94242 (613093), страница 4

В.п.

Вправи

Т-сть, хв

Темп

Мета заняття

Вступна частина

Стоячи

Дихальні динамічні вправи

Повільний

Поліпшення легеневої вентиляції

Вправи для середніх і великих м'язових груп

Середній

Поліпшення венозного кровообігу

Ходьба з прискоренням і уповільненням

Підготовка організму до збільшення навантаження

Дихальні динамічні вправи

Повільний

Поліпшення окислювально-відновних процесів

Основна частина

Стоячи

Вправи для тулуба

Середній

Поліпшення центрального і периферичного кровообігу

Вправи для м'язів голови і шиї

Тренування вестибулярного апарата

Вправи на координацію

Збільшення навантаження на ЦНС

Сидячи

Загальне м'язове розслаблення

-

Зняття навантаження

Освоєння і тренування ходьби по сходах у поєднанні з диханням

Повільний

Тренування м'язів нижніх кінцівок, поліпшення периферичного кровообігу

Стоячи

Ходьба по коридору

Середній

Заключна частина

Стоячи

Дихальні динамічні вправи

Повільний

Поліпшення легеневої вентиляції

Сидячи

Вправи для м'язів дрібних і середніх суглобів

Середній

Поліпшення кровообігу в дистальних відділах

Загальне м'язове розслаблення

Зняття навантаження

День прогулянки

Відстань,

м.

Аорто-коронарне шунтування

Висічення аневризми лівого шлуночка

Т-сть, хв

число прогулянок

Т-сть, хв

число прогулянок

1

50

2

1

2,5

1

2

50

1,5

2

2

1

3

75

2,5

1

3

1

4

75

1,5-2

2

2-2,5

2

5

75

1-1,5

2-3

1,5-2

2

6

75

1-1,5

4

1,5-2

3

7

100

2

4

2,5

3

8-10

100

1,5

5-10

2

4-8

Вправи

Т-сть, хв.

Темп

Мета заняття

Масаж:

а) передпліч

1,5-2

-

Поліпшення периферичного кровообігу

б) гомілок і стоп

1,5-2

-

Масаж:

а) плечей

1,5-2

-

б) стегон

2

-

Масаж бічних поверхонь тулуба і спини при поворотах на правий і лівий бік

2-2,5

-

Поліпшення кровообігу

Дихальні вправи статичного характеру:

а) грудне дихання

0,5-1,5

Повільний

Поліпшення легеневої вентиляції

б) діафрагмальне дихання

0,5-1,5

Активно-пасивні вправи для дрібних м'язів:

а) кистей

2,5-3

Середній

Поліпшення венозного кровообігу

б) стоп

3-3,5

В.п.

Вправи

Т-сть, хв.

Темп

Мета заняття

Вступна частина

Напівлежачи

Дихальні статичні вправи

1,5-2

Повільний

Поліпшення дихальної функції

Відкашлювання

2

Середній

Звільнення бронхіального дерева від мокроти

Пауза для відпочинку

0,5

—

Відпочинок

Основна частина

Лежачи на здоровому боці

Дихальні вправи з опором (локальні)

5-7

Повільний з паузами для відпочинку через 1,5-2 хв

Поліпшення легеневої вентиляції в області ателектазу

Відкашлювання з опором

6-8

Середній з паузами для відпочинку через 2 хв.

Дренаж бронхіального дерева

Пауза для відпочинку

0,5

—

Відпочинок

Лежачи на спині

Вправи для м'язів кистей

1,5

Середній

Поліпшення периферичного кровообігу

Масаж живота

1-1,5

—

Зняття ригідності м'язів черевного преса

Діафрагмальне дихання

1,5

Повільний

Поліпшення вентиляції нижніх відділів легких

Вправи для м'язів стоп

2

Середній

Зменшення венозного застою

Сидячи біля ліжка

Відкашлювання

1

Дренаж бронхіального дерева

Заключна частина

Сидячи або лежачи

Дихальні статичні вправи

1,5

Повільний

Поліпшення дихальної функції

Лежачи

Загальне м'язове розслаблення

1

—

Зниження фізичного навантаження