Управление учебно-тренировочным процессом девушек-спортсменок 15-17 лет с использованием индивидуальных коррекционных программ

Содержание

• Содержание
• Актуальность темы. Высокая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности 24. С поступлением в школу двигательная активность ребенка сокращается в два раза и режим дня становится менее упорядоченным 8.
• У школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания и удержания тела в длительном сидячем положении. Это требует не только волевых усилий, но и достаточно высокого уровня я силы и выносливости соответствующих групп мышц. Установлено, что с возрастом динамика интереса к физической культуре имеет отрицательную тенденцию. У девочек после пятого, у мальчиков после седьмого класса значительно снижается интерес к физическим упражнениям 28.
• В той связи особые требования предъявляются к молодому поколению: высокий уровень развития физических качеств – основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовой, учебной и спортивной деятельности, бытовым операциям. Процесс освоения любых действий идет значительно успешнее, если человек имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями, т.е. достаточно высокими и стабильными индивидуальными двигательными «кондициями», этого возможно достигнуть дополняя занятия физической культурой в школе занятиями в спортивных секциях в учреждениях дополнительного образования.
• Глава 1. Обзор литературы
• 1.2 Педагогические и физиологические особенности построения учебно-тренировочных занятий с девочками 15-17 лет
• Глава 2. Организация и методы исследования
• Показатели
• Время
• По журналам и врачебно–физкультурным картам за предыдущий и текущий период эксперимента определялся уровень здоровья: по медицинским обследованиям и показателям здоровья и количеству пропущенных занятий по болезни.
• Методы исследования соответствовали поставленным задачам.
• Возраст
• СД
• ДД
• Примечание. 1 – возраст (лет), 2 – масса тела (кг), 3 – частота сердечных сокращений в покое (уд/мин), 4 – артериальное давление (мм.рт.ст.), 5 – восстанавливаемость пульса (уд/мин), 6 – гибкость (см), 7 – быстрота (см), 8 – скоростная выносливость (раз), 9 – динамическая сила (см), 10 – скоростно- силовая выносливость, 11 – общая выносливость (м).
• Как видно из таблицы 4, низкий уровень физических качеств был выявлен в показателях: гибкости, динамической силы, скоростной и скоростно-силовой выносливости. Они составили - 91,7; 100; 58,3; 91,7% соответственно.
• Таблица 5
• Результаты тестирования девочек 15 – 17 лет в контрольной группе до педагогического эксперимента.
• Ф.И.
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 1. Б.М.
• 15
• 47
• 76
• 110/70
• 78
• 17
• 10
• 12
• 25
• 15
• 910
• 2. Б.А.
• 15
• 58
• 84
• 130/70
• 96
• 0
• 13
• 12
• 20
• 10
• 890
• 3. Б.Н.
• 15
• 46
• 86
• 120/80
• 98
• 21
• 20
• 11
• 25
• 0
• 900
• 4. К.А.
• 15
• 49
• 80
• 115/70
• 88
• 0
• 10
• 10
• 25
• 9
• 870
• 5. К.Т.
• 16
• 60
• 80
• 110/70
• 86
• 16
• 10
• 13
• 20
• 16
• 920
• 6. КН.
• 16
• 62
• 80
• 110/70
• 82
• 17
• 14
• 11
• 25
• 15
• 900
• 7. Л.Н.
• 16
• 57
• 82
• 110/70
• 92
• 26
• 10
• 10
• 20
• 0
• 850
• 8. М.И.
• 16
• 40
• 84
• 110/70
• 92
• 0
• 4
• 14
• 25
• 15
• 950
• 9. М.О.
• 17
• 51
• 82
• 120/80
• 96
• 0
• 8
• 14
• 20
• 7
• 890
• 10. П.К
• 17
• 43
• 80
• 110/70
• 94
• 21
• 5
• 10
• 25
• 15
• 900
• 11. С.А
• 17
• 53
• 84
• 100/60
• 96
• 16
• 10
• 14
• 15
• 17
• 920
• 12. С.И
• 17
• 44
• 82
• 110/70
• 94
• 20
• 12
• 10
• 25
• 20
• 870
• Примечание: см. Таблицу 4.
