Общеразвивающие упражнения – специально разработанные - Ответ на вопрос по ПДОФОН №2571452

Вопрос

Общеразвивающие упражнения – специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе. Они имеют ряд особенностей: точно дозируются, могут применяться в разнообразных вариантах и комбинациях, имеют обширную классификацию, являются важным оздоровительным средством.
С детьми 7-11 лет применяют следующие виды общеразвивающих упражнений:

• ОРУ на развитие свойств психики.
• ОРУ на развитие отдельных двигательных качеств и способностей.
• ОРУ по анатомическому признаку.
• ОРУ без предметов или с использованием различных предметов и снарядов.
• ОРУ на повышение функционального уровня систем организма.

Данные виды представлены в таблице. Распределите примеры общеразвивающих упражнений в зависимости от вида. В качестве ответа в соответствующие ячейки необходимо вписать цифры по порядку их возрастания, без пробела и запятых.
Примеры общеразвивающих упражнений, применяемых в физвоспитании школьников 7-11 лет:

1. Упражнения для тренировки сердечно – сосудистой системы;
2. Игры без предметов;
3. Упражнения для рук и плечевого пояса;
4. Упражнения на гимнастической скамейке;
5. Упражнения на развитие силы;
6. Упражнения на развитие ориентировки во времени;
7. Упражнения на развитие гибкости;
8. Упражнения с обручами;
9. Упражнения для туловища и шеи;
10. Упражнения для ног;
11. Упражнения с мячами;
12. Упражнения на развитие ловкости;
13. Упражнения со скакалками;
14. Упражнения на развитие внимания;
15. Упражнения на развитие координации;
16. Упражнения с палками;
17. Упражнения на развитие быстроты;
18. Упражнения на развитие ориентировки в пространстве;
19. Упражнения для тренировки дыхательной системы;
20. Упражнения с флажками.

Ответ