Вопрос есть в коллекциях
Через 12-16 недель после родов можно рекомендовать
- бег
- занятия низкоинтенсивной аквааэробикой
- постепенное возвращение к высокоэффективным упражнениям
- ходьбу на короткие расстояния
meimei1337



































