Техника релаксации по Джекобсону включает в себя следующие - Ответ на вопрос по ПК №865169
-42%
Вопрос
Техника релаксации по Джекобсону включает в себя следующие основные упражнения:
Выберите один ответ:
- научиться расслаблять мышцы лица, смягчая этим тревожную напряженность
- лечь на спину, согнуть руки в локтевых сустава и резко напрячь мышцы рук, обращая внимание на ощущение мышечного напряжения; расслабить мышцы и дать рукам свободно упасть, обращая внимание на ощущение мышечного расслабления
Ответ
Этот вопрос в коллекциях
Хочешь зарабатывать на СтудИзбе больше 10к рублей в месяц? Научу бесплатно!
Начать зарабатывать
Начать зарабатывать
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
