Антиплагиат (1199327), страница 9
Текст из файла (страница 9)
– М.: Альфа-Пресс, 2013. – 672 с.Ефремова, О.С. Опасные и вредные производственные факторы и[3]средства [4]защитыработающих от них [[3]Текст] / О.С. Ефремова. – М.: Альфа-Пресс, 2005. – 296 с.Защ ита от шума и вибрац ии [Электронный ресурс] Реж им доступа: http://studopedia.ru/2_108811_zashchita-ot-shuma-ivibratsii.html (Дата обращ ения 21.03.2016 г.)Иванов, Р.О. Вредные условия труда: сборник перечней и списков [Текст] / Р.О. Иванов.
– М.: МЦФЭР, 2006. – 400 с.Измеров, Н.Ф., Суворов Г.А. Физические факторы производственной и природной среды. Гигиеническая оценка иконтроль [[47]Текст] / Н.Ф. Измеров, Г.А. Суворов. – М.: Медиц ина, 2013. – 556 с.Ильский, А.Л., Шмидт А.П. Буровые машины и механизмы [Текст] /А.Л. Ильинский, А.П. Шмидт. – М.: Недра, 2013. – 380 с.Каршина, С.Г. Защ ита от вибрац ии [Текст] / С.Г. Каршина. – Казань: Лига, 2012. – 133 с.Керб, Л.П. Охрана труда [Текст] / Л.П. Керб. – СПб.: Питер, 2013.
– 60 с.Комкин, А.И. Вибрац ия. Воздействие, нормирование, защ ита. Безопасность ж изнедеятельности [Текст] / А.И., Комкин. – М.:Новые Технологии, 2015. – 47 с.МУ 3911-85.Методические указания по проведению измерений и гигиенической оц енки производственных вибрац ий [Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 03.10.2015 г.)[8]Нормирование шума и вибрац ии на рабочих местах.
Основные методы и средства защ иты работающ их от воздействияшума и вибрац ии. [Электронный ресурс] Реж им доступа: http://www.portal-ot-saratov.ru/page.php?210 (Дата обращ ения22.12.2015 г.)Осостоянии профессиональной заболеваемости в Российской Федерации в 2015 году // Информационный сборникстатистических и аналитических материалов[44]Роспотребнадзора под. ред. главного врача ВБУЗ ФЦГиЭ А.И. Верещ агина. – М.: 2016. – 34 с.О состоянии санитарно-э пидемиологического благополучия населения Сахалинской области в 2015 г. // Государственныйдоклад. – Юж но-Сахалинск, Управление Роспотребнадзора по Сахалинской области, 2016 [Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 03.10.2015 г.)[8]Организац ионная структура ООО «КонТек-Сервис».
– 4 с.Перечень контингентов, подлеж ащ их периодическим (предварительным) медосмотрам в ООО «КонТек-Сервис». – 5 с.Полож ение о проведении Дня техники безопасности по отделам и отделениям в ООО «КонТек-Сервис». – 12 с.Полож ение о системе управления охраной труда в ООО «КонТек-Сервис». – 19 с.Постановление Минтруда РФ от 24[5]октября 2002 г. N 73 «Об утверж дении форм документов, необходимых для расследования и учета несчастных случаев на производстве, иПолож ения об особенностях расследования несчастных случаев на производстве в отдельных отраслях и организац иях» /изменениями и дополнениями от 20.02.2014 г.
[Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 15.12.2015 г.)[8]Правила внутреннего трудового распорядка в ООО «КонТек-Сервис». – 17 с.Приказ Минздравсоц защ иты РФ от 20.01.15 № 24 н «О внесении изменений в Методику проведения спец иальнойоценки условий труда и Классификатор вредных и (или) опасных производственных факторов,[30]утверж денные приказом Министерства труда и соц иальной защ иты Российской Федерац ии от 24 января 2014 года N 33н»[Электронный ресурс] Реж им доступа: http://docs.cntd.ru/document/420249062 (Дата обращ ения: 10.03.16).Приказ Минздравсоцразвития[41]РФот 12.04.11 № 302н «[3]Об утверждении перечней вредных и (или) опасныхпроизводственных факторов и работ, при выполнении которых проводятсяпериодическиемедицинские[41]предварительных[31]работахосмотры(обследования),и[1]обязательные [4]предварительныеПорядкапр��веденияи периодических медицинских осмотров (обследований) работников, занятых наи на работах с вредными и (или) опасными условиями труда».[[1]Электронныйи[1]обязательных[1]тяжелыхресурс] Режим доступа:http:// garant.
ru (Дата обращения 14.11.2015 г.)[8]Приказ Министерства труда и соц иальной защ иты РФ от 24 января 2014 г. № 33 Н «Об утверждении Методики проведения специальной оценки условий труда, Классификатора вредных и (или)опасных производственных факторов, формы отчета о проведении специальной оценки условий труда и инструкциипо ее заполнению» [[13]Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 22.10.2015 г.)[8]Программа вводного инструктаж а для поступающ их на работу в ООО «КонТек-Сервис». – 49 с.Производственный шум, его источники и характеристики.
Источники производственного шума и их характеристики[Электронный ресурс] Реж им доступа: http://ftemk.mpei.ac.ru/bgd/_private/shum/Ist_shuma_ (Дата обращ ения 22.12.2015 г.)Российская э нц иклопедия по медиц ине труда [Текст] / Под ред. Н.Ф.
