Ответы на вопросы из коллекции "⚽️ Физическая культура и спорт ⚽️ Тест на 💯 % Отлично!👍"

Биоритмотест помогает понять, в какие дни или периоды человек будет наиболее продуктивным, а когда будет усталым или плохо себя чувствовать. В зависимости от текущих биоритмов можно оптимизировать режим дня, тренировочные нагрузки, учебу и работу. Существуют физические, физиологические и психоэмоциональные показатели биоритмотеста. К какой группе показателей биоритмотеста относятся температура тела, давление, пульс, гормональный уровень?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Это физические показатели биоритмотеста.
• Это физиологические показатели биоритмотеста.
• Это психоэмоциональные показатели биоритмотеста.
  

Специальная физическая подготовка (СФП) – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта. СФП включает упражнения и тренировки, цель которых – улучшить параметры физической формы, обеспечивающие высокий уровень технической и тактической готовности спортсмена к соревнованиям и выполнению спортивных нормативов. Выделяют несколько типов задач занятия специальной физической подготовкой. Один из них включает создание прочной базы для выполнения специфических движений в рамках спорта (например, развитие прыжков в длину, точности и силы в метании или специальной техники в борьбе). О каких задачах занятия специальной физической подготовкой идет речь?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Развитие скорости, силы и выносливости, необходимых для выполнения спортивных упражнений.
• Улучшение специальных навыков и умений.
• Повышение уровня адаптации к нагрузкам и развитие психологической устойчивости.
  

… – это совокупность ценностей и знаний, которые создает и использует общество в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, подготовки и развития
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Спортивная … – это система, которая делит спортсменов и спортивные результаты на категории в зависимости от уровня их достижений, мастерства и других характеристик
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, для разных профессий разработаны специальные условия и практики. При выборе подходящей практики нужно учитывать специфику своей профессиональной деятельности. Так, при работе с компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Введение в свою рутину пеших прогулок и ходьбы пешком.
• Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
• Введение в свою рутину практик гигиенической гимнастики.
  

Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы.
В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов основан на принципе последовательных встреч каждого участника/команды со всеми остальными. Обычно его применяют в спортивных играх и единоборствах. Несмотря на продолжительность соревнований этот способ позволяет полно и объективно выявить относительную силу всех участников. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Прямой способ.
• Круговой способ.
• Смешанный способ.
• Способ с выбыванием.
  

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам.
Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени. Назовите описанный инструмент.
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Ведение дневника.
• Антропометрия.
• Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
• Использование научных данных и консультации специалистов.

Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы. В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов используется для проведения большинства личных и личнокомандных соревнований. Результаты участников оценивают метрическими единицами (легкая атлетика, лыжный, конькобежный, велосипедный спорт, плавание) или системой баллов, которые присуждают за качественное или технико-эстетическое исполнение упражнений (гимнастика, аэробика). Все участники последовательно или одновременно исполняют соревновательные упражнения на одной спортивной арене. Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Прямой способ.
• Круговой способ.
• Смешанный способ.
• Способ с выбыванием.

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. Говоря об этих правилах, следует упомянуть трудоголизм, который в современном обществе рассматривается как положительное качество. Между тем соблюдение режима труда и отдыха критически важно для физического и психического восстановления. Культурный человек организует свой досуг так, чтобы максимально задействовать возможности восстановления. В частности, необходимы занятия спортом или другая физическая активность, лучше на свежем воздухе: пешие прогулки, рыбалка, туризм, умеренный посильный физический труд. Неправильно рассматривать отдых только как пребывание на курорте, пляже. Также не стоит отказываться от любых видов рекреационной деятельности только потому, что вы не можете позволить поездку на модный курорт. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Внимательное отношение к отдыху и рекреации.
• Своевременный медицинский контроль здоровья.
• Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
• Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом.
  

