Ответы на вопросы из коллекции "🌍 Ответы на тест Физическая культура (1-1) в УМЦ 🌍"

Фоновые виды физической культуры:
Выберите один ответ:

• рекреативная
• все ответы верны
• гигиеническая

Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
Выберите один ответ:

• минимальная физическая нагрузка
• рациональное питание
• рациональный режим труда и отдыха

В массаже условно можно выделить _______ вида основных приемов
Выберите один ответ:

• 4
• 2
• 3

Что такое физическое упражнение?
Выберите один ответ:

• двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
• двигательное действие, специально организованное для достижения высокого спортивного результата
• двигательное действие, специально организованное для обучения движениям и развития физических качеств

Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного, высоконравственного подрастающего поколения. Физическое воспитание решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствует укреплению здоровья,повышению работоспособности, продлению творческого долголетия и жизни людей-это:
Выберите один ответ:

• физическое воспитание
• физическая культура
• спорт

Сколько времени отводится на прием разминание?
Выберите один ответ:

• не более 30%
• не более 50%
• не более 15%

В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
Выберите один ответ:

• образ жизни
• генетические факторы
• медицинские факторы

Прием выжимание следует проводить только:
Выберите один ответ:

• по ходу лимфатических сосудов
• по диагонали
• поперек лимфатических сосудов

Комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движении, а также двигательной реакции.
Выберите один ответ:

• быстрота
• ловкость
• реакция

Совокупность индивидуальных психологических особенностей личности, которые определяют динамику ее поведения, проявляющуюся на энергетическом уровне и во временных параметрах реакций, — это:
Выберите один ответ:

• вид характера
• тип темперамента
• образ мышления

Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека.
Выберите один ответ:

• тактика
• тест
• тренировка

Познание и понимание основных условий и явлений, связанных с педагогической деятельностью, — это ____________________ компонент деятельности педагога.
Выберите один ответ:

• ретроспективный
• гностический
• увлекательный

Простая реакция — это
Выберите один ответ:

• ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал
• ответ определенным действием на заранее неизвестный и внезапно появляющийся сигнал

Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
Выберите один ответ:

• 5-10 минут
• 20-30 минут
• 1-2 минут

Является одним из обязательных компонентов здорового образа жизни. Заключается в систематическом,соответствующем полу, возрасту, состоянию здоровья и интересам,использовании разнообразных двигательных действий, в том числе занятий физической культурой и спортом для обеспечения жизнедеятельности человеческого организма:
Выберите один ответ:

• физическая активность
• двигательная активность
• систематическая активность

Какая социальная функция в ВУЗе характеризует возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы,организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности?
Выберите один ответ:

• преобразовательно-созидательная
• проективно-творческая
• интегративно-организационная

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
Выберите один ответ:

• циклические
• нециклические
• ациклические

Осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость.
Выберите один ответ:

• психофизическая подготовленность
• физическая подготовленность
• функциональная подготовленность

Биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека(длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота,выносливость, гибкость, ловкость и др.)
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• психологическое развитие
• функциональное развитие

Какой компонент входит в структуру интереса?
Выберите один ответ:

• поведенческий
• познавательный
• все ответы верны
• эмоциональный

Что из перечисленного не является функцией питания?
Выберите один ответ:

• энергетическая функция
• структурная функция
• двигательная функция

Легкий поверхностный прием, проводимый ладонной и тыльной поверхностью кисти и пальцев-это
Выберите один ответ:

• растирание
• поглаживание
• выжимание

Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
Выберите один ответ:

• массовость
• объективность
• научность
• все ответы верны

Сколько частей включает в себя Физическая культура личности?
Выберите один ответ:

• 5
• 3
• 2

На быстроту реакции влияет волнообразное изменение «готовности» ЦНС к реакции на ожидаемый сигнал (оптимальное время между предварительной и исполнительной командами — около
Выберите один ответ:

• 1.5 с
• 0.1 с
• 3 с

Что такое личная гигиена?
Выберите один ответ:

• Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
• Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
• Правила ухода за телом ,кожей, зубами

Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
Выберите один ответ:

• поддерживающий эффект
• укрепляющий эффект
• оздоровительный эффект

Методы максимальных усилии.
Выберите один ответ:

• 40% от предельного веса
• 60% от предельного веса
• 90% от предельного веса

Способствует достижению и сохранению высокого уровня работоспособности, успешному преодолению утомления,восстановлению сил организма после производственной деятельности, тренировочных занятий и спортивных соревнований.
Выберите один ответ:

• спортивный массаж
• гигиенический массаж
• лечебный массаж

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
Выберите один ответ:

• индивидуальный образ жизни
• окружающая среда
• биологические

Суммарная сила всех мышечных групп, участвующая в данном движении
Выберите один ответ:

• относительная сила
• абсолютная сила
• естественная сила

С какого года, физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.
Выберите один ответ:

• 1991 г.
• 1993 г.
• 1994 г.
• 2000 г.

Постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т.п.) называется Ответ:

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
Выберите один ответ:

• к координации
• к быстроте
• к мышечной силе

Кровь в организме человека выполняет следующие функции:
Выберите один ответ:

• транспортную
• все ответы верны
• регуляторную
• защитную
• теплообменную

Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
Выберите один ответ:

• третьим этапом
• первым этапом
• вторым этапом

Острая сосудистая недостаточность с кратковременной потерей сознания, обусловленная недостаточностью кровоснабжения мозга, очень чувствительного к кислородному голоданию.
Выберите один ответ:

• рефлюкс
• гипоксия
• обморок

Гипервитаминоз
Выберите один ответ:

• возникает при избыточном поступлении витаминов.
• возникает при недостатке витаминов в организме.

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
Выберите один ответ:

• при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы
• физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ¾ на предмет труда
• физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда

__________-метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов Ответ:

Частным случаем акклиматизации является — приспособление организмов к местности, из которой они по каким-либо причинам исчезли. Ответ:

Статическая координация выявляется с помощью простой и усложненной проб
Выберите один ответ:

• Ромберга
• Кетле
• Брока-Бругша

Мышцы, действующие одновременно(или поочередно) в двух противоположных направлениях.
Выберите один ответ:

• мышцы-антагонисты
• мышцы-синергисты

Общая сумма упражнений, выполняемых каждым обучаемым, — это объем ...
Выберите один ответ:

• нагрузки
• грудной клетки
• знаний

Недостаточная двигательная активность организма
Выберите один ответ:

• Гипокинезия
• Гипоксия
• Гиподинамия

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
Выберите один ответ:

• постоянной скоростью движения
• выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц
• силовой работой с предельными нагрузками

Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил.
Выберите один ответ:

• апатия
• самочувствие
• стресс

Единая сложная саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей внешней среды.
Выберите один ответ:

• гомеостаз
• адаптация
• организм человека

Реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы.
Выберите один ответ:

• рефлюкс
• гомеостаз
• рефлекс

Устойчивость, сопртивляемость организма воздействию внешних факторов
Выберите один ответ:

• Гетерохронность
• Резистентность
• Иммунитет

Совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, деминерализация костей и т.д.).
Выберите один ответ:

• гипокинезия
• гипоксия
• гиподинамия

Окисление и распад органических соединений в клетках организма, при котором происходит образование и превращение энергии, перенос её к участкам клеток,где она расходуется
Выберите один ответ:

• диссимиляция
• эссимиляция
• ассимиляция

Допинг
Выберите один ответ:

• запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата
• разрешенные фармакологические препараты

На быстроту реакции влияет волнообразное изменение «готовности» ЦНС к реакции на ожидаемый сигнал (оптимальное время между предварительной и исполнительной командами — около
Выберите один ответ:

• 1.5 с
• 0.1 с
• 3 с

Сознательное подчинение своего поведения общественным правилам-это Ответ:

Процесс освоения человеком системы знаний, норм и ценностей физической культуры, способствующих его функционированию в качестве полноправного члена общества. (Становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом).
Выберите один ответ:

• социолизация
• резистентность
• гидролизация

Объем воздуха, который проходит через легкие за минуту
Выберите один ответ:

• легочная вентиляция
• цикруляция воздуха
• легочная циркуляция

Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
Выберите один ответ:

