132616 (593766), страница 7
Текст из файла (страница 7)
Интерпретация:
40 - 75 баллов - ваши шансы заболеть из-за стресса минимальны;
76-100 баллов - существует небольшая вероятность, что вы заболеете из-за стресса;
101 - 150 баллов - высокая вероятность заболеть из-за стресса;
более 150 баллов - вероятно, что стресс уже сказался на вашем здоровье.
-
Торонтская алекситимическая шкала ТАS-26.
Русский вариант TAS был адаптирован в Психоневрологическом институте им. В.М. Бехтерева. При заполнении анкеты испытуемый характеризует себя, используя для ответов шкалу Ликерта - от «совершенно не согласен» до «совершенно согласен». При этом одна половина пунктов имеет положительный код, другая - отрицательный.
Испытуемым предлагается следующая инструкция: «Вам представлен ряд утверждений. Внимательно прочитав каждое из них, выберите из пяти возможных ответов один, наиболее подходящий по Вашему мнению. Напротив номера утверждения отметьте степень соответствия крестиком в соответствующей номеру вопроса колонке. Варианты ответов: 1) совершенно не согласен; 2) скорее не согласен; 3) ни то, ни другое 4) скорее согласен; 5) совершенно согласен. Есть ли вопросы? Начинаем».
Обработка результатов:
В каждом утверждении возможны пять вариантов ответов. В утверждениях 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24 присваиваются баллы:
совершенно согласен 1 балл
скорее согласен 2 балла
ни то, ни другое 3 балла
скорее не согласен 4 балла
совершенно не согласен 5 баллов.
В утверждениях 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26 обратный подсчет баллов:
совершенно согласен 5 баллов
скорее согласен 4 балла
ни то, ни другое 3 балла
скорее не согласен 2 балла
совершенно не согласен 1 балл.
Алекситимичными считают людей, набравших по TAS-26 74 балла и более, отсутствию алекситимии соответствует показатель менее 62 баллов.
Опросник ТАS (Торонтская алекситимическая шкала)
| Совершен-но не согласен | Скорее не согласен | Ни то, ни другое | Скорее согласен | Совершен-но верно | ||
| 1 | Когда я плачу, я всегда знаю, почему | |||||
| 2 | Мечты – это потеря времени | |||||
| 3 | Я хотел бы быть не таким застенчивым. | |||||
| 4 | Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю | |||||
| 5 | Я часто мечтаю о будущем | |||||
| 6 | Мне кажется, я также способен легко заводить друзей, как и другие | |||||
| 7 | Знать, как решать проблему, более важно, чем понимать причины этих решений | |||||
| 8 | Мне трудно находить правильные слова для моих чувств | |||||
| 9 | Мне нравиться ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам | |||||
| 10 | У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам | |||||
| 11 | Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему так происходит | |||||
| 12 | Я способен с легкостью описать свои чувства | |||||
| 13 | Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать | |||||
| 14 | Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол | |||||
| 15 | Я часто даю волю воображению | |||||
| 16 | Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ни чем другим | |||||
| 17 | Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле | |||||
| 18 | Я редко мечтаю | |||||
| 19 | Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так | |||||
| 20 | У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение | |||||
| 21 | Очень важно уметь разбираться в своих эмоциях | |||||
| 22 | Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям | |||||
| 23 | Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства | |||||
| 24 | Следует искать более глубокое объяснение происходящему | |||||
| 25 | Я не знаю, что происходит у меня внутри | |||||
| 26 | Я часто не знаю, почему я сержусь |
3.2 Анализ результатов эмпирического исследования и интерпретации
На момент обследования по результатам методики САН были выделены две группы:
1 группа (12 человек) – испытуемые, состояние которых можно охарактеризовать как положительное. У них высокие и примерно одинаковые оценки по всем трем параметрам: самочувствие, активность, настроение. А это значит, что у этой группы людей хорошая работоспособность, высокая скорость двигательных реакций и умственной деятельности, хорошее эмоциональное состояние.
2 группа (8 человек) – испытуемые, состояние которых можно охарактеризовать как утомление. У них показатели по параметрам самочувствие и активность значительно ниже, чем по параметру настроение.
Для такого состояния характерны следующие признаки: пониженное настроение, некоторая вялость, снижение активности и интереса к делу. Наблюдаются ошибки в трудовой деятельности, главным образом в результате нарушения функций внимания, особенно вследствие затруднений в распределении и переключении его (появляется так называемая забывчивость).
По методике Спилберга-Ханина – определение реактивной и личностной тревожности были получены следующие результаты (табл. 1).