Сила, выносливость, координация движений, скорость реакции и параметры, которые колеблются в зависимости от фаз биоритмов – это … показатели биоритмотеста
_{Тип ответа: Одиночный выбор •}

• физические
• физиологические
• психоэмоциональные

… – это подготовительная часть занятия физкультурой, которая обеспечивает преодоление периода вырабатывания, переводит организм из состояния сравнительного покоя в деятельное состояние
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Афинская система физического воспитания …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• не распространяется на девочек
• распространяется на девочек
• мальчики и девочки занимаются физической подготовкой вместе

В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• были официально запрещены
• формировали трудовые навыки и закалку
• были разрешены для самообороны от феодалов

Целью физического воспитания в средние века является …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• «7 рыцарских доблестей»
• 2 поединка до совершеннолетия
• олимпийская медаль

… биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи. В частности, городской образ жизни включает социальные активности в вечернее время. С нарушением режима дня сталкиваются те, кто много работает и берет работу на дом. Гибкие рабочие графики способствуют этому. В результате режим дня у многих нарушается, трудовая активность смещается на вечернее, а то и ночное время. Но при всем различии циркадных ритмов такие резкие смещения режима дня для человека неестественны. Гормон мелатонин, который способствует здоровому сну и восстанавливает физические и психические силы, вырабатывается у всех людей в темное время суток. Нарушение биоритмов приводит к повышенной утомляемости, хронической усталости, развитию депрессии, психических расстройств. О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Внимание к физическому развитию, регулярные занятия физкультурой, спортом
• Правильное питание, основанное на медицинских нормах, а не на модных диетах.
• Своевременный медицинский контроль здоровья.
• Гигиена образа жизни.
  

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система тренировок, направленная на развитие основных физических качеств человека. ОФП является основой для специализированных видов физической подготовки. Она позволяет поддерживать общий уровень физической формы и для спортсменов, и для людей, занимающихся физической культурой. Цели занятия ОФП различны. Одна из этих целей включает в себя развитие и улучшение состояния костей, суставов и связок, что способствует профилактике травм. О какой из целей занятия общей физической подготовкой идет речь?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Подготовка к специализированной физической подготовке.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Развитие психофизиологических способностей.
• Повышение работоспособности.
  

… ритмы – это ритмы с периодом более 24 часов (например, менструальный цикл у женщин, который длится около 28 дней)
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Ультрадианные
• Инфрадианные
• Долгосрочные
• Циркадианные

На старших курсах студенты чаще всего страдают от …
_{Тип ответа: Множественный выбор}

• острых респираторных заболеваний
• гипертонической болезни
• язвенной болезни желудка
• вегетососудистой дистонии

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система тренировок, направленная на развитие основных физических качеств человека. ОФП является основой для специализированных видов физической подготовки. Она позволяет поддерживать общий уровень физической формы и для спортсменов, и для людей, занимающихся физической культурой. Цели занятия ОФП различны. Одна из этих целей заключается в подготовке организма к физическим и психическим нагрузкам, а также в улучшении выносливости и быстроты восстановления после тренировок и нагрузки. О какой из целей занятия общей физической подготовкой идет речь?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Развитие физических качеств.
• Развитие психофизиологических способностей.
• Повышение работоспособности.
  

Слово «инициация» произошло от латинского слова initiatio – «…»
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• посвящение
• взросление
• победа
• принадлежность

Равномерный метод – это метод выполнения физических упражнений, который …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• заключается в повторных (обычно максимальных по интенсивности) нагрузках с отдыхом между ними
• характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки
• характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы
• предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
  

… – наибольшее количество кислорода, которое организм в состоянии потребить во время интенсивной мышечной работы
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Расположите определения понятий «экехейрия», «гимнасий», «инициация» в порядке их перечисления в задании:
_{Тип ответа: Сортировка}

1. ритуальное перемирие в античной Греции, которое устанавливалось, в частности, на период Олимпийских игр
2. древнегреческая школа, в которой юношей обучали письму, чтению, основам ораторского мастерства, а также физическим упражнениям
3. один из обрядов перехода, знаменующий переход индивидуума на новую ступень развития в рамках какой-либо общественной группы или мистического общества
   

При спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели-педономы назначаются и контролируются …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• главой семьи
• государством
• старшим военачальником

Спорт как самостоятельная сфера деятельности в первобытном обществе …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• отсутствует
• присутствует
• носит бесклассовый характер

В V–XIV вв., мальчики учились необходимым навыкам с детства в семье, оруженосцами становились с ...
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• 12 лет
• 14 лет
• 18 лет

