Самый низкий уровень показали волейболисты – 4.0 балла. В результате проведения повторного тестирования мы получили следующие данные. У легкоатлетов средний бал составил 4.3 балла, у гимнастов – 4.5 балла, у волейболистов – 4.29 балла. Динамика развития общей физической подготовленности у легкоатлетов 0.05 балла, у волейболистов – 0.29 балла, у гимнастов – 0.3 балла (см. таблицу 1).
Таблица 1.
Результаты тестирования по общей физической подготовленности.
| № | Испытуемые | Начальное тестиро- вание | Повторное тестиро- вание | Различие | Р |
| 1 | Гимнасты | 4,2 | 4,5 | 0,3 | ≥ 0,05 |
| 2 | Волейболисты | 4,0 | 4,29 | 0,29 | ≥ 0,05 |
| 3 | Легкоатлеты | 4,25 | 4,3 | 0,05 | ≥ 0,05 |
Из вышеприведенных данных мы можем сделать вывод о том, что самый высокий положительный прирост показали студенты, специализирующиеся в гимнастике и спортивных играх. На основании этого можно сказать, что занятия гимнастикой и спортивными играми позволяет наилучшим образом развивать основные двигательные качества и достигать высокого уровня общей физической подготовленности.
В результате проведения начального тестирования по специальной физической подготовке мы получили следующие данные. Средний бал подготовленности гимнаста составил 3.8 балла, волейболистов – 3.5 балла, а легкоатлетов – 3.4 балла. В результате повторного тестирования уровень специальной физической подготовки у гимнастов составил в среднем – 4.7 балла, у волейболистов – 4.5 балла, у легкоатлетов 4.3 балла. Из вышеперечисленного следует, что динамика прироста у гимнастов составила 0.9 балла, у волейболистов и у легкоатлетов 1 балл (см. таблицу 2).
Таблица 2
Результаты тестирования по специальной физической подготовленности
| № | Испытуемые | Начальное тестирование | Повторное тестирование | Разли-чие | Р |
| 1 | Гимнасты | 3,8 | 4,7 | 0,9 | ≥ 0,05 |
| 2 | Волейболисты | 3,5 | 4,5 | 1,0 | ≥ 0,05 |
| 3 | Легкоатлеты | 3,4 | 4,4 | 1,0 | ≥ 0,05 |
На основании этих результатов мы можем сказать, что у волейболистов и легкоатлетов динамика прироста в развитии специальных физических качеств самая высокая, немного ниже она прослеживается у гимнастов.
Проследив динамику развития основных и специальных физических качеств мы определили влияние её на успешность в соревновательной деятельности исследуемых студентов. Таким образом, средняя оценка Безлепкина Д. в общей физической подготовленности – 4,6 балла, а в специальной – 4.25 балла, прирост результатов составил в общей физической подготовленности - 0,5 балла, а в специальной – 1,38. Эти данные подтверждаются его неплохим выступлении на соревнованиях по спортивной гимнастике (третье место в абсолютном первенстве в общеуниверситетских соревнованиях). Результат Евдакимова Д. в общей физической подготовленности – 4,6 балла, прирост 0,4 балла, а в специальной – 5 баллов, прирост 1,5 балла, эти результаты подтверждает первое место занятое на соревнованиях по спортивной гимнастике, в абсолютном первенстве. Евдакимов Е. занятым вторым местом, на выше названных соревнованиях так же подтверждает хороший уровень общей – 4,5 балла, прирост 0,3 балла, и специальной физической подготовленности – 4,87 балла.