Таблица 1 Результаты по методике определения реактивной и личностной тревожности Спилберга-Ханина
| Вид тревожности | Уровни тревожности | ||
| Низкая тревожность | Умеренная тревожность | Высокая тревожность | |
| Реактивная тревожность | 16 человек | 4 человека | Не выявлено |
| Личностная тревожность | 5 человек | 14 человек | 1 человек |
Из табл. 1 видно, что у большинства испытуемых (16 из 20 человек) низкая реактивная тревожность. У четырех испытуемых – умеренная реактивная тревожность, с высокой тревожностью не выявлено.
Под реактивной тревожностью понимается эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию. Следовательно, состояние испытуемых на момент обследования можно охарактеризовать как не напряженное и спокойное. Ситуация обследования не вызывала у них тревоги.
Показатели личностной тревожности выше, чем реактивной. У 5 человек – низкая тревожность, у 14 человек выявлена умеренная тревожность и у 1 человека – высокая личностная тревожность.
Под личностной тревожностью понимается достаточно устойчивая индивидуальная характеристика, свойство личности.
Испытуемые, у которых выявлена умеренная тревожность имеют предрасположенность к тревожности, то есть склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие и реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями.
По методике изучения собственной реакции на стрессовые события были получены следующие результаты:
-у 12 человек – минимальная вероятность заболеть из-за стресса;
-у 8 человек – существует небольшая вероятность заболеть из-за стресса.
Испытуемых с высокой вероятностью не выявлено.
Данные результаты говорят о том, что испытуемые с минимальной вероятностью заболеть из-за стресса, обладают таким важным психофизиологическим качеством, как устойчивость к трудным ситуациям.
По методике определения степени выраженности алекситимии выявлены следующие результаты:
-у 6 человек алекситимия отсутствует;
-у 9 человек выявлена низкая степень алекситимии;
- у 5 человек средняя степень выраженности алекситимии.
Испытуемые, у которых выявлена низкая и средняя степень выраженности алекситимии испытывают трудности в вербализации эмоций, которые переживают они сами или другие люди.
Алекситимия является фактором риска развития профессионального выгорания.
-
Рекомендации
На основании проведенного исследования мы представляем положения, которые могут быть использованы как рекомендации специалистам, занимающихся подготовкой специалистов по специальности 050104 “Безопасность жизнедеятельности” и другими специалистами, занимающихся психолого-педагогической подготовкой специалистов, работающих в экстремальных ситуациях.
1. Провести мероприятия по восстановлению работоспособности специалистов БЖД. Можно воспользоваться средствами, которые мы рассмотрели в данной работе (глава 2, пункт 2.3.).
2. Провести мероприятия по снижению уровня личностной тревожности. Можно использовать следующие методы: тренинги по развитию уверенности в себе, элементы арт-терапии, релаксация.
3. Провести мероприятия по развитию эмоциональной сферы. Можно использовать тренинг по развитию эмоциональной компетентности. Основная цель которого – развить способность воспринимать и чувствовать эмоции (как свои собственные, так и другого человека); способность понимать, что выражает та или иная эмоция; способность управлять эмоциями (своими и других людей).
Выводы по главе 3
В данной главе мы подробно описали методики, которые использовали в исследовании – опросник САН, тест тревожности Спилберга – Ханина, методику изучения реакции на стрессовые события и методику ТАS.
Проанализировали результаты, полученные в ходе исследования.
По методике «САН» были получены положительные показатели у большей части обследуемых специалистов, что говорит об их хорошей работоспособности и положительном эмоциональном состоянии. У остальных специалистов вывялены низкие показатели по параметрам «самочувствие» и « активность», по сравнению с показателями по параметру «настроение». Что говорит о снижении работоспособности и наличии утомления.
По методике Спилберга – Ханина мы выявили низкий уровень развития реактивной тревожности и умеренный уровень развития личностной тревожности почти у всех обследуемых специалистов БЖД.
По методике определения собственной реакции на стрессовые ситуации у всех специалистов была выявлена хорошая устойчивость к стрессовым ситуациям. У большей части минимальные шансы заболеть из-за стресса.
По методике «ТАS» практически у всех испытуемых выявлен низкий уровень развития эмоциональной компетентности. Большинству специалистов сложно понимать и вербализовать эмоции, которые испытывают они сами или другие люди.
На основании полученных результатов, нами были разработаны положения, которые могут быть использованы как рекомендации специалистам, занимающихся психолого-педагогической подготовкой специалистов БЖД.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
