Контрольная: Траектория развития самодисциплины и навыков
Ответы к заданиям: Оценка личных навыков и траектория саморазвития
Описание
Контрольная работа № 1
Задание для Контрольной работы № 1.1.Ответьте на вопросы для выявления основных качеств и навыков личности, способной управлять собой. В приведенной ниже таблице 1 отметьте позиции наиболее значимые, с вашей точки зрения. Для этого в первой графе против каждой позиции поставьте оценку важности (В) по десятибалльной системе. Если отдельные позиции покажутся вам несущественными или неверными, поставьте им низкий балл и не ориентируйтесь на них.
2.После оценки важности того или иного качества напротив каждой рекомендации поставьте во второй графе отметку по десятибалльной системе, отражающей исполнение (И) лично вами этой рекомендации в практической деятельности.
3.Сравните между собой первую и вторую графы, и вы увидите, на что вам необходимо обратить особое внимание. Добавьте, если необходимо, собственные рекомендации, важные лично для вас. Заполните в таблице Итог с использованием условных обозначений: ↓ мало делаю; ↑ много делаю, причем зря; ↔ делаю достаточно, больше стараться не надо.
4.Проведите анализ результатов ответов на вопросы, это поможет вам постоянно совершенствовать вашу личную жизнь и деятельность, правильно и умело принимать решения в различных ситуациях.
Таблица - Полная оценка навыков
| № п/п | Качества и навыки | Важность (В) | Исполнение (И) | Разница | Итог | |||||||||||
| 1. Способность формулировать и реализовывать жизненные цели (оптимальная направленность и мобилизация собственных способностей и жизненных ресурсов) | ||||||||||||||||
| 1.1 | Способность познать самого себя | | | | | |||||||||||
| 1.2 | Умение формулировать свои жизненные цели | | | | | |||||||||||
| 1.3 | Умение принимать решения | | | | | |||||||||||
| 1.4 | Умение планировать карьеру | | | | | |||||||||||
| 2. Личная организованность (способность жить и работать по системе) | ||||||||||||||||
| 2.1 | Приверженность системному подходу | | | | | |||||||||||
| 2.2 | Умение ценить и эффективно использовать время | | | | | |||||||||||
| 2.3 | Умение сосредоточиться на главном | | | | | |||||||||||
| 2.4 | Умение все делать по порядку | | | | | |||||||||||
| 2.5 | Умение не выпускать из вида мелочи | | | | | |||||||||||
| 2.6 | Умение учитывать и анализировать затраты времени | | | | | |||||||||||
| 3. Самодисциплина (умение управлять своим поведением, держать себя в руках) | ||||||||||||||||
| 3.1 | Обязательность, способность держать слово | | | | | |||||||||||
| 3.2 | Пунктуальность, точность исполнения | | | | | |||||||||||
| 3.3 | Собранность, умение не разбрасываться | | | | | |||||||||||
| 3.4 | Наличие чувства ответственности | | | | | |||||||||||
| 3.5 | Умение отказаться от удовольствий ради главного | | | | | |||||||||||
| 4. Знание техники личной работы (знаний правил и приемов организации личной работы и умение им пользоваться) | ||||||||||||||||
| 4.1 | Умение организовать рабочее место | | | | | |||||||||||
| 4.2 | Умение пользоваться организационной и вычислительной техникой | | | | | |||||||||||
| 4.3 | Умение работать с информацией | | | | | |||||||||||
| 4.4 | Умение составлять документы | | | | | |||||||||||
| 4.5 | Умение говорить по телефону | | | | | |||||||||||
| 4.6 | Умение слушать | | | | | |||||||||||
| 4.7 | Умение планировать свои дела | | | | | |||||||||||
