154900 (594921), страница 6
Текст из файла (страница 6)
2.1.1 Экспериментальное исследование
Известно, что состояние психических процессов человека, в том числе мотивация, рассматривается как одно из важнейших условий, непосредственно влияющих на эффективность различных видов деятельности, включая физическую активность в ее широком понимании. В этой связи формирование у курсантов положительной мотивации к физической активности может служить одним из главных условий, непосредственно влияющих на эффективность организации учебного процесса по физической культуре.
Приступая к организации исследования, мы исходили из соображений, что на формирование положительной мотивации к физической активности непосредственное влияние может оказать объективная количественная и качественная информация об индивидуальном уровне ФП курсантов. Грамотное использование такой информации позволило бы преподавателям повысить заинтересованность курсантов в двигательной активности.
Основной методологический подход к организации исследования базировался на целесообразности использования комплекса контрольных показателей, позволяющих описать структуру ФП обследованных. А количественная и качественная оценки каждого из физических качеств: силы, быстроты, выносливости - послужили бы основанием к сознательному выбору соответствующих физических упражнений и режима их использования. В целом предполагали, что такая информация повысит уровень сознательного отношения и будет выступать как фактор мотивации курсантов к физической активности в условиях учебного процесса и в режиме свободного времени [17].
Таким образом, основная цель исследования – выявить динамику развития основных физических качеств у курсантов-спасателей на протяжении всего периода обучения и подготовки к профессиональной деятельности.
Методы и организация исследования. Исследования проводились на базе кафедры физической культуры и спорта (ФКиС) в 2004-2008 учебных годах среди курсантов-спасателей 1-4 курса факультета «Безопасности жизнедеятельности», обучающихся по специальности «Безопасность технологических процессов и производств (на воздушном транспорте)». В исследовании приняли участие 98 человек, возраст испытуемых от 17 до 23 лет. Исследование включает в себя четыре контрольных упражнения - бег на 100 метров, бег на 1000 метров, прыжок в длину с места и подтягивание. Результаты контрольных упражнений позволяют объективно оценить уровень развития таких двигательных способностей как быстрота, выносливость, сила и скоростно-силовые качества. Тестирование курсантов проводилось в начале (октябрь-ноябрь) и в конце (май-июнь) учебного года в лабораторных и естественных условиях учебных занятий. Сравнительный анализ полученных данных проводился на основе контрольных нормативов учебной программы по физической культуре [27]. По этому условию студенты, которые во внеучебное время активно занимались каким-либо видом спорта, не включались в состав экспериментальных групп.
Результаты и их обсуждение. Данные, полученные в начале и конце учебного года, позволили объективно, в количественных выражениях оценить уровень ФП курсантов 1-4-го годов обучения.
Для характеристики уровня развития быстроты нами применялся тест – бег на 100 метров. Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью [11].
Анализ полученных результатов показал, что в начале учебного года 76% курсантов 1 курса в соответствии с таблицей 2.1 имеют высокие показатели развития быстроты.
Таблица 2.1. Динамика развития двигательных способностей курсантов-спасателей первого курса
| Показатели | Начало учебного года | Конец учебного года | ||
| Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | |
| 100 метров | 13,7 ± 1,6 | В – 76 С – 18 Н – 6 | 13,75 ± 1,55 | В – 90 С – 7 Н – 3 |
| 1000 метров | 3.39,5 ± 12,5 | В – 46 С – 46 Н – 8 | 3.21 ± 27 | В – 88 С – 4 Н – 8 |
| Прыжок в длину с места | 227,5 ± 17,5 | В – 73 С – 18 Н – 9 | 242,5 ± 32,5 | В – 87 С – 6,5 Н – 6,5 |
| Подтягивание | 9,5 ± 5,5 | В – 61 С – 31 Н – 8 | 12,5 ± 6,1 | В – 80 С – 5 Н – 15 |
Примечание: В – высокий уровень; С – средний уровень; Н – низкий уровень; М – среднее арифметическое значение; σ – среднее квадратическое отклонение;
В результате занятий физическими упражнениями в течении учебного года данное двигательное качество существенно изменилось в сторону увеличения. Так, на конец учебного года количество курсантов с высоким уровнем развития быстроты возросло до 90%.
Подобное увеличение произошло благодаря уменьшению количества результатов среднего уровня с 18% до 7% и низкого уровня результатов с 6% до 3%. У курсантов второго и третьего годов обучения в соответствии с таблицами 2.2 и 2.3 показатели быстроты высокого уровня падают до 60%, а низкого уровня, наоборот, увеличиваются до 20-30%.
