Систематические занятия физической культурой и спортом – необходимое условие укрепления здоровья и повышения работоспособности

Содержание















ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью культуры общества и каждого человека в отдельности. В настоящее время невозможно найти ни одной сферы деятельности человека, не связанной со спортом и физической культурой.
Исторически физическая культура возникла под влиянием потребности общества в физической подготовке молодого поколения и взрослого населения к труду. При этом по мере развития систем воспитания и обучения физическая культура стала базовой культурой, формирующей двигательные навыки и умения.
Актуальностью данной работы является необходимость увеличения двигательной активности путем систематических занятий физической культурой и спортом. Повысить физическую активность необходимо для того, чтобы уменьшить число людей с разнообразными заболеваниями и приобщить население к здоровому образу жизни, так как физическая культура и спорт является одними из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья.
В нашей стране систематически занимается физкультурой всего 8-10% населения, что считается довольно небольшим показателем, учитывая возрастающее значение физической культуры в жизни людей в последние десятилетия. Спорт и физическая культура оказывают существенное влияние на состояние организма в целом, психику и статус человека. В современном обществе с появлением