Курсовая работа: Методика развития специальной выносливости в плавании

Содержание
Введение………………………………………………………………………..…3
Глава 1. Название НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ПЛАВАНИИ 5
1.1. Характеристика плавания, как вида спорта 5
1.2. Характеристика понятия «Выносливость» 10
1.3. Средства и методы развития выносливости у пловцов 14
Глава 2. Методы и организация исследования 17
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 18
Глава 3. Экспериментальная методика…………………………………… 20
3.1. Методика развития специальной выносливости у пловцов-спринтеров 16-18 лет посредством непрерывной тренировки. 20
3.2. Методика развития специальной выносливости у пловцов-спринтеров 16-18 лет посредством интервальной тренировки. 21

Заключение 22
Список литературы 24

Введение


Актуальность исследования. С каждым годом спортивные результаты растут, тренера и спортсмены работают над поисками новых средств и методов, направленных на совершенствование и развитие эффективности тренировочного процесса. Поэтому прогресс спорта высших достижений, в решающей мере, определяется научной обоснованностью системы подготовки спортсменов, ее соответствием современному уровню развития науки и практики. Проанализировав спортивные достижения профессиональных спортсменов, выступающих на крупных мировых соревнованиях можно сделать вывод, что серьезных успехов в спорте добиваются лишь те спортсмены, которые имеют очень высоко развитую специальную выносливость, в совершенстве владеют современной техникой и обладают должной психологической устойчивостью.
Высоких спортивных результатов можно достичь с помощью рациональной тренировки, в п