132329 (593705), страница 11

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 11)

Вправа 4 : «Малюнок мрії»

1. Психолог пояснює підліткам, що по краях ватману, кажен з них повинен намалювати свою мрію.

2…Після чого в центрі листа діти, повинні, використовуя елементи власних малюнків (мрій), намалювати єдиний малюнок.

3…По закінченні малювання необхідно обсудити враження дітей від роботи.

Заняття закінчено.

Заняття №5.

Час: 2 години.

Місце проведення: учбова кімната.

Тип проведення заняття: у групі.

Цілі заняття:

1. розвивати вміння долати труднощі в різноманітних складних умовах;

2. розвинути вміння вирішувати внутрішні конфлікти;

3. продовжити самовивчення та самоспостереження відчуттів, які відбуваються під час виконання вправ та ігор.

1. Привітання. Обговорення психологічних станів учасників після останнього заняття;

що трапилося важливого за цей час, яким чином кожен реагував, що відчував?

2. Розповідь про те, що буде відбуватися на занятті. Відповідь на запитання.

3. Виконання вправ та ігор.

Мета вправ – допомогти підліткам аналізувати свої внутрішні спонукання та зрозуміти себе, свій центр, своє «Я», підсилити його, щоб воно було здатне вирішувати конфлікти між сублічностями.

Вправа 1: «Коло сублічностей»

1. Записати в зошиті всі свої проблеми та страхи, які приходять у голову, навіть дуже незвичайні.

2. Уявить, що за кожним з них стоїть ніби-то самостійна частина вашої особистості (сублічность). Наприклад страху отримати багану оцінку може відповідати сублічність батько або суддя, або палач і т.д.

3. Намалюйте на окремому аркуші коло, на всю сторінку. У центрі кола, маленьке коло діаметром 1-2см. Це центральна частина – ваше «Я». А оточуюче коло розбийте на сегменти та розташуйте в них ті сублічності, яки відображують ваші страхи чи проблеми. Розфарбуйте сублічності в різні кольори, надайте ім'я.

Вправа 2: « Діалог сублічностей» (за Дж. Рейнуотер)

1. Уявіть, що виявлені сублічності спілкуються між собою та з вашим «Я», хай вони скажуть, чого вони бояться, чого бажають і т.д.

2. Надайте кожній сублічності можливість сказати декілька речень, які починаються словами: «Мені подобається...», «Я бажаю...», «Я гніваюся...», «Я боюся...», «Я уявляю...».

3. Запішіть те, що сказала кожна сублічность.

Вправа 3: «Психодрама сублічностей» (за Дж. Рейнуотер)

1. Треба вибрати з групи, тих учасників, які будуть виконувати роль ваших сублічностей. Дайте їм, як приклади, деякі ваші діалоги, таким чином, щоб вони отримали достатньо метеріалу, щоб змогли зіграти вас.

2. Сядьте у центрі кімнати, а учасники розташовуються навкруги вас. За вашим сигналом вони починають розмовляти, вимагати, орати, лякати і т.д. Ви залишаєтеся в образі свого «Я», звертая увагу на те, що відчуваєте після слів та дій кожної сублічності (записати в зошиті).

3. Будьте уважні. Дерегуйте оркестром, руками зупиняйте дуже не стриманих та підтримуйте слабких.

4. По закінченню скажіть кожній вашій сублічності, що ви відчували по поводу її слів та дій. Виріште для себе та розташуйте сублічності таким чином, щоб ви відчували себе в безпеці, комфортно та з мінімальною тривогою, при цьому ви можете розказати сублічності, те, що вважаєте за необхідне.

5. Вправу повинен виконати кожен підліток групи.

6. Після виконання вправи проводиться обговорення за звичайним планом. Домашнє завдання: намалювати те, що забажається.

Заняття №6.

Час: 6 годин.

Місце проведення: учбова кімната.

Тип проведення заняття: у групі.

Цілі заняття:

1. пояснти що таке спілкування та його значення в сучасному житті;навчити підлітків спілкуватися одне з одним;

2. допомогти в подоланні психологічних бар'єрів спілкування, які заважають повноцінно, в соціально приємній формі, самовиражатися;

3. розвиток особистісно значущих якостей : рефлексії, емпатії, критичності та гнучкості установок.