• Результаты тестирования девочек контрольной группы показали отставание по тем же физическим качествам, которые были выявлены у девочек экспериментальной группы (см. Таблицу 5).
• По методике предложенной В.И. Харитоновым (1994), полученные числовые значения были переведены в баллы, сумма которых отражала индивидуальный уровень физической подготовленности девочек 15 – 17 лет.
• Индивидуальные показатели уровня физической подготовленности девочек 15 – 17 лет до педагогического эксперимента представлены в таблицах 6,7.
• Таблица 6
• Индивидуальные показатели уровня физической подготовленности девочек 15 – 17 лет в экспериментальной группе до педагогического эксперимента.
• Ф. И.
• Сумма баллов
• Оценка УФП
• 148
• Средний
• 143
• Средний
• 129
• Средний
• 144
• Средний
• 135
• Средний
• 146
• Средний
• 91
• Ниже среднего
• 138
• Средний
• 144
• Средний
• 134
• Средний
• 132
• Средний
• 146
• Средний
• Таблица 7
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Таблица 9
• Результаты тестирования девочек 15 – 17 лет в контрольной группе после педагогического эксперимента.
• Ф.И.
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 1. Б.М.
• 15
• 47
• 76
• 110/70
• 78
• 18
• 10
• 12
• 27
• 15
• 940
• 2. Б.А.
• 15
• 58
• 80
• 110/70
• 82
• 1
• 12
• 14
• 25
• 10
• 920
• 3. Б.Н.
• 15
• 46
• 86
• 120/80
• 94
• 21
• 18
• 12
• 25
• 0
• 930
• 4. К.А.
• 15
• 49
• 80
• 115/70
• 86
• 0
• 10
• 10
• 25
• 9
• 900
• 5. К.Т.
• 16
• 60
• 80
• 110/70
• 84
• 18
• 10
• 13
• 29
• 17
• 950
• 6. КН.
• 16
• 62
• 80
• 110/70
• 86
• 17
• 12
• 11
• 25
• 16
• 910
• 7. Л.Н.
• 16
• 57
• 82
• 110/70
• 88
• 26
• 10
• 11
• 20
• 3
• 880
• 8. М.И.
• 16
• 40
• 84
• 110/70
• 90
• 0
• 4
• 14
• 25
• 15
• 980
• 9. М.О.
• 17
• 51
• 82
• 120/80
• 90
• 1
• 8
• 14
• 20
• 7
• 920
• 10. П.К
• 17
• 43
• 78
• 110/70
• 88
• 21
• 5
• 10
• 25
• 16
• 930
• 11. С.А
• 17
• 53
• 82
• 100/60
• 90
• 16
• 10
• 14
• 15
• 17
• 940
• 12. С.И
• 17
• 44
• 80
• 110/70
• 92
• 20
• 12
• 10
• 25
• 20
• 900
• Примечание (см. Таблицу 4).
• Таблица 10
• Индивидуальные показатели уровня физической подготовленности девочек 15 – 17 лет в экспериментальной группе после педагогического эксперимента.
• Ф. И.
• Сумма баллов
• Оценка УФП
• 173
• Выше среднего
• 172
• Выше среднего
• 148
• Средний
• 166
• Выше среднего
• 175
• Выше среднего
• 174
• Выше среднего
• 135
• Средний
• 173
• Выше среднего
• 171
• Выше среднего
• 160
• Средний
• 152
• Средний
• 155
• Средний
• Характерной особенностью данных, полученных в экспериментальной группе, является:
• - увеличение суммы в среднем на 27,2 балла;
• Таблица 11
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Средний
• Контрольная
• Р
• - в увеличении суммы баллов - в среднем на 27,2 балла;