Ответы к экзамену: Физкультура комплексное тестирование

Вопрос 1 Проба Генчи — это

a.задержка дыхания на выдохе

b.задержка дыхания под водой

c.задержка дыхания на вдохе

d.контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 2 Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности

a.да

b.в зависимости от состояния организма

c.нет

d.в зависимости от самочувствия человека

Вопрос 3 Обувь для занятий физической культурой

a.туфли

b.ботинки

c.удобная

d.кроссовки

Вопрос 4 Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Проба с приседаниями». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

a.увеличение пульса после нагрузки на 45 % и менее считается отличным, на 45 – 70 % — хорошим, на 70 – 85 % — удовлетворительным и свыше 85 % — плохим

b.увеличение пульса после нагрузки на 10 % и менее считается отличным, на 10 – 15 % — хорошим, на 15 – 25 % — удовлетворительным и свыше 25 % — плохим

c.увеличение пульса после нагрузки на 5 % и менее считается отличным, на 5 – 15 % — хорошим, на 15 – 35 % — удовлетворительным и свыше 35 % — плохим

d.увеличение пульса после нагрузки на 25 % и менее считается отличным, на 25 – 50 % — хорошим, на 50 – 75 % — удовлетворительным и свыше 65 % — плохим

Вопрос 5 Определите верный вариант классификации видов гимнастики

a.урочные, тренировочные

b.спортивные, тренировочные, оздоровительные

c.оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

d.механические, развивающие, химические

Вопрос 6 Основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции

a.специальное дыхание

b.меньший наклон тела вперед и меньшая амплитуда движения рук и ног

c.постановка стопы на дорожку

d.угол отталкивания ногой от дорожки

Вопрос 7 Не относится к разметке игровой площадки в баскетболе

a.лицевая линия

b.линия штрафного броска

c.линия зоны подачи

d.линия зоны вход

Вопрос 8 Целью ППФП является

a.содействие физическому совершенствованию спортсменов-профессионалов

b.формирование физической культуры личности будущего специалиста-профессионала

c.психофизическая готовность и профессиональная физическая пригодность к успешной деятельности

d.формирование знаний, освоение прикладных умений и навыков по определенной профессии

Вопрос 9 Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим

a.бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b.бег, спортивные игры, плавание, туризм

c.бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

d.бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 10 Игра в баскетбол начинается

a.по звуковому сигналу

b.с вбрасывания мяча в центр площадки, выполняемого судьей

c.по решению судьи

d.с вбрасывания мяча из-за боковой линии

Вопрос 11 Выберите верную систему показателей, характеризующих высокую степень утомления организма

a.окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (плечевой пояс); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

b.окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

c.окраска кожи — резкое покраснение или побледнение, синюшность; потливость — очень большая (все туловище), появление соли на висках, на рубашке, майке; движение — резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в альпинистских походах, на марше; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

d.окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

Вопрос 12 Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам?

a.краткость, точность, доступность

b.определенность, простота

c.форсированность, развитие, совершенствование

d.признательность, отрицательность

Вопрос 13 К спортивным играм относится

a.баскетбол

b.лапта

c.прятки

d.пионербол

Вопрос 14 Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики

a.ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

b.ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

c.ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо

d.ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо

Вопрос 15 Проба Штанге — это

a.задержка дыхания на вдохе

b.задержка дыхания под водой

c.задержка дыхания на выдохе

d.контрольные упражнения на выносливость

Вопрос 16 В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?

a.спортивная гимнастика

b.художественная гимнастика

c.спортивная акробатика

d.художественная акробатика

Вопрос 17 Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает

a.прыжковые упражнения

b.общеразвивающие упражнения

c.все перечисленные

d.суставные упражнения

Вопрос 18 ЖЕЛ — это

a.жизненная емкость легких

b.жизненный единоотечный лавсонит

c.желтизна легких

d.жизненный единовременный лот

Вопрос 19 … гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий, которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.

a.художественная

b.железная

c.женская

d.мужская

Вопрос 20 К средствам ППФП относятся

a.гигиенические нормы и требования, прикладные физические упражнения, избранные виды спорта, а также самостоятельные занятия физическими упражнениями

b.прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства

c.вспомогательные средства, гимнастические упражнения, упражнения из прикладных видов спорта

d.гигиенические нормы и требования, оздоровительные силы природы

Вопрос 21 Длина первой дорожки на стадионе, согласно стандартным требованиям, составляет

a.400 метров

b.398 метров

c.399 метров

d.410 метров

Вопрос 22 Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для математика будет следующим

a.бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт

b.бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм

c.бег, спортивные игры, плавание, туризм

d.бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание

Вопрос 23 Средствами гимнастики являются

a.гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.

b.процесс физического улучшения организма

c.формы контроля над процессом занятий гимнастикой

d.тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время

Вопрос 24 Средства ППФП можно объединить в следующие группы

a.оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

b.целостное применение прикладных видов спорта

c.прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта

d.оздоровительные средства

Вопрос 25 Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма

a.окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

b.окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб

c.окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб

d.окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение

Вопрос 26 Используемые тренирующимися базовые упражнения для развития мышц ног

a.отжимание

b.приседания

c.сгибание и разгибание рук в упоре лежа

d.подтягивание в висе

Вопрос 27 В каком виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания координационных ациклических движений?

a.легкая атлетика

b.футбол

c.спортивная акробатика

d.спортивная аэробика

Вопрос 28 Выберите вариант расшифровки аббревиатуры ИП, соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»

a.индивидуальный предприниматель

b.индекс Пинье

c.исходное положение

d.индекс Пуфа

Вопрос 29 Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это

a.пробы с приседанием

b.12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния

c.пробы с задержкой дыхания

d.лестничная проба

Вопрос 30 Выберите вариант пропущенной части представленного высказывания. В теории гимнастики рассматриваются вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины и как предмета с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей.

a.изучения и уяснения

b.познания и практической деятельности

c.страшного познания и удара в лоб

d.познания и умственной деятельности