94472 (590148), страница 6

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 6)

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки

Фамилия _________________________ Дата ______________________.

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. На вопрос долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет»

А - нет, это не так

В - пожалуй, так

С - верно

D – совершенно верно

Тестовый материал:

		А	В	С	D
	Я спокоен.	1	2	3	4
	Мне ничто не угрожает.	1	2	3	4
	Я нахожусь в напряжении.	1	2	3	4
	Я испытываю сожаление.	1	2	3	4
	Я чувствую себя свободно.	1	2	3	4
	Я расстроен.	1	2	3	4
	Меня волнуют возможные неудачи.	1	2	3	4
	Я чувствую себя отдохнувшим.	1	2	3	4
	Я встревожен.	1	2	3	4
	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
	Я уверен в себе.	1	2	3	4
	Я нервничаю.	1	2	3	4
	Я не нахожу себе места.	1	2	3	4
	Я взвинчен.	1	2	3	4
	Я не чувствую скованности, напряженности.	1	2	3	4
	Я доволен.	1	2	3	4
	Я озабочен.	1	2	3	4
	Я слишком возбужден и мне не по себе.	1	2	3	4
	Мне радостно.	1	2	3	4
	Мне приятно.	1	2	3	4

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки

Фамилия _________________________ Дата ______________________.

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. На вопрос долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет»

А - нет, это не так

В - пожалуй, так

С - верно

D – совершенно верно

Тестовый материал:

		А	В	С	D
	Я испытываю удовольствие.	1	2	3	4
	Я очень быстро устаю.	1	2	3	4
	Я легко могу заплакать.	1	2	3	4
	Я хотел бы быть таким же счастливым как другие.	1	2	3	4
	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.	1	2	3	4
	Обычно я чувствую себя бодрым.	1	2	3	4
	Я спокоен, хладнокровен и собран.	1	2	3	4
	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.	1	2	3	4
	Я слишком переживаю из-за пустяков.	1	2	3	4
	Я вполне счастлив.	1	2	3	4
	Я принимаю все слишком близко к сердцу.	1	2	3	4
	Мне не хватает уверенности в себе.	1	2	3	4
	Обычно я чувствую себя в безопасности.	1	2	3	4
	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.	1	2	3	4
	У меня бывает хандра.	1	2	3	4
	Я удовлетворен.	1	2	3	4
	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.	1	2	3	4
	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.	1	2	3	4
	Я уравновешенный человек.	1	2	3	4
	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.	1	2	3	4

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

• PT= Σ₁ - Σ₂ + 35,

где, Σ₁ - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, б, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

Σ₂ - сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

• ЛТ= PT= Σ₁ - Σ₂ + 35

где Σ₁ - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, З5, 37, 38,. 40;

Σ₂ - сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

При интерпретации результаты оцениваются следующим образом:

• до 30 баллов - низкая тревожность;

• 31-45 - умеренная тревожность,

• 46 и более баллов - высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, руководства и психокоррекционной деятельности.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

в вопросник на «выгорание»

Предназначен для измерения степени «выгорания» в профессиях типа «человек - человек». Авторы: К. Маслач, С. Джексон (США), адаптация Н. Е. Водопьяновой.

Характеристики

Список файлов ВКР