1. Привітання. Обговорення психологічних станів учасників після останнього заняття; що трапилося важливого за цей час, яким чином кожен реагував, що відчував?

2. Розповідь про те, що буде відбуватися на занятті. Відповідь на запитання.

3. Виконання вправ та ігор.

Вправа 1: «Передача руху по колу»

Мета:

1. вдосконалення навичок з координації та взаємодії на психомоторному рівні;

2. розвинення емпатії та уяви;

Всі сидять у колі. Один із учасників групи починає діяти з уявляємим предметом.(Дія повинна бути такою, щоб її можливо було продовжити.) Таким чином, предмет проходить все коло та повертається до першого підлітка. Той назива предмед з яким діяв, далі кожен, по черзі, називає свій предмет. Після обговорення вправа повторюється ще раз.

Час виконання 15 хв.

Вправа 2: «Інтервью»

Мета: розвити вміння слухати партнера та вдосконалювати комуникативні навички.

Учасникі діляться на пари. 10 хв. спілкуються зі своїм партнером, намагаються дізнатися про нього як можно більше. Потім кожен готує коротке подання на свого партнера. Головна задача – підкреслити його індивідуальність, відмінність від інших. Після чого учасники, по черзі, знайомлять всіх з поданням на партнера.

Час виконання 30 хв.

Вправа 3: «Дзеркало»

Мета:

1. розвиток усвідомлення «язика» свого тіла та його рухів;

2. розвинення емпатії та рефлексії.

Діти працюють у парах обличчя до обличчя. Один – ведучий, другий – ведений. Ведучий починає повільні рухи рукаим, ногами, усім тілом під музику. Ведений – відображує рухи партнера – як дзеркальний образ. Через 5хв. ролі змінюються.

По закінченню вправи діти діляться своїми враженнями. Час авиконання 15 хв.

Вправа 4: «Знайди пару»

Мета:

1. розвиток прогностичних можливостей та інтуіції;

2. формування у членів групи установки на взаєморозуміння.

Кожному учаснику на спину закріплюється аркуш з надписом. На аркуші ім'я казкового або літературного героя, який має свою пару. Наприклад: Крокодил Гена та Чебурашка, Ільф та Петров і т.д.

Кожен учасник повинен знайти свою пару, опитуя групу. Не дозволяється запитувати: «Що в мене написано на спині?». Відповідати можна «так» чи «ні». Учасники рухаються по кімнаті та спілкуються одне з одним.

Вправа виконується 15 хв.

Вправа 5: «Дискуссія»

Мета:

1. формування паралінгвістичних та оптокінетичних навичок спілкування;

2. вдосконалення взаєморозуміння партнерів по спілкуванню на вербальному рівні.

Групу ділять на «трійки». У кожній трійці розподіляють обов'язки. Один грає роль «глухого та німого» використовує лише зор, рухи, пантомімику), другий – «глухого та паралітика» - він розмовляє та бачить, третій – «сліпий та німий» - він чує та показує. Ксій трійці пропонується домовитися про місце, час та мету зустрічі.

Час виконання 15 хв.

Вправа 6 : «Коміссійний магазин»

Мета:

1. формування навичок самоаналізу, саморозуміння та саморозкриття;

2. поглиблення знань одне про одне через розкриття кожного учасника.

Психолог пропонує погратися в коміссійний магазин. Товари, які приймає продавец – це людські якості, наприклад: доброта, відвертість, байдужість, злість і т.і.

Вправа 7 : «Автопортрет»

Мета:

1. формування вмінь розпізнавання незнайомої особистості;

2. розвиття навичок описування інших людей за різноманітними ознаками;

3. формування навичок спілкування.

Уявіть собі, що ви повинні зустрітися з незнайомою людиною і вам потрібно, щоб вона вас впізнала. Опіщіть себе. Знайдить такі ознаки, які виокремлюють вас із натовпу. Опіщіть свій зовнішній вигляд, ходу, мову, одежу, рухи.

Вправа проводиться попарно. На обговорення в парах надається 20 хв. По закінченню вправи проходить обговорення в колі.

