Определяем дату родов

Очень небольшой процент беременных женщин (5%) разрешаются от бремени точно в девятимесячный срок. Большинство рожают между 38-й и 42-й неделями, и их плод считается доношенным. Однако первобеременные мамы обычно рожают позже. Знать о точной дате родов не только интересно, но и важно. Не стоит обращаться к интернету в поисках информации о родах и развитии ребенка из надежных источников, ведь большинство сайтов составлено далеко не профессионалами. Много полезного можно найти, например, на сайте https://kolobok.ua/ya-mama/843888-razvitie. 

И вообще, заведите свой календарь беременности, это вам пригодится. Необходимо избежать рождения недоношенного ребенка, так как в этом случает, возникает опасность появления осложнений. В то же время если сильно просрочить с родами (переношенный младенец), то можно подвергнуть риску как себя, так и ребенка. Причины, по которым схватки и роды не всегда начинаются вовремя, не столь однозначны. Иногда просроченная беременность является всего лишь следствием неверных расчетов дня зачатия.

Как произвести расчет

Акушеры и гинекологи располагают специальными таблицами, которые облегчают предсказание даты родов. Однако есть два способа самостоятельно проверить эту дату с помощью простых формул.

 Отсчитайте 280 дней с первого дня последних менструаций. Если этот день выпал, например, на 1 ноября, то, отсчитав девять месяцев, вы получите 8 августа — возможную дату ваших родов.

Отсчитайте три месяца назад от той же даты последних менструаций и прибавьте 7 дней. Например, если последние менструации начались 1 сентября, нужно пролистать август, июль и добраться до 1 июня. Затем прибавить 7 дней, получится 8 июня — ожидаемая дата ваших родов.

Как подготовить себя морально, если роды уже скоро 

Это очень важно, ведь то, как вы себя настроите, может повлиять на сам процесс родов. Не нужно сильно нервничать, лучше заняться, например, медитацией, йогой или практикой дыхания. Также стоит придерживаться правильного питания и умеренной физической нагрузкой, например, массаж.

Постарайтесь настроить себя максимально позитивно и проводите больше времени с приятными людьми.