Ответы на вопросы из коллекции "🌍 Ответы на тест Физическая культура (1-1) в УМЦ 🌍"

В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
Выберите один ответ:

• в основное отделение
• в спортивное отделение
• в специальное отделение

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
Выберите один ответ:

• при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы
• физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ¾ на предмет труда
• физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда

Что является целью физического воспитания в вузе?
Выберите один ответ:

• содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
• вооружение студентов теоретическими знаниями по использованию двигательных умений и навыков в различных условиях жизни и деятельности
• обучение студентов двигательным умениям и навыкам, управлению движением тела во времени и пространстве

Признаки теплового(солнечного)удара:
Выберите один или несколько ответов:

• усталость
• тошнота
• слабость
• повышение температуры
• головная боль
• понижение температуры

Единица измерения быстроты двигательной реакции
Выберите один ответ:

• мсек
• сек
• мин

Назовите причины спортивного травматизма:
Выберите один ответ:

• неправильные организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий
• все ответы верны
• нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности
• нарушение правил врачебного контроля

К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
Выберите один ответ:

• к методам частично регламентированного упражнения
• к методам строго регламентированного упражнения
• к методам наглядного восприятия

К отрицательным реакциям организма при занятиях физическими упражнениями и спортом относятся:
Выберите один ответ:

• острое физическое перенапряжение
• все ответы верны
• острый миозит
• солнечный и тепловой удары
• утомление и перетренировка

Совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов(физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Выберите один ответ:

• стресс
• апатия
• дипрессия

Совокупность изменений,приводящих к мобилизации энергетических и пластических ресурсов организма для эффективного энергетического и пластического (образования белка) обеспечения специфических адаптационных реакций (гомеостатической регуляции), а также активизации общих защитных сил (иммунологической активности и пр.).
Выберите один ответ:

• срочная адаптация
• долговременная адаптация
• неспецифичная адаптация

Совокупность признаков и свойств организма, проявление которых обусловлено взаимодействием его генотипа с условиями внутренней и окружающей среды.
Выберите один ответ:

• аннотип
• феннотип
• геннотип

Совокупность изменений,обеспечивающих поддержание постоянства внутренней среды организма в условиях влияния факторов внешней среды или напряженной жизнедеятельности и составляющих гемеостатическую регуляцию.
Выберите один ответ:

• срочная адаптация
• специфическая адаптация
• неспецифическая адаптация

Необходимая норма ночного монофазного сна для студента
Выберите один ответ:

• 5-6 ч.
• 7.5-8 ч.
• 10-12 ч.

Состояние душевного благополучия, которое характеризуется отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивает адекватно окружающим условиям регуляцию поведения и деятельности личности.
Выберите один ответ:

• психологическое здоровье
• психическое здоровье
• психо-физиологическое здоровье

Способность человека к труду, не ограниченная заболеваниями или телесными недостатками
Выберите один ответ:

• трудолюбие
• трудоспособность
• трудозатраты

Какие существуют виды закаливания?
Выберите один ответ:

• все ответы верны
• воздухом
• солнцем
• водой

Отражает степень удовлетворения содержательных потребностей (мотивации жизни, комфортность труда и быта, качество питания и условия приема пищи, качество одежды,жилья и т.п.), которые проявляются в возможностях самоутверждения, самовыражения, саморазвития и самоуважения.
Выберите один ответ:

• стиль жизни
• качество жизни
• уровень жизни

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает
Выберите один ответ:

• никотин
• радиоактивные вещества
• эфирные масла

Показатель мышечной выносливости
Выберите один ответ:

• время, на протяжении которого сохраняется среднее вызванное сокращение (средняя амплитуда эргограммы)
• время, на протяжении которого сохраняется максимально вызванное сокращение (максимальная амплитуда эргограммы)
• время, на протяжении которого сохраняется минимально вызванное сокращение (минимальная амплитуда эргограммы)

Совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц
Выберите один ответ:

• амнезия
• анализ
• анамнез

Привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении
Выберите один ответ:

• скалиоз
• лордоз
• осанка

За равновесие тела в пространстве отвечает
Выберите один ответ:

