Ответы на вопросы из коллекции "Физическая культура Тест на 💯 % Отлично!👍"

Установите соответствие между функциональными группами ГТО и их характеристиками:

• A. 1 группа
• B. 2 группа
• C. 3 группа
• D. 4 группа
• E. возможны занятия физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений
• F. возможны занятия физической культурой, занятия спортом на спортивно- оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
• G. возможны только занятия физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок
• H. возможны только занятия лечебной физической культурой

Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответа)

• причины, не связанные с занятиями спортом
• причины, связанные с недостаточной подготовленностью спортсменов
• причины, связанные с занятиями спортом
• причины экологического характера (продукты питания, воздух)

От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической ...

Возможность заниматься только лечебной физкультурой предусмотрена для … группы физкультурнооздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• первой
• второй
• четвертой

Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из особенности доминирующих рабочих …

Процесс физического воспитания, заключающийся в постановке и выполнении все более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагрузок, – это принцип …

• динамичности
• наглядности
• доступности

Наиболее часто травмы случаются …

• в межсезонье
• летом
• зимой

В режиме дня студентов 10–16 % времени приходится на …

• активную деятельность
• сон
• учебу

Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

• отбор и спортивная ориентация
• тренировки
• соревнования
• внутритренировочные и внесоревновательные факторы оптимизации тренировочно-соревновательного процесса
  

Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …

К персональным видам спорта относятся такие, как … (укажите 3 варианта ответа)

• гольф
• шахматы
• лыжные гонки
• крокет
• плавание
  

Установите соответствие между названиями и описаниями методик контроля дыхания:

• A. Пробы Розенталя
• B. Проба Штанге
• C. Проба Генчи

D. пятикратно в положении стоя с 15- секундными интервалами отдыха выдохнуть воздух в мундштук спирометра
E. после глубокого вдоха задержать дыхание на максимально возможное время
F. после выдоха задержать дыхание на максимально возможное время

Учебные занятия по физической культуре для студентов учебных заведений проводятся в формах … занятий (укажите 4 варианта ответов)

• теоретических
• практических
• игровых
• проблемных
• контрольных
• самостоятельных

Спортивные соревнования между курсами и факультетами, называются … соревнованиями

Пиковая частота … сокращений наблюдается при максимальной энергичности и эффективности выполняемых упражнений

Определите правильную последовательность этапов процесса реабилитации после менискэктомии:

• щадящий этап физической реабилитации
• функциональный этап физической реабилитации
• тренировочный этап физической реабилитации

К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

• только общеразвивающие и подготовительные
• только основные и подготовительные
• общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные

Специфическое состояние человека, связанное со снижением работоспособности в связи с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания, – это …

Способность человека приращивать усилия в единицу времени – это … силы

Исследование, позволяющее определить жизненную емкость легких – объем воздуха, который можно выдохнуть из легких, характеризующий силу дыхательных мышц, а также эластичность легочной ткани, – это …

Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• первой
• второй
• четвертой

Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

• A. Основное отделение
• B. Спортивное отделение
• C. Специальное отделение

D. студенты, отнесенные к первой и второй функциональным группам здоровья
E. студенты, отнесенные к первой группе здоровья
F. студенты, отнесенные к третьей и четвертой группе здоровья

… пауза проводится, чтобы дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работоспособности в течение рабочего дня

Определяющее влияние на состояние здоровья спортсмена оказывает …

• образ жизни
• наследственность
• климат

Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

• параллельно развиваются и другие
• другие физические свойства при этом не развиваются
• при этом развивается еще одно, смежное с ним физическое свойство

Определите правильную последовательность этапов оказания первой помощи при спортивных травмах по мировой системе «Золотой стандарт» (RICE)

• покой
• лед
• давление
• приподнимание
  

Виды работ, выполняемые работниками, занятыми станочными работами, требуют наличия таких физических навыков, как … (укажите 3 варианта ответа)

• общая, региональная и местная выносливость
• устойчивость функции сенсорного контроля
• стабильные функции зрительного и тактильного контроля
  
• устойчивость вестибулярного аппарата
• способность делать точные мануальные движения

Определите правильную последовательность физических упражнений при проведении у спортсмена комбинированной пробы Летунова:

• 20 приседаний
• бег на месте на протяжении 15 сек. с максимальной интенсивностью
• бег на месте на протяжении трех минут в темпе 180 шагов на 1 мин.

