Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 8)

4. В положении стоя - отвести руку в правую сторону, медленно передвигать па­лец полусогнутой руки справа налево и, не двигая головою, следить глазами за пальцем. Медленно перемещать палец слева направо, следить глазами за ним. Повторить 10-12 раз.

5. Упражнения с гимнастической палкой. Смотреть на палку.

6. Упражнения с обручем - вращая его в руке. Смотреть на кисть.

7. И.п. - стоя, смотреть вперед на какой-нибудь предмет. Голову повернуть направо, затем налево, не отводя взгляда.

8. Сидя, крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

9. Сидя, быстро поморгать в тече­ние 1-2 минут. Двигаться должны только веки; моргать без усилий, следить за тем, чтобы брови сохранялись в расслабленном состоянии.

10. Сидя, закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальца. Повторять в течение 1 мин.

11. И.п. - сидя. "Пальминг". Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5-10 секунд, положите теплые ладони на закрытые глаза. Длительность 20-30 секунд.

12. В положении сидя: тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, через 1-2 сек., снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза.

13. И.п. -стоя (сидя) перевод взгляда с близкого на дальнее расстояние (двумя глазами).

14. И.п. - стоя (сидя) поочередный перевод взгляда из угла в угол спортзала. 15. И.п. - сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги приподнять. "Ножницы" - окрест­ные движения ногами, смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать.

16. И.п. - то же, поочередно поднимать и опускать ноги, смотреть на носок. 17. И.п. - то же. Махи ногами поочередно вправо, влево, вверх-кнутри.

18. И.п. - то же. Круговые движения ногой.

19. И.п. - лежа на спине, руки в стороны, а в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку, вернуться в и.п. Смотреть на мяч.

20. И.п. - лежа на спине, руки вдоль ту­ловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же другой рукой, смотреть на мяч. При поднимании руки -вдох, при опускании - выдох.

21. И.п. - лежа на спине, руки вперед в стороны. Окрестные движения прямыми руками 15-20 сек. Следить за движением кисти одной, затем другой руки.

22. И.п. - лежа на спине, руки вперед в стороны. Ма­хи одной ногой к разноименной руке, 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок. Мах выполнять быстро. Во время маха - выдох.

23. И.п. - лежа на спине, в под­нятых вперед руках держать мяч. Мах ногой с касанием носком мяча. Смотреть на носок. Во время маха выдох.

24. И.п. - лежа на спине, руки вперед. Окрест­ные движения руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, затем другой руки.

25. И.п. - лежа на спине, в правой руке теннисный мяч. Выполнять круговые движения, смотреть на мяч. Менять направление движения.

26. И.п. -лежа. Перемещение взгляда при закрытых глазах. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно переведите глаза в крайнее левое положение, затем - вправо. Старайтесь не щуриться.

Упражнения, улучшающие работоспособность цилиарной мышцы.

1. Передача мяча от груди партнеру. По­вторить 12-15 раз. Следить за мячом. 2. Передача мяча партнеру из-за головы. Смотреть на мяч.

3. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча. Смотреть на мяч.

4. Подбросить мяч обеими руками и поймать. Смотреть на мяч.

5. Подбро­сить мяч одной рукой вверх, поймать другой (либо двумя). Смотреть на мяч.

6. Ударить с силой мяч об пол, дать ему подскочить и поймать одной или двумя руками. Следить за движением мяча.

7. Броски теннисного мяча в стену. Сле­дить за мячом.

8. Броски теннисного мяча в мишень. Сопровождать движение мяча взглядом.

9. Бросить теннисный мяч на пол так, чтобы, отскочив, он уда­рился о стену, а затем поймать его, следить за мячом. Примечание: общеразвивающие упражнения в сочетании с движениями глаз - голову не поворачивать, движения глаз выполнять медленно.

Комплекс упражнений для развития упражнений для развития

устойчивости к утомлению.

1. И.п. - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, а затем открыть их на 3-5с. Повторить 6-8 раз. Упражнение укре­пляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза.

2. И.п. - сидя. Быстрые моргания в течение 1 минуты. Способству­ет улучшению кровообращения.

3 . И.п. - стоя. 1 - смотреть прямо перед собой 2-3 с, 2 - поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, 3 - перевести взгляд на конец пальца и смотреть него 3-5с, 4 -опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зритель­ную работу на близком расстоянии.

4. И.п. - сидя. 1 - смотреть прямо перед со­бой 2-3 с, 2 - перевести взгляд на кончик носа на 3-5 с. Повторить 6-8 раз. Уп­ражнение развивает способность продолжительное время удерживать взгляд на близких предметах.

5. И.п. - сидя. 1 - закрыть веки, 2 - массировать их круго­выми движениями пальцев. Повторять в течение 1 минуты. Упражнение рас­слабляет мышцы и улучшает кровообращение.

6. И.п. - стоя. 1 - отвести правую руку в сторону, 2-4 - медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и сове ршенст-вуем их координацию.

7. И.п. - стоя. 1 - поднять правую руку вверх, 2-4 мед­ленно пере двигать палец полусогнутой руки сверху вниз и снизу вверх, не дви­гая головой, следить за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаза вертикального действия и совершен ствует их координацию.

8. И.п. - сидя. 1 - тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, 2 -спустя 1-2 с. снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

9. И.п. - сидя, голова неподвижна. 1 -вытянуть полусогнутую руку вперед и вправо, 2 - производить рукой на рас­стоянии 40-50 см от глаз медленные круговые движения по часовой стрелке и следить при этом глазами за кончиком пальца, 3 - проделать то же упражнение, сменив правую руку на левую и совершая ею круговые движения против часо­вой стрелки. Упражнение развивает координацию сложных движений глаз и способствует укреплению вестибулярного аппарата. Повторить 3-6 раз.

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение

3.1. Динамика изменений антропометрических показателей

физического развития детей 9-10 лет.

Для оценки эффективности реабилитационных мероприятий было проведено обследование пациентов контрольной и экспериментальной групп в начале и конце эксперимента. Субъективные и объективные показатели в контрольной группе качественно мало отличались от основной группы наблюдаемых.

В качестве критериев эффективности были использованы:

1. Субъективные проявления.

2. Динамика развития двигательных качеств

3. Показатели физического развития

4. Функциональные показатели кардиореспираторной системы.

Следует отметить, что длина тела в период 9-10 лет у мальчиков в различных группах имеет различную динамику прироста Нами установлено, что по результатам эксперимента более высокие значения длины тела определяются в основной группе мальчиков в конце эксперимента. Сравни­тельная оценка показателей длины тела показывает, что в 9 лет у мальчиков основной группы рассматриваемая величина на 1-2 см больше, чем в кон­трольной группе.

Динамика развития двигательных качеств у детей с близорукостью - мальчиков 9-10 лет контрольной группы (М±m)

Таблица 1.

Динамика развития двигательных качеств у детей с близорукостью

мальчиков 9-10 лет контрольной группы (М±m)

Таблица 2

Тест	В начале эксперимента (сентябрь 2006)		В конце эксперимента (март 2007)
Тест на скорость, с Бег на 30 м
	Р>0,05;
Тест на силу, кол-во подтягиваний
	Р>0,05;
Тест на скоростносиловые качества, прыжок в длину, м
	Р>0,05;
Подвижность позвоночника, см
	Р>0,05;

Антропометрические показатели тела мальчиков 9-10 лет

контрольнойгруппы (М±m)

Таблица 3

	В начале эксперимента (сентябрь 2006)		В конце эксперимента (март 2007)
Длина тела, см	130,41±0,79	131,56±0,69
	Р>0,05;
Масса тела, кг	28,96±0,45		29,51 ±0,48
	Р>0,05; <0,05;Р,.4-нет
Длина туловища, см	37,54±0,63		38,66±0,75
	Р>0,05;
Длина руки, см	56,86±0,38		57,28±0,43
	Р>0,05;
Длина ноги, см	69,12±0,63		70,81±0,59
	Р>0,05;

Антропометрические показатели тела мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 4

	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (март 2007)
Длина тела, см	130,12±0,89	133,68±0,96
	Р>0,05;
Масса тела, кг	28,56±0,46	30,46±0,45
	Р<0,05;
Длина туловища, см	37,91 ±0,64	39,61±0,81
	Р>0,05;
Длина руки, см	56,12±0,48	57,64±0,52
	Р>0,05 -3. 1-4. 2-3. 3-4 "Нет
Длина ноги, см	68,84±0,49	70,81±0,61
	Р>0,05

Показатели массы тела также имеют возрастную из­менчивость. По результатам исследования наибольшие значения массы тела определяются среди предста­вителей основной группы, тогда как самые низкие цифры рассматривае­мого показателя выявляются среди мальчиков контрольной группы. Наши исследования показывают, что у детей основной груп­пы к 9-10 годам прирост массы тела характеризуется максимальными годовыми прибавками. Можно предположить, что проведение курса лечебной физической культуры привело к улучшению морфометрических характери­стик мальчиков основной группы.

Значитель­ная величина годовых прибавок в основных морфометрических показателях (длина и масса тела) у мальчиков основной группы определена стимулирую­щим влиянием продолжительного применения комплекса лечебной гимнастики.

3.2. Динамика изменений физиометрических показателей

физического развития

Если антропометрические исследования характеризуют структурные изменения в организме, то физиометрические показатели в большей степени отражают функциональное состояние отдельных органов и систем (Баранов А.А., Щеплягина Л.А.,2000; Гребнева Н.Н., Кривощеков С.Г., Загайнова А.Б., 2001). Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет представлены в таблице 3-4.

Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет

контрольной группы (М±т)

Таблица 5

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2004)	В конце эксперимента (апрель 2005)
ЧСС, уд/мин	88,41 ±0,44	86,81±0,43
	Р>0,05 -2. |-з<0,05; Р ,.4.2-з. 2-4. м-нет
АДС, мм.рт.ст.	96,32±0,84 98,56±0,86	100,38±0,89
	Р<0,05; -з.1-4,2-4<0,05;Р1.2.2-з.з-4-нет
АДД, мм.рт.ст.	62,48±0,56	66,49±0,62
	Р<0,05;
ЖЕЛ,л	1,71 ±0,07	1,96±0,09
	Р<0,05;
ЖИ, мл/кг	58,96±0,51	67,58±0,54
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05
Становая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05

Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 6

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2004)		В конце эксперимента (апрель 2005)
ЧСС, уд/мин	86,21±0,41		81,21±0,37
	Р <0,05
АДС, мм.рт.ст.	97,26±0,68		103,38±0,81
	Р<0,05
АДД, мм.рт.ст.	68,31 ±0,51		64,52±0,59
	Р<0,05
ЖЕЛ,л	1,84±0,09		2,10 ±0,11
	Р<0,05
ЖИ, мл/кг	65,71±0,54		73,66±0,56
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	13,56±0,18		17,48±0,23
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46		14,86±0,22
	Р<0,05
Становая сила, кг	12,46		14,86±0,22
	Р<0,05

Оптимальная величина в физиометрических показателях мальчи­ков основной группы объясняется тем, что у них эффективно проявляются результаты внедренных комплексов здоровьеукрепляющих технологий. Сле­довательно, оздоровительные методики приводят к положительной пере­стройке основных гомеостатических показателей организма мальчиков.

Известно, что индивидуальные антропометрические показатели тела оказывают значительное влияние на функциональное состояние сердечно­сосудистой системы. В возрасте 9 лет продолжает совершенствоваться нейро-гуморальная регуляция сердечно-сосудистой системы и создаются адаптивные механизмы на воздействие внешней среды (Быков Е.В., Исаев А.П., Сашенков С.Л.,1998). Во время эксперимента мы определили ЧСС у детей контрольной группы, в начале она составила 88,41 уд/мин, у детей основной - 86,21, в конце эксперимента соответственно - 86,81 уд/мин и 81,21 уд/мин, при этом отмечается достоверное снижение у детей основной группы, чем у детей контрольной.

Характеристика изменения ЖЕЛ в процессе эксперимента свидетельствует о достоверно более выраженном увеличении ЖЕЛ основной группы на 5,8% после проведения курса ЛФК

Расчеты артериального давления по окончании эксперимента показывают, что у мальчиков основной группы показатели пульсового давления выше, чем у представителей контрольной группы.

В следующей серии эксперимента пациентам проводилось исследование общей физической работоспособности. Для этих целей использовалась стандартная методика определение МПК степ тест по Астранду. Анализ полученных данных свидетельствует о том, что в начале эксперимента показатели физической работоспособности в обеих группах достоверно не различались, а в конце лечения в экспериментальной группе отмечается достоверное увеличение МПК на 210 мл или на 7,9%, а относительное МПК на 2 мл или на 5,8 %. В то время как в контрольной группе показатели физической работоспособности изменились недостоверно за время исследования (Таблица 7, 8).

Показатели физической работоспособности мальчиков 9-10 лет

контрольной группы (М±m)

Таблица 7

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (март 2007)
МПК,л	1,65±0,09	1,75 ±0,11
	Р>0,05
Отн МПК, мл/кг	54,71±0,54	57,66±0,56
	Р>0,05

Показатели физической работоспособности мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 8

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (vfhn 2007)
МПК,л	1,64±0,09	1,89 ±0,11
	Р<0,05
Отн МПК, мл/кг	55,71±0,54	63,66±0,56
	Р<0,05

Таким образом, дозированные физические упражнения в форме лечебной гимнастики повышают уровень физического развития детей, резервы кардиореспираторной системы, растет общая физическая работоспособность, улучшается субъективное состояние больных.

Выводы

1. Проводимый комплекс лечебной физической культуры у мальчиков
   основной группы способствует развитию двигательных качеств, прежде всего, силы, скоростно-силовых качеств, выносливости, подвижности позвоночника, способствует коррекции нарушений осанки и поддерживает на оптимальном уровне функциональные возможности организма.

2. Воздействие предложенного комплекса лечебной физической культуры, дыхательных упражнений и специальных упражнений для глаз на организм мальчиков основной группы приводит к достоверному повышению функционального состояния кардиореспираторной системы по сравнению с детьми контрольной группы.

3. Восстановительные мероприятия, направленные на коррекцию функционального состояния детей с близорукостью должны базиро­ваться на соблюдении методических принципов физической тренировки и применения индивидуально подобранных курсов ЛФК.

Практические рекомендации

Библиография

1. Аветисов Э.С. и др. Занятия физкультурой при близорукости. М, 1930.

2. Евсеев СП., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура. Учебное пособие. М., 2001.

3. // Журнал "Адаптивная физическая культура" N 1-2, 2000; N 3-4, 2001.

4. Ананьев Б.Г., Рыбалко Е.Ф. Особенности восприятия пространства. М.,1964.

5. Азарян Р.Н. Обучение слепых и слабовидящих детей правильной ходьбе. М.,1989.

6. Главное управление школ Минпроса СССР НИИ Дефекто­логии АПН СССР. Программы 1-1 V классов специальной общеобразователь­ной школы для слепых детей. М. - 1986.

7. ДевятоваМ.В. Берегите спину. СПб., 1991.

8. Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. М. 1990.

9. Демирчоглян Г.Г. Школа здоровья глаз. СПб., 1996.

10. Денисова М.А. Физическое воспитание. Коррекционная программа (авторская) для слепых дошкольников и методиче­ские рекомендации к работе тифлопедагога //Специальные коррекционные про­граммы для школьников с тяжелой зрительной патологией. СПб., 1995.

11. Де­фектология. Словарь-справочник. - Под редакцией Б.П. Пузанова. М.: "Новая школа". -1996.

12. Дидактический материал по физическому воспитанию учащихся начальных классов и воспитанников дошкольных учреждений (в помощь учителям физической культуры и воспитателям дошкольных учреждений). М. -1993. - разработано заслуженным учителем Российс кой Федерации Анисимо-вым В.В.

13. Епифанов В.А., Мошков В.Н., Антуфьева Р.И. и др. Лечебная фи­зическая культура: Справочник //Лечебная физкультура в офтальмологии. М.-"Медицина", - 1988.

14. Земцова М.И. Учителю о о детях нарушениями зрения. М., 1973.

15. Касаткин Л.Ф. Коррекция недостатков физического развития и ориентировки в пространстве слепых детей. М., 1980.

16. Кручинин В.А. Разви­тие сенсорики у слепых детей в процессе обучения пространственной ориенти­ровке на уроках физкультуры и специальных занятиях //Совершенствование Физического воспитания слепых и слабовидящих школьников. М., 1987.

17. Коваленко Б.И., Коваленко Н.Б. Тифлопедагогика. М: "Педагогика". 1975.

18. Корхин М.А., Рабинович И.М. Лечебная физкультура в домашних условиях. Л., 1990.

19. Кульбуш Е.А. Методические рекомендации по программе обучения пространственной ориентировке слепых младших школьников. Л., 1990.

20. Кульбуш Е.А. Овладение пространством слепыми детьми дошкольного и школьного возраста //Реабилитационная работа со слепыми и слабовидящими. Л., 1988.

21. Крапивник В., Ускицкий И. Будь сильным, здоровым. М., 1991.

22. Коррекционная работа с учащимися начальных классов школ для слепых детей. // Под ред. Л.И. Солнцевой. - М.: "Логос" ВОС, 1990.-С. 115-129.

23. Лапшин В.А., Пузанов Б.П. Основы дефектологии. М: "Просвещение". 1990.

24. Литвак А.Г. Тифлопсихология. М, 1985.

25. Лукьянов В.А. Упражнения для мышц жи­вота //Физическая культура в школе. 1986. N11. С.47.

26. Ловейко И.Д. Форми­рование осанки у школьников. М. 1970.

27. Лях В.И. Развитие координацион­ных способностей в школьном возрасте. // Физическая культура в школе. -1987.- N 5.- С.25.

28. Лях В.И. Развивая координационные способности уча­щихся 1-Ш классов. // Физическая культура в школе. - 1988.- N 3.- С.20.

29. Пальнау Э.Д. Обучение правильному дыханию. //Физическая культура в школе. -1986.- N 3.- С.23.

30. Образовательные стандарты для специальных коррекци-онных школ. Министерство образования РФ. СПб.-1996, ст. 52-68.

31. Основы обучения и воспитания аномальных детей. // Под общей редакцией проф. А.И. Дьячкова / АПН институт Дефектологии. М.: "Просвещение" ,-1965.

32. Паль­нау Э.Э. Учим правильно дышать. // Физическая культура в школе. -1986.-Ы П.- С. 16.

33. Подвижные игры для детей с нарушениями в развитии. /Метод, пособие под ред. Л.В. Шапковой. СПб., - 2001.

34. Ростомашвили Л.Н. Специ­фика методов обучения двигательным действиямдетей с нарушениями зрения. /Материалы 4 Международной науч. практ. конференции, посвященной 100-летию со дня образования Санкт-Петербургской академии физической культу­ры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1997. - С.55-59.

35. Ростомашвили Л.Н. Регулиро­вание физической нагрузки в процессе адаптивного физического воспитания детей с тяжелыми формами нарушения зрения. //Физическое воспитание детей с нарушениями зренияЛЧ 1, 2000. - С.27-31.

36. Ростомашвили Л.Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения (метод, рекомендации для учите­лей, воспитателей, родителей). СПб., - 2001.

37. Руководство к действию. Феде­ральная программа "Дети-сироты". - Министерство образования РФ. Выпуск N1. М: "Школа здоровья", -1995.

38. Семенов Л.А. ЛФК в школе для слепых и слабовидящих детей и организация её реализации путем применения тренаже­ров. // Дефектология. - 1986.- N 3.

39. Семенов Л.А., Солнцева Л.И. Обучение ориентированию и мобильности слепых учащихся начальных классов. М. -1991.

40. Семенов Л.А., Шлыков В.Н. Азбука движения для слепьк детей. М.-1984. 41. Солнцева Л.И. Теоретические и практические аспекты коррекционно-воспитательной работы в школе для слепых на современном этапе.// Дефекто­логия. - 1990. - N 1.- С.9-15.

41. Солнцева Л.И. Тифлопсихология детства. М., 2000. 36. Страховская В.А. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных детей. - М. "Медицина", 1987.

42. Социально-педагогическая реабилитация ин­валидов по зрению средствами физического воспитания: Материалы научной конференции. - М.: ФОН, 1995.

43. Шапкова Л.В. Средства адаптивной физической культуры. М.: "Советский спорт". 2001.

44. Шкарлова С. И., Рома­новский В. Е. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Ростов-на-Дону. - Феникс, 2000.

45. Земцова М.И.. Учителю о детях с нарушениями зре­ния. -1973;

46. Ермаков В.П., Якунин Г.А. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушениями зрения. -1990;

47. Дефектология. Словарь-справочник. //Под редак­цией Е.П. Пузанова.-1996.

Характеристики

Список файлов ВКР