88694 (677626), страница 3
Текст из файла (страница 3)
У каждого ребенка должен быть определенный режим. В основе режима лежит правильное чередование сна, бодрствования, игр, занятий и т. п.
В возрасте 3—5 лет ребенку полагается спать около 12,5 часа, детям 6—10 лет — 10,5 часа, школьникам 12—15 лет — не менее 9,5 часа, а старшим школьникам рекомендуется 8—9 часов сна.
Кроме ночного сна продолжительностью 10—12 часов ребенок в возрасте 5 месяцев должен спать днем 3—4 раза, в 5—9 месяцев — 3 раза, с 9 месяцев до 1,5 года — 2 раза, после полутора лет — 1 раз. Длительность каждого дневного сна около 2 часов. Грудных детей полезно приучать спать с незавернутыми ручками, на правом боку.
Дети как раннего возраста (до 3 лет), так и старшего непроизвольно мочатся ночью (мальчики чаще, нем девочки). Чтобы это не стало причиной нарушения сна, вечером несколько ограничивают прием жидкости ребенком, а перед сном дают что-нибудь соленое, например кусочек соленого огурца. Ночные кормления нарушают режим ребенка и должны быть исключены.
Ребенок в зависимости от возраста должен получать различное количество пищи, при этом она должна быть разнообразной. Для малыша до 4—5 месяцев идеальная пища — грудное молоко. Оно наиболее легко усваивается и полностью соответствует потребностям организма на этом этапе развития.
В возрасте 1—2 месяцев малыша кормят 7 раз, делая 6-часовой ночной перерыв. При этом за сутки расходуется 700—800 мл молока, т. е. 100—120 мл на одно кормление. В каждом следующем месяце он получает надбавку по 50 мл. В возрасте 6 месяцев, а иногда немного раньше ребенок получает 1 л молока — 5 раз в сутки по 200 мл. От 6 месяцев до года количество пищи не увеличивают, но меняют ее качество, так как вводят прикорм.
К 10—12 месяцам ребенка отнимают от груди и переводят целиком на разнообразное питание, так как в это время ему нужны вещества, которых в грудном молоке нет, а также требуется больше белка, минеральных солей, грубой клетчатки. Полное отнятие от груди не рекомендуют производить в летнее время и в период болезней ребенка. Детей старше года кормят 4 раза в день. Необходимо строго соблюдать фиксированные часы приема пищи.
Режим для ребенка от 1до 3 месяцев
| Элементы режима | Время, ч | |
| 1 вариант | 2 вариант | |
| Пробуждение, туалет, кормление | 6.00—6.30 | 8.00 – 8.30 |
| Бодрствование | 6.30—7.00 (7.30) | 8.30 – 9.30 |
| 1-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 7.00 (7.30)— 9.30 | 9.30 – 11.30 |
| Кормление | 9.30 | 11.30 |
| Бодрствование | 9.30 —11.00 | 11.30 – 12.30 (13.00) |
| 2-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 11.00—13.00 | 12.30 (13.00) – 15.00 |
| Кормление | 13.00 | 15.00 |
| Бодрствование | 13.00 – 14.00 (14.30) | 15.00 – 16.30 |
| 3-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 14.00 (14.30) —16.30 | 16.30 – 18.30 |
| Кормление | 16.30 | 18.30 |
| Бодрствование | 16.30—17.30 | 18.30– 20.30 |
| 4-й дневной сон | 17.30 – 19.30 | – |
| Купание | 19.30 | 20.00 |
| Кормление | 20.00 | – |
| Ночной сон | 20.30 – 6.00 | 20.30 – 8.00 |
| Кормление ночное | 23.30 | 22.00 и в 2 –3 ч |
Режим для 5—6-месячного ребенка
| Элементы режима | Время, ч | |
| 1 вариант | 2 вариант | |
| Пробуждение, туалет, кормление | 6.00—6.30 | 7.00 – 7.30 |
| Бодрствование | 6.30—8.00 | 7.30 – 9.30 |
| 1-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 8.00—10.00 | 9.30 – 11.00 |
| Кормление | 10.00 | 11.00 |
| Бодрствование | 10.00—12.00 | 11.00 – 13.00 |
| 2-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 12.00—14.00 | 13.00 – 15.00 |
| Кормление | 14.00 | 15.00 |
| Бодрствование | 14.00—16.00 | 15.00 – 17.30 |
| 3-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 16.00—18.00 | 17.30 – 19.00 |
| Кормление | 18.00 | 19.00 |
| Бодрствование | 18.00—20.00 | 19.00 – 21.00 |
| Купание | 19.30 | 20.30 |
| Сон | 20.00—6.00 | 21.00 – 7.00 |
| Кормление ночное | 22.00 (или в 1—2 ч) | 23.00 (или в 2 –3 ч) |
Режим для 9—12-месячного ребенка
| Элементы режима | Время, ч | |
| 1 вариант | 2 вариант | |
| Пробуждение, туалет | 6.00—7.00 | 7.00 – 8.00 |
| Завтрак | 7.00 | 8.00 |
| Бодрствование | 6.00—9.00 (9.30) | 7.00 – 9.30 (10.00) |