Установите соответствие между этапом человеческой жизни и соответствующим ему возрастом:

• A. Этап формирования физической культуры
• B. Этап становления физической культуры
• C. Этап стабилизации физической культуры
• D. Этап угасания биологических потенций и физических качеств
• E. Этап профилактики геронтологических изменений

F. от рождения до 18 лет
G. от 18 до 25 лет
H. от 25 до 40 лет
I. от 40 до 60 лет
J. после 60 лет

Укрепить защитные свойства организма к внешним факторам и условиям производства – это цель …

• группы здоровья
• спортивной группы
• гигиенической гимнастики

Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:

• поднимите напряженные руки вверх
• расслабьте и уроните последовательно кисти рук, предплечья, плечи, голов
• наклонитесь вперед
• присядьте

Определите правильную последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя элементы умственного и физического труда

• потягивание
• для мышц туловища, рук, ног (с элементами расслабления)
• общего воздействия (бег, прыжки, приседания и их комбинации)
• махового характера
• на расслабление
• на координацию и точность движений
  

Комплексное качество, которое определяет способность человека быстро обучаться различным движениям, ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие, – это …

• ловкость
• выносливость
• сообразительность

Установите соответствие видами классификации соревнований и примерами соревнований каждого вида:

• A. По рангу
• B. По группам спортсменов
• C. По количеству спортсменов, определяющих результат

D. олимпийские, мировые, континентальные, государственные
E. детские, юношеские, студенческие, ветеранские
F. личные, лично-командные, командные

Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) включали в себя соревнования по таким видам спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

• легкая атлетика
• плавание
• велогонки
• фехтование
• бокс

В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей ...

• после 25 лет
• до 30 лет
• от 10 до 20 лет

Для легкоатлетов характерны такие травмы, как … (укажите 2 варианта ответа)

• травматический стоматит
• стресс
• переломы
• конъюнктивит
• травмы сухожилий
• воспаление надкостницы

Установите соответствие между словесным методом физической подготовки и его характеристикой:

• A. Инструктирование
• B. Сопроводительное пояснение
• C. Указание

D. точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения
E. лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов
F. специфические формы речевого воздействия, отличающиеся особой лаконичностью и повелительным наклонением

Уровень усвоения знаний по физической культуре может определяться в первом и … семестрах путем сдачи теоретического зачета в традиционной форме или в форме компьютерного тестирования

Установите соответствии между степенью тяжести травмы и ее характеристикой:

• A. Тяжелые травмы
• B. Травмы средней тяжести
• C. Легкие травмы

D. травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней; пострадавших госпитализируют или длительное время лечат
E. травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней
F. травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности

Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

• роста
• пульса
• артериального давления
• количества эритроцитов в крови
  

Введение в обстановку действия предметных или символических ориентиров, которые указывают направление, амплитуду и форму траектории движений, точку приложения усилий, называется методами …

Определите правильную последовательность этапов многолетней подготовки спортсменов:

• начальная специализация
• углубленная специализация
• спортивное совершенствование
• высшие достижения
  

Самоконтроль должен присутствовать … во все периоды тренировки и время отдыха

В структуру … культуры входят такие компоненты, как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление)

Истинно одаренный спортсмен имеет 5–8-летнюю подготовку в избранном виде спорта в возрасте …

• 15–17 лет
• 17–19 лет
• 18–20 лет
  

Впервые на студенческих соревнованиях советские спортсмены выступили в …

• 1957 г
• 1945 г
• 1931 г.
  

… гимнастика проводится до начала работы и состоит из 5–8 общеразвивающих и специальных упражнений продолжительностью 5–7 мин.

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления – это …

Возможность заниматься физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок предусмотрена для … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

• четвертой
• второй
• третьей
  

К силовым видам спорта относят …

• бодибилдинг
• горные лыжи
• конькобежный спорт
  

… степень нагрузки характеризуется покраснением всего тела, сильной потливостью, дыханием через рот и общим ухудшением самочувствия человека

• Тяжелая
• Легкая
• Средняя
  

Ограничение количества и объема движений – это …

Прибор, предназначенный для измерения силы мышц рук, – это …

Определите последовательность этапов спортивного отбора:

• массовый отбор в детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ)
• отбор в учебно-тренировочные группы (УТГ), группы спортивного совершенствования (ГСС) спортивных школ
• отбор в центры олимпийской подготовки (ЦОП), спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва (СДЮШОР), училища олимпийского резерва (УОР)
• отбор кандидатов в сборные команды

Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

Город во Франции, в котором впервые советские спортсмены выступили на студенческих соревнованиях, – …

Эффективность тренировки будет наиболее высокой, если использовать физические упражнения совместно с …

• употреблением специальных стимулирующих препаратов
• закаливающими процедурами
• фитнесом
  

Тренировочный год традиционно подразделяется на … периода

Установите соответствие понятий и их характеристик:

• A. Профессиональное утомление
• B. Профессиональное заболевание
• C. Профессиональный травматизм

D. объективное снижение работоспособности, связанное с особенностями физических, психических и нервно-эмоциональных профессиональных нагрузок и условий труда
E. возникает в результате влияния условий, характера и режима трудовой деятельности
F. производственные повреждения, которые статистически достоверно фиксируются у представителей определенной профессии вне зависимости от причин

Целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий – это двигательная …

В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

• 8–13
• 5–10
• 15–20

Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх:

• общее ознакомление с техникой выполнения игрового приема
• разучивание игрового приема в упрощенных, специально созданных условиях
• разучивание игрового приема в усложненных условиях
• совершенствование игрового приема в игре
  

Уровень тренированности человека и его работоспособность во многом зависят от функциональной способности сердечно-сосудистой системы, определяемой таким показателем, как …

Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

Комплекс упражнений физкультурной паузы состоит из …, повторяемых несколько раз в течение 5–10 мин.

• 5-10 упражнений
• 7-8 упражнений
• 3-5 упражнений

Комплекс упражнений, подобранных для предотвращения неблагоприятных влияний в процессе труда и снижения профессионального травматизма, – это … гимнастика

Быстрее снять боли в мышцах … (укажите 2 варианта ответа)

Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

• 60–70 %
• 45–50 %
• 30–45 %

Относительная сила мышц рук для мужчин составляет ... от веса тела

• 60-70%
• 45-50 %
• 30-45 %

Занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его ...

Важнейший фактор, при помощи которого определяется степень воздействия мышечной мускулатуры на общую физическую подготовку (ОФП), – это …

В спортивном травматизме наиболее часто случается …

Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

Ощущение частых и сильных ударов сердца, связанное с плохим самочувствием, – это …

Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

В физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении … обучения в вузе

• первых двух курсов
• последнего курса
• всего периода
  

Число сердечных сокращений измеряется на … или сонной артерии

Средняя анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

• 25 до 60 сек.
• 60 до 120 сек.
• 120 до 180 сек.
  

Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

• умственной
• спортивной
• профессиональной

Установите соответствие между действиями их предназначением при оказании первой помощи травмированному спортсмену:

• A. Наложение повязки
• B. Приподнимание
• C. Прикладывании льда

D. уменьшает подвижность поврежденного сустава и ограничивает образование отека и кровоизлияния в ткани за счет сжатия кровеносных сосудов
E. уменьшает приток крови к месту травмы и снижает развитие отека
F. вызывает спазм кровеносных сосудов и уменьшает отек тканей в пораженной зоне

Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

Установите соответствие между степенью утомляемости и вниманием:

• A. Небольшая степень утомляемости
• B. Значительная степень утомляемости
• C. Резкая степень утомляемости

D. хорошее, безошибочное выполнение указаний
E. неточность в выполнении команды, ошибки при перемене направлений
F. замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды

Расположите виды бега в порядке возрастания его сложности:

• легкий равномерный бег
• длительный равномерный бег
• кроссовый бег
  

К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

• бег
• занятия на тренажерах
• плавание
• поднятие штанги
  

Человеческую жизнь можно разделить на … периодов

Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является … возраст

Проводить зарядку в темпе, при котором пульс повышается до 150 ударов в минуту, могут практически здоровые люди в возрасте …

• 20–25 лет
• 30 лет
• 40 лет
  

Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, называется …

Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

• A. Методы натуральной и опосредованной демонстрации
• B. Методы предметно-модельной и макетной демонстрации
• C. Методы избирательно-сенсорной демонстрации

D. методически организованный показ самих упражнений
E. демонстрация, например, элементов техники физических упражнений с помощью муляжей – моделей человеческого тела
F. воссоздание отдельных параметров движений с помощью аппаратурных устройств

Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, – это физическое …

Дистанция 42 км 195 м – это … дистанция

Дегенеративное заболевание суставного хряща, при котором происходит постепенное разрушение хряща с нарушением функции сустава, - это ...

• остеоартроз
• остеохондроз
• минископатия

Футбол был включен в олимпийские игры в ...

• 1908 г.
• 1904 г.
• 1896 г.

Результаты тренировок зависят от их ...

• интенсивности
• регулярности
• сложности

Тип работы организма, который происходит с активным использованием кислорода в качестве топлива, - это ... выносливость

Широкое видоизменение упражнений и условий для их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их применения, обновление форм и содержания занятий - это ...

Программа «Готов к труду и обороне СССР» существовала с ...

• 1931 по 1991 гг.
• 1917 по 1980 гг.
• 1920 по 1991 гг.