ВКР: Развитие быстроты и ловкости у обучающихся 11-12 лет посредством подвижных игр

Оглавление

Введение
Глава 1. Теоретические аспекты развития быстроты и ловкости у обучающихся 11-12 лет посредством подвижных игр
1.1 ПОНЯТИЕ ЛОВКОСТИ И БЫСТРОТЫ…………………………………………………...6
1.2 Развитие быстроты и ловкости у школьников 11-12 лет
1.3 Методика развития быстроты и ловкости
1.4 Подвижные игры – как средство развития ловкости и быстроты
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по развитию быстроты и ловкости у обучающихся 11-12 лет посредством подвижных игр
3.1 Определение уровня быстроты и ловкости у детей 11-12 лет
3.2 Развитие быстроты и ловкости у обучающихся на уроках физической культуры с применением комплекса подвижных игр
Заключение
Список использованных источников

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Средний школьный возраст – наиболее важный и благоприятный период в формировании двигательных навыков ребенка. В этом возрасте закладываются основы биомеханики движений, продуктивно осваиваются новые, ранее незнакомые упражнения, практические умения. На данном этапе происходит развитие многих физических качеств: силы, быстроты, ловкости и гибкости.
Школьный возраст - время, когда нужно активно заниматься спортом, физической культурой, закладывать основы различных спортивных навыков и улучшать физические способности. Регулярные, систематические физические нагрузки позволяют целенаправленно влиять на естественные изменения этих показателей и эффективно способствовать их росту.
Воспитание физических качеств в среднем школьном возрасте имеет определенные характеристики. Развитие тех или иных физических качеств зависит от того, какие физические упражнения и методики занятий подбираются. Физические качества совершенствуются в процессе обучения различным двигательным умениям. Главные требования к методике улучшения физических качеств в период становления организма – это всестороннее воздействие, соизмеримый размер нагрузок с учетом возможностей юного организма, соответствие нагрузок возрастным этапам