| 1-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 9.00 (9.30)—11.30 | 9.30 (10.00)– 12.00 |
| Кормление | 11.30 | 12.00 |
| Бодрствование | 11.30—14.00 (14.30) | 12.00– 16.30 |
| Полдник | – | 16.00 |
| 2-й дневной сон | ||
| (на воздухе) | 14.00 (14.30)—16.00 | 16.30 – 17.00 |
| Полдник | 16.00 | – |
| Бодрствование | 16.00 – 19.30 | 17.00 – 20.30 |
| Купание | 18.30 | 19.00 |
| Ужин | 19.00 | 19.30 |
| Сон | 20.00—6.00 | 20.30 – 7.00 |
| Кормление ночное | 23.00 (или в 1—2 ч) | 24.00 (или в 2 –3 ч) |
Режим для 1,5 – 2х-летнего ребенка
| Элементы режима | Время, ч |
| Пробуждение, туалет | 7.00 – 8.00 |
| Завтрак | 8.00 |
| Игра, прогулка | 8.30 – 12.00 |
| Обед | 12.00 – 12.30 |
| Дневной сон | 12.30 – 15.00 (15.30) |
| Полдник | 15.30 |
| Игра, прогулка | 16.00 – 19.00 |
| Купание | 19.00 – 19.30 |
| Ужин | 19.30 – 20.00 |
| Спокойная игра | 20.00 – 20.30 |
| Сон | 20.30 – 7.00 |
Режим для 2х – 3х-летнего ребенка
(летний вариант)
| Элементы режима | Время, ч |
| Пробуждение, гимнастика, водные процедуры | 6.30 – 7.30 |
| Завтрак | 7.30 – 8.00 |
| Игра, прогулка | 8.00 – 10.30 |
| Второй завтрак | 10.30 (11.00) – 11.00 (11.30) |
| Дневной сон | 11.30 – 14.30 |
| Обед | 14.30 – 15.00 |
| Игра, прогулка | 15.30 – 19.00 |
| Ужин | 19.00 – 19.30 |
| Спокойная игра | 19.30 – 20.30 |
| Купание, гигиенические процедуры | 20.30 – 21.00 |
| Сон | 21.00 – 6.00 |
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
Воспитатели и педагоги бьют тревогу: нынешнее поколение родителей катастрофически теряет свой авторитет в глазах детей. Такое положение является опасным - и прежде всего для самих детей. Мир становится всё более жестким и неуютным, поэтому многие родители считают необходимым как можно дольше оберегать своих детей от всяческих забот и потрясений, решать за них все проблемы и конфликты. Семейная жизнь должна быть, по возможности, гармоничной, - считают родители, - а возможные конфликты не должны затрагивать детей.
Однако педагоги и психологи считают, что такая тенденция внушает опасение, а последствия могут быть самыми печальными. Чему научится ребёнок, который вырастает в коконе, созданном заботливыми родителями? Как могут дети, которым всё падает с неба, установить связь между успехом и напряжённым трудом, приведшим к нему?!
Педагоги считают, что избалованные дети имеют худшую стартовую позицию для достижения успеха в нашем непростом мире. Когда родители дают слишком много своим детям, они блокируют у них эмоциональное созревание, чувство ответственности и мотивацию к достижению успеха. И это суровый приговор для целого поколения родителей, которые хотят сделать для своих детей всё как можно лучше и, по возможности, без авторитарного давления.
Авторитарность давно уже стала ругательным словом в педагогике. Предпочтительными считаются партнёрские отношения между родителями и детьми. Перед родителями всегда стояла дилемма: строить свои отношения с детьми на понимании и призывах к благоразумию или установить твердые границы и правила поведения. Чрезмерно мягкое и уступчивое поведение родителей приводит к парадоксальному результату: у ребёнка теряется уверенность в том, что родители разбираются в жизненных вопросах лучше, чем он сам. Многими поколениями воспитателей и воспитуемых выработан мудрый совет - детям все-таки нужны твёрдо установленные границы и правила. Ныне эта истина часто отвергается.
Увы, отвергается не только она. Детям нужны серьёзные раздражители: трудные задания, конкурсы, спортивные соревнования и т.п. Карабкаться, мчаться, сражаться, пользоваться огнём и ножом - всякая активность, которая может оказаться опасной, часто отвергается сверхосторожными родителями. Они слишком быстро вмешиваются в конфликты, слишком рано улаживают споры, чересчур поспешно предупреждают об опасности. Но ведь дети должны сами научиться разрешать конфликты, избегать или преодолевать их, самостоятельно оценивать опасность. И это обучение тем успешнее, чем в более раннем возрасте оно происходит. Получается так, что, исходя из самых лучших побуждений, родители усложняют жизнь своим детям, а впоследствии и себе.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