В спартанской системе целью физического воспитания как военно-физической подготовки является …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• воспитание воина
• создание гармонично-развитой личности
• создание армии

При афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• посещает мусическую школу
• занимается в гимнасии
• занимается в отрядах эфебов

Марафон, триатлон, плавание на длинные дистанции – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• виды спорта на выносливость
• стратегические виды спорта
• силовые виды спорта
• технические виды спорта

К характерным чертам студенческого периода относится … – стремление быть независимым, испытать свои силы и характер
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• самопознание
• самоутверждение
• самоопределение
• самостоятельность

… биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Ультрадианные
• Инфрадианные
• Долгосрочные
• Циркадианные

Нормативы и … – это требования, которые спортсмен должен выполнить в официальных соревнованиях, чтобы получить определенную категорию; зависят от возраста, пола, уровня соревнований и типа спорта
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Циркадианные ритмы – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• биологические ритмы, которые повторяются примерно каждые 24 часа; они контролируют сон и бодрствование, температуру тела, уровень гормонов
• ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет
• ритмы с периодом менее 24 часов (например, цикл сна, продолжительность которого может быть 90 минут)
• ритмы с периодом более 24 часов (например, менструальный цикл у женщин, который длится около 28 дней)
  

Физическое развитие - это ...

Понятие «физическая культура» происходит от греческого слова φύσις и латинского слова cultura, которые в переводе означают …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• «природа» и «возделываю, обрабатываю землю»
• «достижение» и «результаты»
• «здоровье» и «победа»
  

… спорт – это организованные либо самостоятельные занятия физическими упражнениями граждан вне зависимости от их пола и возраста, направленные на физическое развитие и не имеющие целью получение спортивного разряда
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Орхестрика – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• танцевальные упражнения под музыку
• упражнения (пятиборья)
• древний вид соревнований

При спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• занимаются физической подготовкой в казармах
• находятся в семье и за их воспитание несут ответственность родители
• занимаются физической подготовкой в эфебах

В средние века спортивные соревнования представляли собой …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• игру в гольф
• рыцарские турниры
• осаду замка

«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• в Германии
• в Чехии
• во Франции

УСИ – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Международная федерация академической гребли
• Международный союз велосипедистов
• Международная федерация футбола

В 1861 г. в Англии …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• создан I легкоатлетический клуб в Лондоне
• создана Английская футбольная лига
• создано Объединение любителей легкой атлетики

В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• воспроизводство трудового процесса
• владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения
• обучение навыкам

Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• П.Ф. Лесгафт
• генерал М.И. Драгомиров
• генерал А.Д. Бутовский

В средние века дама должна была уметь …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• ездить верхом, играть в мяч
• участвовать в рыцарских турнирах
• судить рыцарские поединки

Основателем «Сокольской гимнастической системы» является …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Мирослав Тырш
• Франциско Аморос
• Жорж Демени

К утопистам эпохи Возрождения относится …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Витторио да Фельтре
• Томас Мор
• Франсуа Рабле

Сюзерен – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• победитель соревнований
• организатор, судья и «спонсор»
• помощник всадника

На основе спортивных упражнений можно построить целую терапевтическую программу для лечения разных расстройств: В частности, спорт помогает снизить напряженность и вернуть контроль над своим телом. При борьбе с каким расстройством используются данные особенности спорта?
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• При лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• При лечении депрессии.
• При решении психологических проблем, связанных с пониженной самооценкой.
  

… проявляется в потребности утвердить себя, занять определенную позицию в группе, среди друзей; оно может проявиться через неосознанное, ложное стремление любыми способами обратить на себя внимание
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Самопознание
• Самоутверждение
• Самоопределение
  

К характерным чертам студенческого периода относится …, которое связано с поиском своего нравственного идеала, определением для себя социальных ценностей, жизненного призвания
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• самопознание
• самоутверждение
• самоопределение
• стремление к коллективности

… – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение способность переживать стресс, адаптивная способность организма, помогающая пережить сложности, сохранив при этом физическое и психологическое здоровье
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Самоконтроль
• Гибкость
• Стрессоустойчивость
• Самоутверждение
  

Установите соответствие между функциональными группами ГТО и их характеристиками:

• A. 1 группа
• B. 2 группа
• C. 3 группа
• D. 4 группа
• E. возможны занятия физической культурой, участие в массовых спортивных соревнованиях, занятия спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки без ограничений
• F. возможны занятия физической культурой, занятия спортом на спортивно- оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях
• G. возможны только занятия физической культурой со значительными ограничениями физических нагрузок
• H. возможны только занятия лечебной физической культурой

… физическая подготовка – это система тренировок, направленная на развитие физических качеств, которые непосредственно необходимы для эффективного выполнения специфических задач в каком-либо виде спорта
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… – это состояние, возникающее при слишком интенсивных и частых тренировках спортсмена без должного восстановления, которое приводит к ухудшению его здоровья; спортсмен может потерять мотивацию и даже взять длительный перерыв в тренировках
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… и стандарты – это требования, которые спортсмен должен выполнить в официальных соревнованиях, чтобы получить определенную категорию; зависят от возраста, пола, уровня соревнований и типа спорта
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… – это система спортивной деятельности, направленная на гармоничное развитие духовных и физических сил человека
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Проба Генчи
• Проба Штанге
• Жизненная емкость легких
• Антропометрия

...кости (ребра, грудина, позвонки и др.) выполняют в основном защитную и опорную функции
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Губчатые
• Трубчатые
• Плоские
• Смешанные

Согласно типичной динамике умственной работоспособности в течение недели, понедельник - врабатывание, вторник ..., пятница, субботы - снижение работоспособности
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• среда, четверг – период высокой и устойчивой работоспособности
• среда – период высокой и устойчивой работоспособности, четверг – период полной компенсации
• период высокой и устойчивой работоспособности, среда, четверг – период полной компенсации

… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Нормальная
• Ассиметричная
• Эксцессивная
  

Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• физиологическую
• пограничную
• патологическую

В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• магический обряд
• спортивные игры
• владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения

Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам. Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки. Назовите описанный инструмент.
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Ведение дневника.
• Антропометрия.
• Самоанализ и коррекция тренировочного процесса.
• Использование научных данных и консультации специалистов.
  

А античную эпоху зарождаются спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – … игры
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - количество воздуха, которое ...
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• может быть выдохнуто из легких после минимального вдоха
• можно вдохнуть после максимального выдоха
• может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Первые оздоровительные лагеря появились в …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• 1934–1935 гг.
• 1956–1957 гг.
• 1966–1967 гг

В ноябре 2024 г. В.В. Путин поручил Правительству РФ на базе Федерального научного центра физической культуры и спорта создать … спорта для аналитической работы в области спорта и физической культуры
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС) – 110–130 уд/мин с моторной плотностью – 65–80 % рекомендуется использовать на …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• 1–2 паре
• 3–4 паре
• последних часах учебного расписания

В структуре волевых качеств гимнаста самым значимым свойством личности является …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• упорство
• самообладание
• выдержка

Набор измерений и оценок, с помощью которых можно определить индивидуальные особенности биоритмов человека, в том числе физические и психоэмоциональные показатели и физиологические изменения, – это …
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

К объективным показателям самодиагностики относят …
(укажите 2 варианта ответа)
_{Тип ответа: Множественный выбор •}

• уровень подготовленности
• самочувствие
• настроение
• функциональное состояние

… виды спорта – это виды спорта, занятие которыми создает опасность для жизни, в основном с увеличением скорости, преодолением сложнейших трасс (водных, горных, труднопроходимых), покорением высот и глубин, исполнением сложнейших трюков и упражнений во время состязаний
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Спортивные … – это градация уровня спортивного мастерства (каждый имеет свой набор требований, которые должны быть выполнены для его получения)
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Переменный метод – это метод выполнения физических упражнений, который …
_{Тип ответа: Одиночный выбор •}

• заключается в повторных (обычно максимальных по интенсивности) нагрузках с отдыхом между ними
• характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки
• характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы
• предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой

Показателями такого спортивного качества, как …, считаются координационная сложность усвоенного движения, точность выполнения пространственных, временных, силовых и ритмических характеристик и изменение двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой
_{Тип ответа: Одиночный выбор •}