Таблица 2.2. Динамика показателей двигательных способностей курсантов спасателей 2-го курса
| Показатели | Начало учебного года | Конец учебного года | |||
| Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | ||
| 100 метров | 14,3 ± 1,5 | В – 60 С – 15 Н – 25 | 14,1 ± 1,4 | В – 63 С – 17 Н – 20 | |
| 1000 метров | 3.46 ± 32 | В – 20 С – 15 Н – 65 | 3.46 ± 22 | В – 8 С – 25 Н – 67 | |
| Прыжок в длину с места | 245 ± 15 | В – 100 С – 0 Н – 0 | 248,5 ± 16,5 | В – 100 С – 0 Н – 0 | |
| Подтягивание | 10,5 ± 4,5 | В – 59 С – 32 Н – 9 | 10,5 ± 5 | В – 48 С – 40 Н – 12 | |
Таблица 2.3. Динамика показателей двигательных способностей курсантов-спасателей 3-го курса
| Показатели | Начало учебного года | Конец учебного года | ||
| Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | |
| 100 метров | 13,5 ± 1,5 | В – 60 С – 10 Н – 30 | 12,9 ± 0,9 | В – 60 С – 40 Н – 0 |
| 1000 метров | 3.36 ± 13 | В – 22 С – 56 Н – 22 | 3.32 ± 12,5 | В – 22 С – 58 Н – 20 |
| Прыжок в длину с места | 243 ± 20 | В – 35 С – 30 Н – 35 | 247,5 ± 22,5 | В – 42 С – 25 Н – 33 |
| Подтягивание | 11 ± 6 | В – 70 С – 10 Н – 20 | 12,5 ± 7,5 | В – 75 С – 0 Н – 25 |
Однако, следует отметить, что в конце учебного года у курсантов 3 курса не было зафиксировано ни одного результата низкого уровня развития быстроты, а среднее арифметическое значение результата равнялось 12,9±0,9 сек. По сравнению с результатами третьего курса, после четырех лет обучения в вузе у курсантов-спасателей наблюдается резкое падение результатов высокого уровня до 40% в начале учебного года и до 25% в конце в соответствии с таблицей 2.4. Соответственно увеличились результаты низкого уровня до 40-42%. Подобное явление возможно, так как на старших курсах значительно сокращается количество часов на физическую подготовку. Также при сдаче данного теста большое влияние на результат оказывает психоэмоциональное состояние тестируемого курсанта и погодные условия.
Таблица 2.4. Динамика показателей двигательных способностей курсантов-спасателей 4-го курса
| Показатели | Начало учебного года | Конец учебного года | ||
| Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | Среднее значение (М±σ) | Уровни (%) | |
| 100 метров | 14,0 ± 0,9 | В – 40 С – 20 Н – 40 | 14,0 ± 1,7 | В – 25 С – 33 Н – 42 |
| 1000 метров | 4.15 ± 39 | В – 0 С – 9 Н – 91 | 4.16,5 ± 40,5 | В – 0 С – 0 Н – 100 |
| Прыжок в длину с места | 221,5 ± 18,5 | В – 14 С – 29 Н – 57 | 230 ± 29 | В – 18 С – 27 Н – 55 |
| Подтягивание | 10,5 ± 3,5 | В – 33 С – 17 Н – 50 | 10,5 ± 6,5 | В – 42 С – 25 Н – 33 |
Коэффициент вариации, характеризующий диапазон различий достижений лучших и менее подготовленных курсантов, колебался в пределах – от 6,4 до 11,7%.
Для характеристики уровня развития общей выносливости нами применялся тест – бег на 1000 метров. Выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая выносливость – это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья [11].
Анализ полученных данных показал, что большинство занимающихся не выполняют нормативных требований, предусмотренных Государственной программой по физической культуре для ВУЗов. Так, 92% курсантов-спасателей первого года обучения показали результат высокого и среднего уровня, и лишь 8% курсантов не выполнили контрольный норматив. В конце учебного года наблюдается положительная динамика в результатах. Так, 88% курсантов показали высокие результаты, 4% средние и 8% низкие (см. таблицу 2.1). По абсолютной величине, результаты пробегания дистанции улучшились с 3.39,5±12,5 сек до 3.21±27 сек. У курсантов второго года обучения наблюдается несколько иная картина. В начале учебного года 20% курсантов показали результаты высокого уровня, 15% - среднего,65% - низкого. В конце учебного года наблюдается значительное снижение высоких результатов (8%), однако до 25% возросло количество курсантов, показавших норматив среднего уровня. Количество курсантов, не выполнивших норматив, осталось на прежнем уровне – 67% (см. таблицу 2.2). Курсанты третьего курса в начале учебного года имели по 22% результатов высокого и низкого уровней, 56% - среднего. К концу учебного года уровень результатов практически не изменился (см. таблицу 2.3). На четвёртом курсе занимающиеся курсанты не показали ни одного высокого результата, лишь 9% из них смогли добиться удовлетворительной оценки в начале учебного года. Остальные курсанты показали результаты низкого уровня, соответственно 91% обучающихся в начале года и 100% - в конце. Среднее время пробегания дистанции курсантами на четвёртом курсе составляло – 4.16,5±40,5 сек (см. таблицу 2.4). Коэффициент вариации колебался в пределах – от 5,6% до 15%.
Одной из причин такого резкого падения результатов у курсантов 4-го года обучения является значительное снижение плановых часов по физической подготовке на третьем и четвертом курсе. Так, если на первом и втором курсах количество часов, отведенных на занятия по физической культуре, составляло по 152 часа, то на третьем уже 40 часов, а на четвёртом 64 часа. Из них на лёгкую атлетику отведено: 12 часов на третьем курсе и 6 часов на четвёртом.
Для характеристики уровня развития скоростно-силовых возможностей мышц ног нами применялся тест – прыжок в длину с места. Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений (например, отталкивание в прыжках в длину и в высоту с места и с разбега, финальное усилие при метании спортивных снарядов и т.п.). При этом, чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое спортсменом (например, при подъеме штанги на грудь), тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении (например, при метании копья) возрастает значимость скоростного компонента [3, 11].
Проанализируем результаты, показанные занимающимися, в этом упражнении.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
