Почему мы прокрастинируем даже на отдыхе: феномен «тревожного отдыха»
Вроде бы сессия позади, дедлайны сдвинуты, выходной по расписанию — а внутри грызёт червяк: «Ты ничего не делаешь, время уходит». Парадокс в том, что и за работу сесть не можешь, и отдых не приносит облегчения. Разбираемся, откуда берётся тревожный отдых и как наконец разрешить себе расслабиться без последствий для психики.
22-07-2026, 16:46






















