Укажите грамотные правила по рациональному режиму питания - Ответ на вопрос по ФиКиС №1073574
-42%
Вопрос
Укажите грамотные правила по рациональному режиму питания в течение дня.- Не ужинайте позже, чем за 2-3 часа до отхода ко сну.
- Соблюдайте интервалы в 3-4 часа между приемами пищи.
- 2/3 общего количества суточного рациона лучше съедать за завтраком и обедом и около 1/3 за ужином.
- Не стоит нагружать организм завтраком с белками, жирами и углеводами; с утра лучше ограничиться чашечкой кофе.






















