Почему после первой пары хочется спать: сбой циркадных ритмов и как подстроить режим под пары
Преподаватель только начал говорить, а тебя уже клонит в сон. Это физиология. Твой организм живёт по внутренним часам, которые могут не совпадать с расписанием вуза. Разбираемся, что такое циркадные ритмы, почему они сбиваются у студентов и как подстроить режим, чтобы пары не превращались в мучение.
Сегодня, 20:51