• аппарат Гольджи
• слуховой аппарат
• вестибулярный аппарат

Дозированные нагрузки и возмущающие действия, которые позволяют оценить функциональное состояние организма в зависимости от формы движения, мощности, длительности и ритма работы-это
Выберите один ответ:

• физиологические пробы
• функциональные пробы
• физические пробы

Раздел медицины, призванный исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия занятий и мероприятий по физической культуре и спорту на организм занимающихся.
Выберите один ответ:

• тренерский контроль
• врачебный контроль
• самоконтроль

Следствие недостатка в организме сахара, острого нарушения углеводного обмена в результате продолжительной напряженной физической работы (бега на длинные дистанции, лыжного марафона, туристического похода, преодоления сверхдлинной дистанции в плавании, велоспорте и т. д.).
Выберите один ответ:

• гравитационный шок
• гипогликемический шок
• анафилактический шок

Для более точного и глубокого исследования высококвалифицированных лыжников, конькобежцев-стайеров, бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, пловцов-стайеров, вело-сипедистов-шоссейников и т. д. при решении специальных задач рекомендуется применять ступенчато возрастающие нагрузки до отказа применяют:
Выберите один ответ:

• функциональные пробы
• велоэргометрические пробы
• физиоэргометрические пробы

Методами определения уровня физического развития с помощью антропометрических измерений являются
Выберите один или несколько ответов:

• метод субъектив
• метод индексов
• метод стандартов

Система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья - физическим развитием,функциональным и психофизическим состоянием, физической подготовленностью, переносимостью физических нагрузок,влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.
Выберите один ответ:

• врачебный контроль
• самоконтроль
• внешний контрол

Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека
Выберите один ответ:

• метастаз
• гомеостат
• гомеостаз

Раннее морфологическое развитие организма у детей и подростков
Выберите один ответ:

• дегенерация
• децелерация
• акселерация

Функциональное нарушение в состоянии организма, внезапно наступающее чаще всего в связи с резким прекращением физич. напряжения после бега, когда спортсмен на финише сразу останавливается или садится, расслабив мускулатуру.
Выберите один ответ:

• гравитационный шок
• гипогликемический шок
• анафилактический шок

Степень удовлетворения основных материальных и духовных потребностей (стипендиального обеспечения, потребления продовольственных и промышленных товаров, обеспеченность здравоохранением, жилищными и культурными условиями), т.е.количественный аспект удовлетворения потребностей.
Выберите один ответ:

• уровень жизни
• качество жизни
• стиль жизни

Выражается в специфических и неспецифических адаптационных изменениях, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора(например, физической нагрузки) за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.
Выберите один ответ:

• срочная адаптация
• замедленная адаптация
• ускоренная адаптация

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
Выберите один ответ:

• чтение книг
• употребление в пищу овощей
• занятие спортом

Выражается в развитии структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов для осуществления изменений, необходимых при срочных адаптационных реакциях.
Выберите один ответ:

• долговременная адаптация
• долгосрочная адаптация
• равнозамедленная адаптация

Нормы индивидуальной и групповой жизнедеятельности, типичные для конкретных социальных и биологических условий.
Выберите один ответ:

• образ жизни
• уровень жизни
• жизненный цикл

Динамическое состояние физического, духовного и социального благополучия, обеспечивающее полноценное выполнение человеком трудовых, психических и биологических функций при максимальной продолжительности жизни
Выберите один ответ:

• образ жизни
• трудоспособность
• здоровье

это определенный тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты,манеры, привычки, вкусы, склонности, характеризующие ее относительную самостоятельность и способность построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной, содержательной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.
Выберите один ответ:

• качество жизни
• уровень жизни
• стиль жизни

Здоровый образ жизни – это
Выберите один ответ:

• Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
• Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
• Занятия физической культурой

Комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
Выберите один ответ:

• жизненное развитие
• функциональное развитие
• физическое развитие

Часть общечеловеческой культуры,направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий,естественных сил природы,различных систем физических упражнений,спорта-это:
Выберите один ответ:

• физическое воспитание
• физическая культура
• спорт

Назовите основные двигательные качества
Выберите один ответ:

• Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
• Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
• Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Умение легко вступать в контакт с обучаемыми, коллегами и поддерживать с ними нормальные взаимоотношения — это ____________________ компонент деятельности педагога.
Выберите один ответ:

• самодостаточный
• коммуникативный
• прогрессивный

Целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретённых под влиянием окружающей среды это- Ответ:

Учебные занятия, УФЗ, тренировка в процессе служебной деятельности и в спортивных секциях, участие в соревнованиях — это ____________________ физического обучения.
Выберите один ответ:

• компоненты
• условия
• формы

Процедура, в ходе которой выполняется стандартное задание с последующей регистрацией уровня функциональных сдвигов с целью определения состояния организма или какой- либо его системы.
Выберите один ответ:

• физические упражнения
• функциональная проба
• физическое совершенство

Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
Выберите один ответ:

• принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой
• принцип научности
• принцип оздоровительной направленности

Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
Выберите один ответ:

• создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности
• использование физической культуры для организации содержательного досуга, а также для предупреждения утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма
• достижение максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека

Сколько уровней проявления физической культуры личности?
Выберите один ответ:

• 4
• 3
• 6
• 5
• 8

Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
Выберите один ответ:

• естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений
• состояние целеполагающей жизнедеятельности, воспроизводящей психофизиологическую потребность в добровольном напряжении
• состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

Профессионально-прикладная физическая подготовка это-
Выберите один ответ:

• средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста
• специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
• использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности

Невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям это- Ответ:

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
Выберите один ответ:

• вода, белки, жиры и углеводы
• белки, жиры, углеводы
• жиры и углеводы

Физическими качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека?
Выберите один ответ:

• да
• нет

Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• 50-70% от максимальной физической работоспособности
• 70-100% от максимальной физической работоспособности
• 10-30% от максимальной физической работоспособности

ЗОЖ включает:
Выберите один ответ:

• все ответы верны
• доступность квалифицированной мед. помощи
• охрану окружающей среды
• улучшение условий труда

Высокие требования к гибкости предъявляют такие виды спорта как
Выберите один ответ:

• художественная гимнастика
• спортивная хотьба
• бег

Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
Выберите один ответ:

• участие в основных спортивно-массовых и оздоровительных мероприятиях, проводимых кафедрой физического воспитания
• владение жизненно необходимыми умениями и навыками (передвижение на лыжах, плавание)
• посещение не менее 50% занятий

Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• дистанционный равномерный метод
• дистанционный умеренный метод
• дистанционный переменный метод

Пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.
Выберите один ответ:

• анемия
• гипоксия
• рефлюкс

Равенство между количеством энергии, получаемым организмом с пищей, и величиной энергетических затрат организма в сутки.
Выберите один ответ:

• энергетический баланс
• белковый баланс
• жировой баланс

Занятия, проводимые преподавателем (тренером) с относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в течение строго установленного времени в специально отведённом месте в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания.
Выберите один ответ:

• внеурочные формы
• урочные формы

Метод динамических усилий
Выберите один ответ:

• 90% от предельного веса
• 60% от предельного веса
• 30% от предельного веса

Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
Выберите один ответ:

• игрового метода
• соревновательного метода
• словесного метода

Что отражает функциональная подготовленность?
Выберите один ответ:

• потенциал силовой выносливости
• некоторые общие рекомендации для занятий физическими упражнениями
• состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)

В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
Выберите один ответ:

• в соответствии с принципом достижения физического совершенства
• в соответствии с принципом предупреждения болезней
• в соответствии с принципом оздоровительной направленности

На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
Выберите один ответ:

• на усвоение учебного материала, на увеличение общего времени занятий физическими упражнениями, на ускорение процесса физического совершенствования
• на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание
• на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности

Стретчинг это система упражнений, направленных на улучшение гибкости, повышение подвижности суставов.?
Выберите один ответ:

• да
• нет

Распространенные виды массажа:
Выберите один или несколько ответов:

• косметический
• спортивный
• утоляющий
• классический(лечебный)
• гигиенический