• быстрота
• гибкость
• сила
• ловкость

… ритмы – это ритмы с периодом менее 24 часов (например, цикл сна, продолжительность которого может быть 90 минут)
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Ультрадианные
• Инфрадианные
• Долгосрочные
• Циркадианные

… – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение, управлять эмоциями, не подавляя их
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Стрессоустойчивость
• Самоконтроль
• Самопознание
• Самоутверждение

Метод … – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… легких (ЖЕЛ) – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

К субъективным показателям самодиагностики относят … (укажите 2 варианта ответа)
_{Тип ответа: Множественный выбор}

• антропометрические данные
• показатели физического развития
• качество сна
• аппетит

Такой вид медицинских обследований студентов, как дополнительные обследования, проводят …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• перед началом занятий
• в зависимости от отделения медицинских групп (от 1 до 2 раз в год)
• после травм, болезней, длительных перерывов по просьбе студента или направлению преподавателя

Аббревиатура FISU служит для обозначения Международной федерации … спорта, являющейся организатором крупнейших студенческих спортивных событий
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Возрастные … – это возрастные группы спортсменов в соответствии со спортивной классификацией
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… – это международные спортивные игры среди студентов, аналогичные Олимпийским играм, проводятся с 1959 г. каждые два Международной федерацией университетского спорта
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Расположите описания трех категорий спорта согласно схеме (см. рисунок ниже) в порядке слева направо:
_{Тип ответа: Сортировка}

1. любительский спорт, задачами которого являются оздоровление, физическое и психологическое воспитание
2. зрелищно-коммерческий спорт; представляет собой спортивно-предпринимательская деятельность, приносящую коммерческую выгоду
3. олимпийский спорт, предполагающий обязательное участие в соревнованиях, направленных на достижение максимальных результатов

Установите соответствие дат и событий в истории спорта:
_{Тип ответа: Сопоставление}

• A. XVIII в.
• B. Середина XIX в.
• C. Конец XX в.
• D. - появление боксеров-профессионалов
• E. - появление единых правил футбола
• F. - из Олимпийской хартии исключили любительство

… – это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая ее эффективности; характеризуется противостоянием организма человека утомлению
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Быстрота
• Гибкость
• Выносливость
• Ловкость
  

… – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• Переменный метод
• Повторный метод
• Метод отягощения
• Равномерный метод

Метод выполнения физических упражнений, который основан на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе, – это … метод
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

… работоспособность – это способность организма производить физическую работу при недостаточном количестве кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма, сравнительно с его потребностью
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы, – это … метод
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Установите соответствие методов выполнения физических упражнений и их описаний:
_{Тип ответа: Сопоставление}

• A. Игровой метод
• B. Интервальный метод
• C. Контрольный метод
• D. - метод выполнения физических упражнений, который основывается на сочетании различных ситуаций и соответствующих самостоятельных действий участников – игроков
• E. - метод выполнения физических упражнений, который применяется для решения специфических задач и состоит в многократном чередовании нагрузок (самых высоких и низких по интенсивности) с небольшим отдыхом
• F. - метод выполнения физических упражнений, который связан с применением контрольных нормативов в тренировочном цикле для определения уровня подготовки и внесения изменений в ход тренировок

Расположите описания таких физических качеств человека, как быстрота, гибкость и сила, в порядке их перечисления в задании:
_{Тип ответа: Сортировка}

1. способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью
2. способность человека выполнять движения с большей амплитудой
3. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений

Учебная программа курсов шведской гимнастики и атлетики в Санкт–Петербургском университете состояла из … и других дисциплин
_{Тип ответа: Множественный выбор}

• атлетики
• плавания
• бадминтона
• толкания ядра

… входят в состав многих ферментов и играют важную роль в обмене веществ, способствуют действию гормонов, а также повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (инфекция, высокая и низкая температура и т.д.)
_{Тип ответа: Текcтовый ответ}

Спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – Олимпийские игры – возникли в …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• эпоху палеолита и неолита
• эпоху Античности
• эпоху Возрождения
• Средние века
  

Система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, – это …
_{Тип ответа: Одиночный выбор}

• гимнастика
• закаливание
• тренировка
• физкультура