Книга: Навчальна програма з фізичної культури для загальноосвітніх навчальних закладів (10–11 клас)

Навчальна програма з фізичної культури для загальноосвітніх навчальних закладів (10–11 клас)

Содержание

• Верхня бокова подача. Подача в ліву та праву половину майданчика Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни. Прийом знизу однією рукою з послідуючим падінням вперед та перекатом на стегна та живіт (для дівчат) та перекатом на груди (для юнаків);
• Вибір атакуючого партнера для передачі йому м’яча, взаємодія гравців.
• Взаємодія з гравцем, що виконує другу передачу; .
• Виконує: верхні прямі подачі до лівої та правої частини майданчика, чергування нижніх та верхніх прямих подач. Верхню бокову подачу в межах майданчика.
• Володіє: технікою переміщень (приставним кроком, зупинка кроком та стрибком, поєднання переміщення і зупинки); прийом м’яча двома руками знизу після переміщення; прийом м’яча при передньому падінні.
• Виконує: передачу м’яча двома руками зверху для нападаючого удару; зустрічні передачі двома руками зверху в парах; передача із наступним падінням та перекатом на спину.
• Застосовує:нападаючий удар по ходу сильнішою рукою з місця та розбігу; нападаючий удар з короткої передачі; прямий нападаючий удар з переводом; боковий нападаючий удар; уміння пом’якшити прийом сильно посланого м’яча; подачу на гравця, що погано володіє навичками прийому м’яча.
• Володіє технікою блокування з наступною страховкою; технікою зонного блокування;
• умінням послати м’яч в задану зону, змінювати способи подачі, виконувати силові подачі обраним способом.
• Здійснює: чергування подач в праву та ліву частини майданчика; взаємодію гравців під час прийому подачі, розташування гравців у момент прийому м’яча від суперника в побудові“кутом вперед ”;
• Вміє обирати місця для другої передачі; вибирати атакуючого партнера та передавати йому м’яч, узгоджувати свої дії згідно з характером передачі;
• самостійно визначати найнебезпечніший напрямок удару при здійсненні індивідуального блокування.