Использование определенных элементов и условий, обеспечивающих обучение и воспитание сотрудников, — это ____________________ учебного процесса по физической подготовке.
Выберите один ответ:

• организация
• порядок
• категории

Состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом.
Выберите один ответ:

• Общая физическая подготовленность
• Перетренированность

Организация индивидуальных и коллективных действий, по взаимодействию игроков команды по определенному плану, позволяющие успешно вести борьбу против соперника в ходе соревнований-это ___ Ответ:

Состояние, возникающее в начальный период работы, при котором происходит переход функций организма и обмен веществ от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы.
Выберите один ответ:

• восстановление
• врабатывание
• разгон

Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
Выберите один ответ:

• метод динамических усилий
• метод повторных усилий
• ударный метод

состояние, которое возникает вследствие работы при недостаточности восстановительных процессов и проявляется в снижении работоспособности, нарушении координации регуляторных механизмов и в ощущении усталости.
Выберите один ответ:

• упадок
• утомление
• апатия

Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение одной минуты.
Выберите один ответ:

• средневзвешенный объем крови
• усредненный объем крови
• минутный объем крови

Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
Выберите один ответ:

• скоростно-силовые силовые способности
• собственно-силовые силовые способности
• координационно-силовые силовые способности

Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упражнений).
Выберите один ответ:

• акробатика
• ритмическая гимнастика
• художественная гимнастика

Соотношение кол–ва энергии, поступающей с пищей и энергией, расходуемой организмом.
Выберите один ответ:

• жировой баланс
• энергетический баланс
• белковый баланс

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
Выберите один ответ:

• абсолютная сила
• относительная сила
• смешанная сила

Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов.
Выберите один ответ:

• режим дня
• строгий режим
• распорядок дня

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
Выберите один ответ:

• принципа наглядности
• принципа сознательности и активности
• принципа систематичности

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
Выберите один ответ:

• отставание детей в умственном развитии, как правило, сопровождается задержками физического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, не сопровождается задержками психического развития

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
Выберите один ответ:

• при разучивании движения
• при ознакомлении с движением
• при совершенствовании движения

Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду
Выберите один ответ:

• амплитуда колебания
• выпад
• амплитуда движения

В каком году был разработан Гарвардский степ-тест
Выберите один ответ:

• 1942
• 1945
• 1953

Одним из важнейших направлений профилактики, является
Выберите один ответ:

• здоровый образ жизни
• вакцинация
• экологическая безопасность

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей,функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества,обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• функциональное совершенство
• физическое совершенство

Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры,выполняемые в условиях соревновательной деятельности со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата-это:
Выберите один ответ:

• спорт
• физическая культура
• физическое воспитание

Что такое рациональное питание?
Выберите один ответ:

• питание набором определенных продуктов
• питание с учетом потребностей организма
• питание с определенным соотношением питательных веществ

Какая социальная функция в ВУЗе обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития,подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности?
Выберите один ответ:

• проективно-творческая
• интегративно-организационная
• преобразовательно-созидательная

___ -способность выполнять движения с большой амплитудой. Ответ:

Физическая и функциональная подготовленность-это:
Выберите один ответ:

• комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
• результат физической подготовки,достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем:сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной,пищеварительной, выделительной и др.
• использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

Совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональных возможностей, сложившихся к тому или иному этапу индивидуального развития.
Выберите один ответ:

• физическая наследственность
• физическое состояние
• функциональное состояние

Какой режим нагрузки подходит для оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
Выберите один ответ:

• щадящий
• тренирующий
• тонизирующий
• все ответы верны

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
Выберите один ответ:

• с 17 до 21
• с 5 до 9
• с 1 до 5

Наивысшие показатели гибкости проявляются:
Выберите один ответ:

• с 18-23
• с 10-18
• с 5-12

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
Выберите один ответ:

• к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности
• к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений
• к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений

Что такое оздоровительная тренировка?
Выберите один ответ:

• система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
• ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика
• часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
Выберите один ответ:

• спортивные
• прикладные
• рекреативные и оздоровительно-реабилитационные