С чего начать самосовершенствование?

Все хотят быть лучше, сильнее, умнее. Однако для того, чтобы этого добиться, придётся поработать. Именно поэтому многим трудно начать работать над собой и достигать своих целей.


В первую очередь необходимо разработать чёткий план, по которому можно будет сверяться и хорошо ориентироваться в своих действиях. Нужно проанализировать все сферы своей жизни и понять, что хочется усовершенствовать в каждой из них. Лучшим решением будет спросить себя: «Что я хочу исправить в своей жизни? Чего мне не хватает для того, чтобы быть довольным своей жизнью? Какие качества характера я бы хотел у себя развить?». Необходимо отвечать честно и не обманывать себя, ведь без этого нельзя правильно поставить цели саморазвития. Вот основные сферы жизни, над которыми следует подумать:

• - Здоровье и спорт. В данной сфере следует изменить режим дня, начать правильно питаться, записаться в спортивный зал или секцию, которая интересна, избавиться от вредных привычек.


• - Духовная сфера и характер. В этой сфере можно постараться избавиться от негативных эмоций и пересмотреть отношение к окружающим людям. Большинству помогают занятия йогой и медитация.


• - Материальная сфера, заработок. Здесь нужно пересмотреть своё отношение к работе: устраивает ли заработная плата, доход. Можно поискать новую работу или же какой-нибудь дополнительный заработок.


• - Социальная сфера, отношения с людьми, общение. Развитие навыков общения, умения убеждать и воздействовать на людей поможет добиваться своих целей.


• - Обучение, личностный рост. Приобретение новых навыков, например, учёба в университете или специальные курсы, поможет увеличить доход, поэтому этот пункт тесно связан с материальной сферой.

Теперь нужно выбрать конкретную сферу, в которой необходимо наибольшие изменения. Психология человека такова, что если он проделал достаточно большую работу, преобразовал себя, ему будет легче дальше совершенствоваться. Ведь ему кажется, что он сделал много и получил результаты. Здесь стоит подумать: каких качеств больше всего не хватает? Если брать все сферы сразу, то результата можно не получить, а сил потратить много.


На примере повышения своего дохода составляем план возможных действий:

• - Пройти курсы повышения квалификации. Вот пример отличных курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов - http://professional-education.ru/.


• - Пройти тренинг по правильному управлению временем. Без него не получится эффективно работать.


• - Составить хорошее резюме и отправить его в интересующие возможные места работы.

Если не будет правильного «боевого» настроя и в голове будут крутиться вопросы: «Зачем я это делаю? Это слишком сложно для меня» и другие подобные вопросы, то будут видны только лишения, связанные с саморазвитием, а прогресса не будет видно. Необходимо сразу настроить себя на позитивный лад, верить в себя и отслеживать даже самые маленькие изменения. Здесь полезной может оказаться медитация, которая позволяет мыслить свободно и ясно.

Однако только мыслей и размышлений на тему саморазвития будет недостаточно. Необходимо каждый день совершать хотя бы маленькие действия и шаги, которые будут вести к «улучшению» себя.

Многие не имеют времени и скажут, что им некогда этим заниматься. Но наверняка много времени уходит на бесцельное просиживание в Интернете, просмотр телевизора, социальные сети. Стоит уделить 20-30 минут в день саморазвитию и через месяц будет видна большая разница.

Необходимо постоянно поддерживать веру в себя чем-либо. Можно ввести определённые «награды» за выполнение целей. Например, за повышение на работе устроить себе отпуск. Если есть возможность, то стоит сказать о целях близким людям: родственникам, друзьям. Они помогут контролировать прогресс выполнения плана.

• - Робин Шарма «Монах, который продал своё Феррари ». В этой книге рассказывается об укрепление духа, развитии личности в данном направлении. Объясняется, что слабый духовно человек не может достигнуть успеха. Книга также содержит советы по рациональному использованию сильных сторон каждой черты характера.


• - Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей ». Данная книга помогает изменить мировоззрение людей, избавляет от комплексов, и люди, прочитавшие эту книгу, могут быстро продвигаться по карьерной лестнице и делать огромные успехи в бизнесе. При её прочтении следует взять блокнот с карандашом и выписать основные мысли из книги.


• - Сет Годи «Яма ». Эта книга рассказывает своему читателю о том, как строить карьеру и добиться большого успеха в профессиональной деятельности.

Общий смысл всех этих книг заключается в том, что саморазвитие – это никогда не заканчивающийся процесс и то, что стремление к лучшему заложено у любого человека и этим надо грамотно пользоваться.