Курсовая работа: Профилактика травматизма в тренировочном процессе прыгунов в длину

Оглавление

Введение……………………………………………………………………3
Глава 1. Основы теории и методики спортивной тренировки в прыжках в длину
1.1. Научные методы и основы спортивной тренировки в прыжках в длину……………………………………………………………………………....5
1.2. Профилактика травматизма на занятиях по легкой атлетике…...10
Выводы по первой главе………………………………………………….16
Глава 2. Задачи, организация и методы исследования
2.1. Задачи исследования…………………………………………………18
2.2. Методы исследования……………………………………………….18
2.3. Организация исследования………………………………………….20
Выводы по второй главе………………………………………………….20
Глава 3. Результаты
3.1. Причины травматизма в беге на средние и длинные дистанции…22
3.2. Основные направления профилактики травматизма по рекомендациям ведущих тренеров……………………………………………..24
Выводы по третьей главе…………………………………………………25
Заключение…………………………………………………………….….27
Библиографический список…………………………………………...….29
Приложение…………………………………………………………...…..31








Введение

Актуальность темы. Здоровье человека предполагает достаточно высокий уровень физической подготовленности, физического развития и работоспособности, обусловливает проблему поиска физических нагрузок, которые адекватны физическому состоянию человека. Данная проблема, в первую очередь, предстает перед тренерами, целью которых, с одной стороны, является содействие достижению высоких спортивных результатов своих учеников, а с другой - сохранять и улучшать функциональное состояние организма спортсменов без мобилизации их резервных возможностей. Но как показывает опыт, уберечься от травм в спорте просто невозможно. Поэтому в данном случае актуальными становятся знания о травмах, причины их возникновения и меры которые необходимо применить для их предупреждения и реабилитации для скорейшего восстановления спортсмена.
Целью спортивной подготовки является достижение максимально возможного для данного индивидуума