Ответы на вопросы из коллекции "🌍 Ответы на тест Физическая культура (1-2) в УМЦ 🌍"

Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза).
Выберите один ответ:

• объем легких
• грудной объем
• дыхательный объем

Назовите основные двигательные качества
Выберите один ответ:

• Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
• Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
• Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
Выберите один ответ:

• биологические
• индивидуальный образ жизни
• окружающая среда

Профессионально-прикладная физическая подготовка это-
Выберите один ответ:

• средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста
• специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

Что такое оздоровительная тренировка?
Выберите один ответ:

• часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики
• ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика
• система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье

Свойство организма человека длительное время выполнять физическую работу на достаточно высоком уровне-это
Выберите один ответ:

• сила
• быстрота
• выносливость

Выражается в специфических и неспецифических адаптационных изменениях, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора(например, физической нагрузки) за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.
Выберите один ответ:

• срочная адаптация
• ускоренная адаптация
• замедленная адаптация

Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
Выберите один ответ:

• состояние целеполагающей жизнедеятельности, воспроизводящей психофизиологическую потребность в добровольном напряжении
• состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
• естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений

Результ систематического выполнения физических упражнений и качественное состояние двигательной сферы человека- это:
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• физическая подготовленность
• функциональная подготовленность

Выражается в развитии структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов для осуществления изменений, необходимых при срочных адаптационных реакциях.
Выберите один ответ:

• долговременная адаптация
• равнозамедленная адаптация
• долгосрочная адаптация

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
Выберите один ответ:

• с 17 до 21
• с 1 до 5
• с 5 до 9

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества, обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• функциональное совершенство
• физическое совершенство

Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• 10-30% от максимальной физической работоспособности
• 70-100% от максимальной физической работоспособности
• 50-70% от максимальной физической работоспособности

Комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
Выберите один ответ:

• жизненное развитие
• функциональное развитие
• физическое развитие

Свойство организма преодолевать внешнее сопротивление (или противодействовать ему) за счет мышечных усилий.-это
Выберите один ответ:

• выносливость
• сила
• быстрота

Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• дистанционный умеренный метод
• дистанционный переменный метод
• дистанционный равномерный метод

Сколько частей включает в себя Физическая культура личности?
Выберите один ответ:

• 2
• 3
• 5

Необходимая норма ночного монофазного сна для студента
Выберите один ответ:

• 10-12 ч.
• 5-6 ч.
• 7.5-8 ч.

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• ациклические
• нециклические
• циклические

Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
Выберите один ответ:

• 1-2 минут
• 5-10 минут
• 20-30 минут

С какого года, физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.
Выберите один ответ:

• 2000 г.
• 1994 г.
• 1991 г.
• 1993 г.

Процесс использования физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечение от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.
Выберите один ответ:

• физическая активность
• физическая рекреация
• тренировка

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
Выберите один ответ:

• занятие спортом
• чтение книг
• употребление в пищу овощей

Часть общечеловеческой культуры,направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий,естественных сил природы,различных систем физических упражнений,спорта-это:
Выберите один ответ:

• физическое воспитание
• физическая культура
• спорт

Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного, высоконравственного подрастающего поколения. Физическое воспитание решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствует укреплению здоровья,повышению работоспособности, продлению творческого долголетия и жизни людей-это:
Выберите один ответ:

• физическая культура
• физическое воспитание
• спорт

Повторное выполнение физического упражнения с целью достижения наиболее высокого результата
Выберите один ответ:

• спарринг
• тренировка

Приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения с образованием стабильных воспроизводящихся групп организмов называется Ответ:

Рефлексы врожденные, передающиеся по наследству это:
Выберите один ответ:

• безусловные рефлексы
• условные рефлексы

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
Выберите один ответ:

• отставание детей в умственном развитии, как правило, сопровождается задержками физического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, не сопровождается задержками психического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
Выберите один ответ:

• абсолютная сила
• смешанная сила
• относительная сила

Функциональные системы организма это-
Выберите один ответ:

• процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования
• группы органов,обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности.
• постоянство внутренней среды организма

В каком году Летунов С.П. ввел трехмоментную комбинированную функциональную пробу.
Выберите один ответ:

• 1937 г.
• 1924 г.
• 1972 г.

___ -метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов Ответ:

Единица измерения быстроты двигательной реакции
Выберите один ответ:

• мин
• сек
• мсек

Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
Выберите один ответ:

• словесного метода
• соревновательного метода
• игрового метода

Статическая координация выявляется с помощью простой и усложненной проб
Выберите один ответ:

• Ромберга
• Брока-Бругша
• Кетле

Острая сосудистая недостаточность с кратковременной потерей сознания, обусловленная недостаточностью кровоснабжения мозга, очень чувствительного к кислородному голоданию.
Выберите один ответ:

• рефлюкс
• гипоксия
• обморок

Постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т.п.) называется Ответ:

процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования
Выберите один ответ:

• гомеостаз
• адаптация
• акклиматизация

Толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами-это Ответ:

Лейкоциты это-
Выберите один ответ:

• красные кровяные клетки
• белые кровяные клетки

Равенство между количеством энергии, получаемым организмом с пищей, и величиной энергетических затрат организма в сутки.
Выберите один ответ:

• энергетический баланс
• жировой баланс
• белковый баланс

В каком году был разработан Гарвардский степ-тест
Выберите один ответ:

• 1942
• 1945
• 1953

Пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.
Выберите один ответ:

• рефлюкс
• гипоксия
• анемия

Максимальным потреблением кислорода(МПК) это-
Выберите один ответ:

• Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе
• Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту в покое
• Наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

Красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента - гемоглобина.
Выберите один ответ:

• тромбоциты
• лейкоциты
• эритроциты

Количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин.
Выберите один ответ:

• легочная вентиляция
• потребление азота
• потребление кислорода

За равновесие тела в пространстве отвечает
Выберите один ответ:

• вестибулярный аппарат
• аппарат Гольджи
• слуховой аппарат

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
Выберите один ответ:

• к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений
• к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности
• к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений

Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры,выполняемые в условиях соревновательной деятельности со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата-это:
Выберите один ответ:

• физическая культура
• спорт
• физическое воспитание

Способность человека координировано выполнять движения, а также рационально справляться с новой, неожиданно возникшей двигательной задачей.
Выберите один ответ:

• быстрота
• ловкость
• выносливость

Длительность форсированного выдоха у здоровых людей равна
Выберите один ответ:

• 1.5-2.5 с
• 3-5 с
• 5-7 с

Физическая и функциональная подготовленность-это:
Выберите один ответ:

• комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
• использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.
• результат физической подготовки,достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем:сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной,пищеварительной, выделительной и др.

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
Выберите один ответ:

• к быстроте
• к мышечной силе
• к координации

Свойство организма в существенной степени обуславливает способность совершать двигательные действия за минимальное время-это:
Выберите один ответ:

• быстрота
• сила
• выносливост

Методами определения уровня физического развития с помощью антропометрических измерений являются
Выберите один или несколько ответов:

• метод субъективности
• метод индексов
• метод стандартов

Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
Выберите один ответ:

• влияет положительно
• никак не влияет
• влияет отрицательно

Какая социальная функция в ВУЗе обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития,подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности?
Выберите один ответ:

• проективно-творческая
• интегративно-организационная
• преобразовательно-созидательная

Профессиональная направленность физического воспитания -это
Выберите один ответ:

• средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.
• специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека
Выберите один ответ:

• гомеостат
• метастаз
• гомеостаз

Что такое рациональное питание?
Выберите один ответ:

• питание с учетом потребностей организма
• питание набором определенных продуктов
• питание с определенным соотношением питательных веществ

Фоновые виды физической культуры:
Выберите один ответ:

• все ответы верны
• гигиеническая
• рекреативная

Что такое личная гигиена?
Выберите один ответ:

• Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
• Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
• Правила ухода за телом ,кожей, зубами

Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
Выберите один ответ:

• минимальная физическая нагрузка
• рациональное питание
• рациональный режим труда и отдыха

Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:

• Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
• Занятия физической культурой
• Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей,функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества,обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• функциональное совершенство
• физическое совершенство

Образование в клетках организма свойственных ему веществ из других, которые поступают из внешней среды
Выберите один ответ:

• диссимиляция
• ассимиляция
• эссимиляция

Раннее морфологическое развитие организма у детей и подростков
Выберите один ответ:

• децелерация
• акселерация
• дегенерация

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
Выберите один ответ:

• принципа наглядности
• принципа систематичности
• принципа сознательности и активности

Привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении
Выберите один ответ:

• скалиоз
• лордоз
• осанка

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
Выберите один ответ:

• при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы
• физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
• физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ¾ на предмет труда

Коэффициент пропорциональности определяется по формуле:
Выберите один ответ:

• (L1-L2)/L2*100
• (L1+L2)/L2*100
• Кn
• Кn
• Кn
• (L1-L2)*L2/100

ЦНС это-
Выберите один ответ:

• центральная нейросонограма
• центральная нервная система
• центральное нервное сплетение

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
Выберите один ответ:

• при разучивании движения
• при ознакомлении с движением
• при совершенствовании движения

Максимальное потребление кислорода (МПК)
Выберите один ответ:

• наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.
• наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в покое.
• наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение одной минуты.
Выберите один ответ:

• средневзвешенный объем крови
• минутный объем крови
• усредненный объем крови

Окисление и распад органических соединений в клетках организма, при котором происходит образование и превращение энергии, перенос её к участкам клеток,где она расходуется
Выберите один ответ:

• эссимиляция
• диссимиляция
• ассимиляция

Объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин.
Выберите один ответ:

• минимальная емкость легких
• жизненная емкость легких
• легочная вентиляция

Механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблении скелетных мышц
Выберите один ответ:

• физиологический насос
• нейронный насос
• мышечный насос

Какой режим нагрузки подходит для оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
Выберите один ответ:

• все ответы верны
• тренирующий
• щадящий
• тонизирующий

Осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость.
Выберите один ответ:

• психофизическая подготовленность
• функциональная подготовленность
• физическая подготовленность

Для более точного и глубокого исследования высококвалифицированных лыжников, конькобежцев-стайеров, бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, пловцов-стайеров, вело-сипедистов-шоссейников и т. д. при решении специальных задач рекомендуется применять ступенчато возрастающие нагрузки до отказа применяют:
Выберите один ответ:

• физиоэргометрические пробы
• велоэргометрические пробы
• функциональные пробы

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
Выберите один ответ:

• силовой работой с предельными нагрузками
• выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц
• постоянной скоростью движения

Сколько уровней проявления физической культуры личности?
Выберите один ответ:

• 8
• 5
• 6
• 4
• 3

Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
Выберите один ответ:

• вторым этапом
• третьим этапом
• первым этапом

Биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека(длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота,выносливость, гибкость, ловкость и др.)
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• психологическое развитие
• функциональное развитие