rpd000014540 (1007929), страница 2

№ п/п

Раздел дисциплины

Объем, часов

Тема лекции

Дидакт. единицы

1

1.1.Теоретический.

2

Вводная лекция.

1.1, 1.3, 4.4, 4.4, 4.6, 4.9

2

1.1.Теоретический.

2

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

1.1, 1.2, 1.3, 1.4

3

1.1.Теоретический.

2

Социально-биологические основы физической культуры

2.1, 2.2, 2.3

4

1.1.Теоретический.

2

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

3.1, 3.2, 3.3, 3.4

5

1.1.Теоретический.

2

Средства восстановления работоспособности.

4.12

6

1.1.Теоретический.

2

Общефизическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Методы и принципы физического воспитания.

4.1, 4.3, 4.4, 4.5, 4.7

7

1.1.Теоретический.

4

Воспитание физических качеств (выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость).

4.2, 4.4

8

2.1.Теоретический.

2

Спорт. Спорт в МАИ.

4.5, 4.6

9

2.1.Теоретический.

2

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.

4.8, 4.10, 4.11

10

2.1.Теоретический.

2

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФ) студентов.

5.1, 5.2, 5.3

Итого:

22

№ п/п

Раздел дисциплины

Объем, часов

Тема практического занятия

Дидакт. единицы

1

1.2.Методико-практический.

2

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

4.10

2

1.2.Методико-практический.

4

Основы методики построения индивидуальных тренировочных программ профессионально-прикладной направленности с учётом избранной специальности.

5.3, 4.1, 4.4, 5.2

3

1.3.Практический.

4

Определение исходного уровня подготовленности.

4.1, 4.8, 4.9

4

1.3.Практический.

8

Повышение уровня разносторонней физической подготовленности.

4.2, 4.4, 4.8, 4.9, 4.11

5

1.3.Практический.

4

Развитие двигательных умений и навыков

4.1, 4.2, 4.11

6

1.3.Практический.

12

Развитие общей и силовой выносливости, общей силы, координации, быстроты, ловкости.

4.2, 4.3, 4.11

7

1.3.Практический.

4

Развитие аэробных и анаэробных возможностей организма студентов.

4.2

8

1.3.Практический.

4

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

9

1.3.Практический.

2

Самоконтроль и его основные методы.

4.10

10

2.2.Методико-практический.

2

Основы методики восстановления работоспособности специалиста .

3.3, 4.12

11

2.2.Методико-практический.

4

Основы методики проведение учебно-тренировочного занятия.

1.4, 4.4

12

2.3.Практический.

20

Развитие уровня физических качеств: сила, быстрота, ловокость, гибкость, координация.

4.2

13

2.3.Практический.

10

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

14

2.3.Практический.

4

Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2.1, 3.3, 4.8, 3.5

15

2.3.Практический.

4

Подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению общей и беговой тренировочной нагрузки.

3.5, 4.3, 4.11

16

2.3.Практический.

2

Общее укрепление организма.

2.1, 2.2, 2.3, 3.5, 4.7, 4.8, 4.9, 4.10, 4.12

17

2.3.Практический.

2

Тестирование

4.9

18

3.1.Методико-практический.

4

Основы методики самоконтроля за функциональным состоянием организма.

4.10, 4.8, 3.5

19

3.1.Методико-практический.

2

Методы самооценки уровня динамики общей и специальной физической подготовленности в системе физических упражнений.

4.8, 4.10, 4.11

20

3.2.Практический.

32

Дальнейшее повышение уровня разносторонней физической подготовленности. Развитие физических качеств.

4.2, 4.4, 4.8, 4.9, 4.11

21

3.2.Практический.

8

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

22

3.2.Практический.

6

Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2.1, 3.3, 3.5, 4.8

23

3.2.Практический.

4

Тестирование

4.9

24

3.2.Практический.

4

Повышение уровня волевой и тактической подготовки

4.2, 4.9, 4.12

25

4.1.Практический.

42

Дальнейшее повышение уровня разносторонней физической подготовленности. Повышение уровня развития физических качеств.

4.2, 4.4, 4.8, 4.9, 4.11

26

4.1.Практический.

18

Развитие специальных физических качеств: специальной силы, беговой скорости, силовой выносливости, координации, скоростно-силовых способностей.

4.6

27

4.1.Практический.

14

Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышение аэробных и анаэробных возможностей организма.

2.1, 3.3, 3.5, 4.2, 4.8

28

4.1.Практический.

4

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

29

5.1.Практический.

40

Совершенствование физических качеств.

4.2, 4.3, 4.4, 4.5, 4.6, 4.7, 4.8, 4.9, 4.10, 4.11

30

5.1.Практический.

4

Совершенствование волевой и тактической подготовки.

4.2, 4.9, 4.12

31

5.1.Практический.

8

Совершенствование профессионально важных функций систем, физических и психических качеств и навыков.

4.1, 4.8, 4.9, 4.11, 4.12, 5.3

32

5.1.Практический.

12

Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2.1, 3.3, 3.5, 4.8, 4.10, 4.11

33

5.1.Практический.

6

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

34

5.1.Практический.

4

Тестирование.

4.9

35

6.1.Практический.

40

Упражнения на совершенствование физических качеств.

4.2, 4.9, 4.10

36

6.1.Практический.

8

Совершенствование профессионально важных функций систем, физических и психических качеств и навыков.

4.2, 4.8, 4.9, 4.11, 4.12, 5.3

37

6.1.Практический.

4

Совершенствование волевой и тактической подготовки.

4.2, 4.9, 4.12

38

6.1.Практический.

14

Повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Повышение аэробных и анаэробных возможностей организма.

2.1, 3.3, 3.5, 4.2, 4.8

39

6.1.Практический.

2

Контроль за динамикой физической подготовленности студентов.

4.8, 4.9, 4.10

40

6.1.Практический.

4

Тестирование.

4.9

Итого:

376

№ п/п

Раздел дисциплины

Наименование лабораторной работы

Наименование лаборатории

Объем, часов

Дидакт. единицы

Итого:

№ п/п

Раздел дисциплины

Объем, часов

Наименование типового задания

Итого: