Самоконтроль состояния для студента-спортсмена - Ответ на вопрос по ФиКиС №305251
Вопрос
Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам.Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки.
Назовите описанный инструмент.
aleksiasession
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
