Реферат: Комплекс аэробной гимнастики в системе АФК.

Страниц: 14
Источников: 4

Содержание:

Введение:

Тема физической активности является невероятно важной на сегодняшний день, так как в виду развития технологий и появления новых изобретений большинство людей стало вести менее активный образ жизни, не только проводя дни на сидячей работе в офисе, но даже и предпочитая отдых, не связанный с движением. Однако помимо относительно здоровых взрослых людей существуют и лица с ограниченными возможностями, пожилые, дети, а также люди, страдающие от травмы в результате неправильной спортивной деятельности или получившие ее из-за несчастного случая. Для них в качестве ведения активности подходит адаптивная физическая культура.
Одним из ее главных видов является аэробика, которая позволяет укреплять тело, восстанавливаться после травм и просто хорошо проводить время. Тема исследования является актуальной, так как сейчас в обществе растет популярность здорового образа жизни и спорта, но далеко не все люди могут или хотят заниматься травмоопасными видами спорта или посещать тренажерный зал. Именно здесь им на помощь может придти аэробика как часть адаптивной физической культуры.