Измерова. – М.: Медиц ина, 2012. – 653 с.Руководство к практическим занятиям по гигиене труда : учебное пособие для вузов [Текст] / под ред. В.Ф. Кириллова. – М.:Логос, 2009. – 416 с.Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификацияусловий[1]среды. P2.2.2006-05. Бюллетень нормативных и методических документов Госсанэ пиднадзора [Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 28.11.2015 г.)[8]Сборник инструкц ий по охране труда и технике безопасности в ООО «КонТек-Сервис». – 471 с.Словарииэ нц иклопедиинаАкадемике[Электронныйресурс]Реж имдоступа:http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/35001/Шум (Дата обращ ения: 10.04.2016).СН 2.2.4/2.1.8.562-96.[3]Шумна рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий и на территориижилой застройки [[1]Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant.
ru (Дата обращения 09.10.2015 г.)[8]СН2.2.4/2.1.8.566-96. Производственная вибрация, вибрация в помещениях жилых и общественных зданий[[11]Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 03.10.2015 г.)[8]Трудовой кодекс РФ (ТК РФ) от 30.12.2001, №197-ФЗ [Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant. ru (Дата обращения 03.11.2015 г.)[8]Федеральный закон от 28.12.2013 № 426-ФЗ «О спец иальной оц енке условий труда» [Электронный ресурс] Режим доступа: http:// garant.
ru (Дата обращения 03.10.2015 г.)[8]Феоктистова, Т.Г. Производственная санитария и гигиена труда. Часть III [Текст] / Т.Г. Феоктистова. – М.: 2009. – 121 с.Физико-гигиеническаяхарактеристикашума[Электронныйbgd.narod.ru/proizv_86.html (Дата обращ ения 10.12.2015 г.)Шумомер,виброметр,анализаторспектра«АссистентTOTAL»ресурс]Реж им[Электронныйдоступа:ресурс]http://ohrana-Реж имдоступа:http://www.labteh.com/produc (Дата обращ ения 25.12.2015 г.).Прилож ение АПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖ НЕНИЙ ДЛЯМАШИНИСТОВ БУРОВОЙ УСТАНОВКИ И ИХ ПОМОЩ НИКОВФП для работников тяж елого физического труда необходимо больше включать упраж нений на растягивание ирасслабление и выполнять их в медленном темпе и с глубоким дыханием.Примерный комплекс упраж нений для работников такого вида труда:1.
Упраж нения в потягивании (как правило, с прогибанием в верхней части туловища) с глубоким дыханием, заканчивающиеся расслаблениеммышц рук и плечевого пояса.2. Упражнения[51]для мышц рук и плечевого пояса с глубоким дыханием и расслаблением в течение одной-двух минут.3.Отдых, сидя в удобной позе с расслабленными мышцами всего тела. Затем в этой же позе − [51]движ ения ногами и потряхивания ступнями иногами.4. Упражнения, способствующие улучшению осанки, подвижности суставов и растягиванию основных активноработающих мышечных групп (наклоны, повороты туловища).Выполняются в медленном темпе с глубоким дыханием.[51]5.
Активные движ ения руками (махи, рывки, круговые движ ения), выполняются в среднем темпе, дыхание не задерж ивать.6.Упражнения для мышц ног, туловища (выпады, приседания,[51]легкие прыж ки, легкий бег на месте) с переходом на замедляющ уюся ходьбу с глубоким дыханием.7. Упраж нение на совершенствования координац ии движ ений и конц ентрац ии внимания.При отклонении в деятельности опорно-двигательного аппарата (костно-мышечной системы) ц елесообразно чащ евыполнять упраж нения, укрепляющ ие ослабленные мышц ы и связки и увеличивающ ие подвиж ность в суставах.Физкультурная минутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук ( рисунок 1):1.
Стоя или сидя, руки вперед, ладони соединить. Сгибая руки в локтях, не разъединяя ладони, повернуть кистипальцами к груди. Вернуться в и. п. Повторить 6 − 8 раз ( рисунок 1 – 1).2. Стоя или сидя, руки к плечам. Медленно наклоняясь, опустить локти вниз − выдох. Медленно вернуться в и. п. −вдох ([6]рисунок 1 − 2). Повторить 6 − 8 раз.Рисунок 1Комплекс упражнений физкультурной минутки для снятия напряжений с плечевого пояса и рук3. Стоя или сидя, руки внизу. Поднять и развести руки в стороны. Поднять плечевые суставы (лопатки). Опуститьплечевые суставы. Расслабленно опустить руки вниз. Повторить 3 − 4 раза ( рисунок 1 − 3).4. Стоя или сидя, руки в стороны, вверх, ладони наружу. Согнуть руки, кисти в кулак, повернуть рукипредплечьями вниз, сделать два рывка назад.
Вернуться в и. п. Повторить 4− 6 раз ( рисунок 1 − 4).5. Вытянуть руки вперед, кисти переплести. Встать на носки, руки поднять вверх ладонями наружу. Руки развести встороны ладонями кверху. Опустить руки вниз. Повторить 6 − 8 раз ( рисунок 1 − 5).6. Стоя. Сделать круг правой рукой вперед с поворотом туловища и головы направо (следить за движением кисти).Выполнить то же левой рукой с поворотом налево. Повторить 4 − 6 раз ( рисунок 1 − 6).7. Стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью, кисти в кулак. Выполнить поворот туловища влево с "ударом"правой рукой вперед. Вернуться в и. п.
Выполнить то же в другую сторону. Повторить 6 − 8 раз ( рисунок 1 − 7)..8. Развести руки в стороны, туловище и голову повернуть налево. Поднять руки вверх, посмотреть вверх. Заложитьруки за голову. Вернуться в и. п. Повторить 4 − 6 раз в каждую сторону ( рисунок 1 − 8).Физкультурная минутка для снятия утомления с туловища и ног ( рисунок 2):1. Стойка ноги врозь, руки вверх и в стороны.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