Таблица 3
Динамика результатов тестирования общей физической подготовленности студентов занимающихся различными видами спорта.
| № | Испытуемые | Средний бал | |||
| Начальное тестирование | Повторное тестирование | Динамика | р | ||
| 1 | Безлепкин Д. | 4,1 | 4,6 | 0,5 | ≥ 0,05 |
| 2 | Евдокимов Д. | 4,2 | 4,6 | 0,4 | ≥ 0,05 |
| 3 | Евдокимов Е. | 4,2 | 4,5 | 0,3 | ≥ 0,05 |
| 4 | Гладких Д. | 4,1 | 4,25 | 0,15 | ≥0,05 |
| 5 | Парублёв А. | 3,75 | 4,25 | 0,5 | ≥ 0,05 |
| 6 | Трофименко Е. | 4,25 | 4,37 | 0,12 | ≥ 0,05 |
| 7 | Васильченко Р. | 4,75 | 4,87 | 0,3 | ≥0,05 |
| 8 | Минаев С. | 3,75 | 4,0 | 0,25 | ≥ 0,05 |
| 9 | Сушилин Д. | 4,25 | 4,6 | 0,35 | ≥ 0,05 |
Оценка Гладких Д. в общей физической подготовленности – 4,25 балла, прирост 0,15 балла, специальной – 4,5 балла, прирост 0,13 балла. Постоянное участие в сборной команде связанно с результатами хорошей физической подготовленности. Парублёв А показал результат в общей физической подготовленности – 4,37 балла, прирост 0,5 балла, специальной – 4,6 балла, прирост 1,0 балла. Он занимает одно из лидерствующих положений в сборной команде по волейболу. У Трофименко Е. общая физическая подготовленность – 4,37 балла, прирост 0,12 балла, специальная – 4,6 балла, прирост 0,73 балла. Трофимеко Е. является перспективным спортсменом и постоянно входит в состав сборной команды по волейболу его успешную соревновательную деятельность обуславливает хороший прирост результатов.
Общая физическая подготовленность Васильченко Р. – 4,75 балла, прирост 0.3 балла, специальная – 4,6 балла, прирост 1,23 балла. Достаточно высокий прирост в специальной физической подготовке подтверждает занятое первое место в студенческой спартакиаде (спринт 100м.). Минаев С. показал слабый уровень общей физической подготовленности – 3,75 балла, прирост 0,25 балла, и специальной – 3,87 балла, прирост 0,77 балла. Это негативно отразилось на его соревновательной деятельности, на городских соревнованиях по лёгкой атлетике он не вошёл даже в первую десятку сильнейших. Сушилин Д. успешно выступил на краевых соревнованиях по лёгкой атлетике и занял второе место. Его успех подтверждают данные общей – 4,25 балла, прирост 0,55 балла, и специальной физической подготовленности (таблица 3 и 4).
Таблица 4.
Динамика результатов тестирования специальной физической подготовленности студентов занимающихся различными видами спорта.
| № | Испытуемые | Средний бал | |||
| Начальное тестирование | Повторное тестирование | Динамика | р | ||
| 1 | Безлепкин Д. | 2,87 | 4,25 | 1,38 | ≥ 0,05 |
| 2 | Евдокимов Д. | 3,5 | 5 | 1,5 | ≥ 0,05 |
| 3 | Евдокимов Е. | 3,75 | 4,87 | 1,12 | ≥ 0,05 |
| 4 | Гладких Д. | 3,37 | 4,5 | 0,13 | ≥0,05 |
| 5 | Парублёв А. | 3,25 | 4,25 | 1,0 | ≥ 0,05 |
| 6 | Трофименко Е. | 3,87 | 4,6 | 0,73 | ≥ 0,05 |
| 7 | Васильченко Р. | 3,37 | 4,6 | 1,23 | ≥0,05 |
| 8 | Минаев С. | 3,1 | 3,87 | 0,77 | ≥ 0,05 |
| 9 | Сушилин Д. | 3,75 | 4,75 | 1,0 | ≥ 0,05 |
ВЫВОДЫ
-
Изучены особенности воспитания основ двигательных качеств занимающихся различными видами спорта (гимнастикой, лёгкой атлетикой, спортивными играми). Всего проанализировано 35 источников.
-
Выявлены особенности проявления основных двигательных качеств в исследуемых видах спорта.