| 4.8 | Знание методов рационализации личного труда | | | | | |||||||||||
| 4.9 | Умение пользоваться записной книжкой | | | | | |||||||||||
| 4.1 | Умение менять род занятий | | | | | |||||||||||
| 4.11 | Знание технологии коммуникаций | | | | | |||||||||||
| 4.12 | Умение найти и получить работу | | | | | |||||||||||
| 4.13 | Умение адаптироваться в коллективе | | | | | |||||||||||
| 4.14 | Умение взаимодействовать с коллегами | | | | | |||||||||||
| 4.15 | Умение делегировать полномочия | | | | | |||||||||||
| 5. Способность делать себя здоровым (хорошее состояние здоровья) | ||||||||||||||||
| 5.1 | Физические нагрузки | | | | | |||||||||||
| 5.2 | Правильное питание | | | | | |||||||||||
| 5.3 | Сон | | | | | |||||||||||
| 5.4 | Дыхание | | | | | |||||||||||
| 5.5 | Водные процедуры | | | | | |||||||||||
| 5.6 | Закаливание | | | | | |||||||||||
| 5.7 | Борьба с шумом | | | | | |||||||||||
| 5.8 | Тренированность нервной системы | | | | | |||||||||||
| 5.9 | Умение расслабиться | | | | | |||||||||||
| 5.1 | Отказ от вредных привычек | | | | | |||||||||||
| 5.11 | Режим труда и отдыха | | | | | |||||||||||
| 6. Эмоционально-волевой потенциал (способность управлять своей волей, воспитывать оптимизм и жизнерадостность) | ||||||||||||||||
| 6.1 | Волевые качества | | | | | |||||||||||
| 6.2 | Трудолюбие | | | | | |||||||||||
| 6.3 | Упорство в работе | | | | | |||||||||||
| 6.4 | Целеустремленность | | | | | |||||||||||
| 6.5 | Решительность | | | | | |||||||||||
| 6.6 | Напористость | | | | | |||||||||||
| 6.7 | Умение заинтересовать, мотивировать себя | | | | | |||||||||||
| 6.8 | Оптимизм и жизнерадостность | | | | | |||||||||||
| 6.9 | Увлеченность работой | | | | | |||||||||||
| 6.1 | Преданность работе и коллективу | | | | | |||||||||||
| 6.11 | Семейное благополучие | | | | | |||||||||||
| 6.12 | Уверенность в самом себе | | | | | |||||||||||
| 6.13 | Психологическая подготовка к работе | | | | | |||||||||||
| 7. Самоконтроль своей жизнедеятельности (способность постоянно контролировать процессы своей деятельности и ее результаты) | ||||||||||||||||
| 7.1 | Знание функций самоконтроля | | | | | |||||||||||
| 7.2 | Контроль процессов | | | | | |||||||||||
| 7.3 | Контроль результатов | | | | | |||||||||||
| 7.4 | Контроль времени | | | | | |||||||||||
| 7.5 | Самоконтроль дня | | | | | |||||||||||
| 7.6 | Умение создавать и контролировать собственный имидж | | | | | |||||||||||
Таблица 4 - Траектория саморазвития
| Последовательность достижения результатов | Планируемый результат | Необходимые ресурсы | Временной промежуток |
| Развитие самодисциплины | | | |
| Улучшение тайм-менеджмента | | | |
| Повышение уровня здоровья | | | |
Контрольная по оценке личных навыков содержит подробные таблицы оценок по 7 разделам, анализ разницы В–И и готовую траекторию развития с ресурсами (курсы, приложения, упражнения) и сроками. Подходит студентам психологии и менеджмента..
Характеристики ответов (шпаргалок) к заданиям
Предмет
Учебное заведение
ВГУИТСеместр
Просмотров
4
Размер
43,5 Kb
Список файлов
Оценка_и_Траектория.docx
🎓 Никольский - Помощь студентам 📚 Любые виды работ: тесты, сессии под ключ, практики, курсовые и дипломные с гарантией результата ✅ Все услуги под ключ ✅ Знаем все тонкости именно вашего ВУЗа ✅ Сдадим или вернем деньги
nikolskypomosh
20 февраля в 11:07
Комментарии
Нет комментариев
Стань первым, кто что-нибудь напишет!
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
