154674 (580885), страница 2
Текст из файла (страница 2)
Продовольственный рацион зависит от продолжительности и сложности похода. Бывалые туристы находятся в движении примерно 8 часов в день и расходуют при этом 50-60 ккал на 1кг своего веса. Значит, если вес равняется 70 кг, то калорийность дневного рациона должна соответствовать 4 000 ккал. Учитывая, что данный поход – поход выходного дня, калорийность дневного рациона снижена до 3 000 ккал.
Выбор походного меню определяется вкусами участников похода, его сложностью, сезоном года и т.д. Для обеспечения возможно полноценного питания и достаточных его вкусовых качеств набор продуктов должен быть разнообразным. Выпуск сублимированных продуктов облегчает задачу снижения их веса так же, как и сухие консервы в виде мясных и овощных супов, крупяных каш в бумажной упаковке. Целесообразны и сухие овощи. Высококалорийны шпиг, халва, орехи в сахаре, шоколад. Хлебные изделия используются в виде сухарей, галет, печенья, хрустящих хлебцов. Целесообразен достаточный запас сухофруктов.
Оформление документов и получение разрешения в МКК
Перечень необходимых документов для получения разрешения на проведения похода подаются в маршрутно-квалификационную комиссию:
-
приказ по туристско-спортивному клубу
-
маршрутная книжка (в 2 – х экземплярах, один остается у руководителя на время похода, другой – подается в VRR)
-
медицинские справки о состоянии здоровья каждого участника удостоверения подтверждающие разряд (опыт) участников и руководителя)
-
страховой полюс от несчастного случая на период похода
-
картографический материал (карта местности куда отправляется группа в поход, схема всего маршрута)
Таблица 2
Ремонтный набор (из расчета на группу в 6–8 человек)
| Наименование | ||
| Напильник трехгранный | 1 | |
| Надфиль | 1 | |
| Пассатижи малые универсальные | 1 | |
| Шило | 1 | |
| Отвертка большая | 1* | |
| Отвертка малая | 1 | |
| Оселок (брусок) | 1 | |
| Набор швейных игл | 1 | |
| Набор сапожных игл | 1 | |
| Английские булавки | 10-15 | |
| Крючки, кнопки платяные | 10-15 | |
| Наперсток | 1 | |
| Нитки швейные (черные, белые) № 10-20 в катушках | 2 | |
| Штопка (в мотке) | 2 | |
| Дратка, суровые нитки (в мотке) | 1 | |
| Тесьма резиновая, м | 3-5 | |
| Киперная лента, м | 10-15 | |
| Проволока медная толстая,м | 1 | |
| Проволока медная мягкая, м | 2 | |
| Шайбы | 3-5 | |
| Шурупы различные | 5-10 | |
| Болтики с гайками | 3-5 | |
| Гвозди разные мелкие | 10-15 | |
| Заклепки алюминиевые | 3-5 | |
| Клей БФ-6 | 1 | |
| Куски брезента, кожи, перкаля | компл. | |
| Пуговицы | 5-10 | |
| Ножницы | 1 | |
| Эпоксидная смола холодной полимеризации, полимеризатор и стеклоткань | компл.* | |
| Вар сапожный | компл.* | |
* Берется в зависимости от конкретного снаряжения у группы.
Комплектация походной аптечки
Медицинская аптечка
Состав аптечки. В состав снаряжения для многодневного путешествия на туристскую группу в 6–8 человек включается аптечка из следующих средств:
Таблица 3
| Наименование средства | Кол-во шт. или вес в г. | Применение и дозировка |
| Бинты стерильные (широкие и средние *) | 8–10 | Стерильный материал для перевязок |
| Бинты эластичные | 1–2 | Перевязочный материал при растяжениях |
| Вата медицинская | 200 г |
|
| Лейкопластырь бактерицидный | 10 | Для заклейки мелких ссадин, царапин, потертостей |
| Термометр медицинский | 1 |
|
| Ножницы | 1 |
|
| Йод в ампулах и чехольчиках | 10 | Обработка мелких ран или кожи вокруг больших ран |
| Марганцовокислый калий | 10 г | Для полосканий, промываний, дезинфекции воды, обработки ран, примочки при ожогах |
| Бриллиантовый зеленый 1%-ный спиртовой раствор | 10 г | Для обработки ссадин, царапин |
| Перекись водорода | 10 г | Для обработки ран |
| Борная кислота (порошок) | 10 г | Для промывания глаз |
| Спирт медицинский | 200 г | Для растирания, дезинфекции |
| Сода питьевая в таблетках | 20 | Для полоскания горла, промывания глаз (слабый раствор), при болях в желудке, изжоге, для промывания желудка |
| Стрептоцид белый в порошке | 20 г | Для присыпания ран, потертостей, ожогов, обморожений |
| Нашатырный спирт в ампулах и чехольчиках | 3 | Давать вдыхать при потере сознания |
| Мазь сентомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая и т. п.) в тюбике | 1 | Наружное средство при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях |
| Клей «БФ» в тюбике | 1 | Накладывается на мелкие раны, царапины |
| Детский крем в тюбике | 1 | Смягчающее при потертостях, опрелостях |
| Противогриппозная сыворотка с сульфаниламидами | 10 г | Давать вдыхать в носовые ходы при насморке, катарах, гриппе |
| Пирамеин (или отдельно анальгин и амидопирин) в таблетках | 20 | Средство от головной, зубной и прочих болей, одноразовый прием – 1 табл. |
| Салол с беладонной (бесалол) в таблетках | 20 | При болях в животе, по 1 табл. 3 раза в день |
| Ацетилсалициловая кислота по 0,5 г в таблетках | 10 | Жаропонижающее средство по 1 табл. 3 раза в день |
| Горькая (английская) соль | 100 г | Слабительное, дается при пищевых и других отравлениях, 2 чайные ложки на стакан воды |
| Кофеин в таблетках по 0.1 г | 10 | Сердечное возбуждающее средство. Одноразовый прием – 1 табл. |
| Кордиамин | 20 г | Успокаивающее и сердечное средство. Одноразовый прием 20–25 капель |
| Валидол в таблетках | 10 | При болях в сердце 1–2 табл. под язык |
| Сульфадиметоксин в таблетках по 0.5 г | 20 | При ангинах, простудных заболеваниях по 1 табл. 2 раза в день |
| Тетрациклин (эритромецин, витациклин) в таблетках по 100000 ед | 20 | При воспалении ран, воспалении легких, инфекционных, в т. ч. кишечных заболеваниях, по 1–2 табл через 4–6 часов |
| Энтеросептол (фталазол, сульгин) в таблетках по 0,5 г | 20 | При желудочно-кишечных заболеваниях, поносах по 1–2 табл. через 4–6 часов |
| Глазные капли (раствор альбуцида) | 10 г | При воспалении слизистой оболочки век – по 2 кап. в оба глаза |
* Индивидуальные пакеты первой помощи входят в состав личного снаряжения.
В путешествии по местам, где много кровососущих насекомых, в состав аптечки входят репелленты.
Походная аптечка упаковывается в герметичную укладку, надежно защищающую медикаменты от воды, снега и солнечных лучей, а также от ударов и тряски.
Средства для инъекций. Если в группе имеется специально обученный санинструктор, умеющий делать инъекции, то в составе аптечки дополнительно рекомендуется иметь:
Таблица 4
| Наименование | Количество | Применение и дозировка |
| Шприц на 3 мл с иглами | 1 шт. | |
| Компактный стерилизатор | 1 шт. | |
| Кофеин 10%-ный | 3 амп. | Возбуждающее средство. При кровотечениях, шоках, удушье, замерзании – 1 мл |
| Промедол (пантопон или морфин) | 3 амп. | Болеутоляющее средство. При травмагических шоках – 1 мл |
| Эфедрин (адренолин) | 3 амп. | При кровопотерях – 1 мл |
| Пенициллин, стрептомицин | 10 амп. | При воспалении легких по 200-300 тыс. ед. 4 раза в день |
| Камфорное масло | 5 амп. | Стимулирует сердечную деятель ность. При сердечной недостаточности, при замерзании – 2 мл |
| Новокаин | 10 амп. | Для разведения пенициллина и т.п |
| Противостолбнячная сыворотка | 5 амп. | При ранах, открытых переломах о 1 500 ед. |
| Лобелии 1%-ный | 3 амп. | Стимулирует дыхание – 1 мл |
На маршрутах, где имеются ядовитые змеи, аптечка укомплектовывается также противоядной сывороткой.
Комплектация краеведческого снаряжение
К краеведческому снаряжению относится следующее: блокнот и ручка; диктофон; видеокамера.
Методика и время проведения детального инструктажу по технике безопасности туристского похода
Для участников похода должны проводится следующие виды инструктажа: инструктаж по технике безопасности во время проезда в транспорте; инструктаж по технике безопасности во время работы с огнем; инструктаж правил поведения при посещении экскурсионных объектов; инструктаж экологической безопасности; инструктаж правил поведения на воде; инструктаж техники безопасности преодоления технически сложных участков маршрута.
После того как все участники прослушают инструктажи, они должны расписаться в журнале техники безопасности о том, что они прослушали все инструктажи
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
