☀️ Практикум по арт-терапии Практическое задание 5 | НАДПО 100% правильно☀️

Выберите эмоцию или чувство, с которым хотели бы поработать.
Слепите это чувство из пластилина подходящего цвета. Это может быть и что-то абстрактное, и какой-то предмет, и человек, с которым оно связано.
Расскажите (напишите), что это.
— Почему такого цвета?
— Какая энергии идет от этого объекта?
— Как реагирует ваше тело?
— Какие чувства возникают у вас, когда смотрите на это?
— Может быть под этим чувством скрывается какое-то другое?
Теперь сделайте то, что вам хочется сделать с этой фигуркой: применить какие-то действия (сплющить, ударить, разорвать на кусочки и т. д.), трансформировать, добавить что-то другим пластилином.
Делайте это, пока не почувствуете какие-то изменения внутри, пока вам не захочется остановиться.
Расскажите о своих эмоциях, когда вы трансформировали фигурку.
— Какой она вам кажется сейчас?
— Какая энергия от нее идет?
— Как поменялись ваши эмоции теперь, когда смотрите на нее?
— Что происходит в теле?

Что почувствовали Вы, получилось ли проявить эмоции, воздействуя на пластилиновую фигурку?