-
Исследование показало, что уровень развития общей и специальной подготовленности отражает вид специализации. Так общая физическая подготовленность гимнастов – начальная 4,2 балла, конечная 4,5 балла, прирост составил 0,3 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,8, конечная 4,7 балла прирост составил 0,9 балла. Так общая физическая подготовленность волейболистов – начальная 4,0 балла, конечная 4,29 балла, прирост составил 0,29 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,5 балла, конечная 4,5 балла прирост составил 1,0 балла. Так общая физическая подготовленность легкоатлетов – начальная 4,25 балла, конечная 4,3 балла, прирост составил 0,05 балла, специальная физическая подготовленность – начальная 3,4 балла конечная 4,4 балла прирост составил 1,0 балла.
-
Выявлена прямо пропорциональная зависимость уровня развития общей и специальной физической подготовленности на успешность в соревновательной деятельности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проделанной работы можно сделать следующие выводы:
-
Объектом исследования является тренировочный процесс, направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса.
-
В результате изучения и анализа литературных источников мы разобрали разные трактовки определений многих авторов таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Но смысл определений физических качеств остается неизменным.
-
Особенность проявления физических качеств в различных видах спорта зависит от выполняемых упражнений характерных для каждого вида. Посредством специализированных упражнений спортсмен развивает и совершенствует свою специальную физическую подготовленность.
-
Характер проявления физических качеств студентов неразрывно связан с возрастными особенностями. В возрасте от 17 до 22 лет развитие физических качеств достигает высокого уровня. Именно в этом возрасте спортсмены начинают достигать высоких результатов в спортивной деятельности.
-
В результате проведенного исследования мы проследили динамику развития основных физических качеств и уровня специальной физической подготовленности у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Общая и специальная физическая подготовленность неразрывно связаны между собой и в одинаковой степени оказывают влияние на спортивную форму спортсмена.
-
В заключение хотелось бы отметить, что физической подготовке студентов факультета физической культуры нужно уделять большое внимание. Наряду со специальной физической подготовкой не нужно забывать о большой роли, которую играет общая физическая подготовка.
Литература
-
Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании / Учебное пособие. Л.; 1973. 215с.
-
Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии /Публ. подгот. И.М. Фейгенбергом; Пред. исп. В.М. Зациорского, И.М. Фейгенберга. – М.: ФК и С, 1991. 287 с.
-
Волейбол: учебник для институтов физ. культ./Под ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. – 3-е изд., испр., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1996. 270 с.
-
Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособ. для студ. пед. ВУЗов - М.: Высш. шк., 1985. – 384 с.
-
Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств). Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. 124 с.
-
Легкая атлетика. Учебник. Под ред. Н.Г. Озолина и Д.П. Маркова – 2-е изд. М., Физкультура и спорт. 1972. – 672 с.
-
Легкая атлетика: Учеб. для студентов пед. институтов по спец. №2114 «Физвоспитание»/А.Н. Макаров, П.З. Сирис, В.П. Теннов и др.; Под ред. А.Н. Макарова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 1987. – 304 с.
-
Медицинский справочник тренера. В.А. Гесеневич. Изд. 2-е доп. и перераб. М.:Ф и С, 1981. – 271 с.
-
Менхин Ю.В. физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
-
Никитский Б.Н. Плавание. М., Физкультура и спорт, 1981.
-
Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Теория и методология силовой подготовки детей и подростков. – Ростов-на-Дону, 2002. – 326 с.
-
Словарь основных понятий и терминов по теории и методики гимнастики: Учебное пособие /Под ред. В.Н. Курыся. – Ставрополь: СГПУ, 1995. – 147 с.
-
Спортивная гимнастика. Под ред. М.Л. Украна. М., Физкультура и спорт, 1965. – 25 с.
-
Спортивные игры. Учебник для студентов физического воспитания пед. институтов. Под. ред. Н.П. Воробьева. М., Просвещение, 1973. – 34 с.
-
Теория и методика гимнастики. Под ред. В.И. Филипповича. Учебник для факультетов физ. воспитания пед. институтов. М., Просвещение, 1971. 14 с.
-
Зобков В.В. Динамика развития студентов. // Теория и практика физической культуры. 1988. №7 с. 14-15
-
Рябцев В.Н., Токер Д.С. Комплексная оценка физической подготовленности студентов по результатам контрольных упражнений. // Теория и практика физической культуры. 1988. №3 с. 11-13
Приложение 1
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