Вправа 8 : «Без маски»

Мета:

1. зняття емоційного та поведінкового закріпачення;

2. формування навичок щирого висловлення для аналіза сутьності «Я».

Кожний учасник отримує картку з написаним не закінченим реченням. Без попередньої підготовки, він повинен закінчити речення. Висловлювання повинно бути щирим. Якщо інщі учасники відчують брехню, він повинен буде взяти ще одну картку.

Картки можуть мати такий зміст:

«Особливо мені подобається, коли люди, оточуючі мене ...», «Чого я бажаю, іноді, насправді...», «Іноді, люди не розуміють мене, тому, що я ...», «Вірю, що я...», «Мені буває соромно, коли я...», «Особливо мене дратує, що я...» і т.д.

По закінченні обговорення в колі. Час виконання 20 хв.

Вправа 9 : «Образ «Я»

Мета:

1. більш глибоке усвідомлення особистісного існування;

2. поєднання вербального та невербального компонентів виразності самооціночної позиції.

Кожен промовляє слово «Я», так як може тільки він, використовуя міміку, рухи, інтонації. Потрібно це зробити иак, щоб одним словом, як можна повніше відобразити сприйняття свого «Я», свою індивідуальність та своє місне в світі.

Час виконання 20 хв.

Вправа 10: «Фоторобот»

Мета:

- формування творчої уяви;

- формування вмінь абстрагуватися.

Психолог надає завдання одному з членів групи – скласти портрет групи. Для цього треба розподілити між учасниками слідуючи частини тіла: голову, шию, очі, вуха, рот, руки, ноги, плечі і т.д.

Час виконання 15 хв.

Вправа 11: «Позиція»

Мета: рефлексія взаємооціночних позицій учасників заняття.

1. Підлітки утворюють два коли. Зовнішнє коло рухається, внутрішнє стоїть на місці. Діти зовнішнього кола виказують свої враження про партнера по внутрішньому колі, починая фрази «Я бачу тебе...», «Я хочу тобі сказати...», «Мені подобається у тобі». Через 2 хв. зовнішнє коло пересувається на одну людину і т.д.

Час виконання 15 хв.

Вправа 12: «Поділися зі мною»

Мета:

1. емпатійне діагнастування особистісних якостей;

2. розширення репертуару способів взаєморозуміння.

Психолог пропонує дітям записати на картках 10 якостей: ніжність, вміння співчувати, вміння створювати хороший настрій, емоційність, доброзичливість, інтелект, організаційні здібності, твердість характеру, рішучість, креативність.

Список можливо змінювати в залежності від склада групи та мети заняття. За необхідністю психолог надає пояснення значень цих якостей.

Потім кожен учасник повинен вирішити, яка якість присутня в кого-небудь більше а ніж в нього, підходить до цієї людини з фразою: «Будь ласка поділись зі мною, наприклад, твоїм вмінням співчувати». Той, то кого звернулися з проханням, помічає у себе на картці цю якість. Таким чином потрібно обійти всю групу, попросивши в кожного одну якість (декілько). На картці кожного учасника будуть помітки про те, які якості просили в нього, та які він просив сам.

Час виконання 20 хв.

Після виконання вправи учасники сідають у коло для обговорення. Обговорення може проводитися як за кількістю, так і за якістю ознак.

Вправа 13 : «Довіряюче падіння»

Мета:

1. формування навичок психомоторної взаємодії;

2. скоротшення комунікативної дистанції між членами групи.

Учасники утворюють велике коло. Одна людина стає в центрі кола. Вона повинна впасти комусь із кола на руки, для цього треба закрити очі, розслабитися та падати назад. Кожен повинен мати змогу падати та ловити.

По закінченню вправи група обговорює враження від виконання вправи.

Час виконання 20 хв.

Вправа 14 : «Компліменти»

Мета:

1. відпрацьовування та закріплення нових засобів поведінки;

2. формування вміння робити компліменти та утворювати позитивні установки один на одного.

Кожен член групи може рухатися по кімнаті, підходити до будь-кого з групи та обмінюватися компліментами, схваленнями, позитивними фразами. Таким чином необхідно поспілкуватися з кожним. Для цієї вправи мона використовувати ліричну музику.

Характеристики

Список файлов ВКР