• никак не влияет
• влияет положительно
• влияет отрицательно

Что является основным средством физического воспитания?
Выберите один ответ:

• легкоатлетический бег
• плавание
• физическое упражнение

Перевод тела из горизонтального в вертикальное положение для изучения реакций организма и ортостатической устойчивости.
Выберите один ответ:

• ортостатическая проба
• гипостатическая проба
• метостатическая проба

Человек как субъект отношений и сознательной деятельности, способный к самопознанию и саморазвитию..
Выберите один ответ:

• личность
• персона
• индивид

процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования
Выберите один ответ:

• адаптация
• гомеостаз
• акклиматизация

В каком году Летунов С.П. ввел трехмоментную комбинированную функциональную пробу.
Выберите один ответ:

• 1924 г.
• 1937 г.
• 1972 г.

Функциональные системы организма это-
Выберите один ответ:

• постоянство внутренней среды организма
• процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования
• группы органов,обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности.

Максимальное потребление кислорода (МПК)
Выберите один ответ:

• наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в покое.
• наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.
• наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

Образование в клетках организма свойственных ему веществ из других, которые поступают из внешней среды
Выберите один ответ:

• диссимиляция
• эссимиляция
• ассимиляция

Приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения с образованием стабильных воспроизводящихся групп организмов называется Ответ:

В отечественной спортивной теории принято различать _____ физических качеств
Выберите один ответ:

• 4
• 5
• 6

Красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента - гемоглобина.
Выберите один ответ:

• тромбоциты
• лейкоциты
• эритроциты

В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
Выберите один ответ:

• в основное отделение
• в спортивное отделение
• в специальное отделение

Силой (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют
Выберите один ответ:

• способность человека преодолевать внутреннее сопротивление
• способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
• способность человека преодолевать как внутреннее так и внешнее сопротивление

Лейкоциты это-
Выберите один ответ:

• белые кровяные клетки
• красные кровяные клетки

ЦНС это-
Выберите один ответ:

• центральное нервное сплетение
• центральная нейросонограма
• центральная нервная система

Прием, проводящийся быстро, энергично, с большим темпом и давлением, чем при поглаживании но с менышим, чем при выжимании называется- Ответ:

Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
Выберите один ответ:

• спортивные
• прикладные
• рекреативные и оздоровительно-реабилитационные

Что такое оздоровительная тренировка?
Выберите один ответ:

• система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
• ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика
• часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
Выберите один ответ:

• к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности
• к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений
• к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений

Наивысшие показатели гибкости проявляются:
Выберите один ответ:

• с 18-23
• с 10-18
• с 5-12

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
Выберите один ответ:

• с 17 до 21
• с 5 до 9
• с 1 до 5

Какой режим нагрузки подходит для оздоровительно-реабилитационной физической культуры?
Выберите один ответ:

• щадящий
• тренирующий
• тонизирующий
• все ответы верны

Совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональных возможностей, сложившихся к тому или иному этапу индивидуального развития.
Выберите один ответ:

• физическая наследственность
• физическое состояние
• функциональное состояние

Физическая и функциональная подготовленность-это:
Выберите один ответ:

• комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.
• результат физической подготовки,достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем:сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной,пищеварительной, выделительной и др.
• использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

___ -способность выполнять движения с большой амплитудой. Ответ:

Какая социальная функция в ВУЗе обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития,подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности?
Выберите один ответ:

• проективно-творческая
• интегративно-организационная
• преобразовательно-созидательная

Что такое рациональное питание?
Выберите один ответ:

• питание набором определенных продуктов
• питание с учетом потребностей организма
• питание с определенным соотношением питательных веществ

Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры,выполняемые в условиях соревновательной деятельности со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата-это:
Выберите один ответ:

• спорт
• физическая культура
• физическое воспитание

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей,функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества,обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.
Выберите один ответ:

• физическое развитие
• функциональное совершенство
• физическое совершенство

Одним из важнейших направлений профилактики, является
Выберите один ответ:

• здоровый образ жизни
• вакцинация
• экологическая безопасность

В каком году был разработан Гарвардский степ-тест
Выберите один ответ:

• 1942
• 1945
• 1953

Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду
Выберите один ответ:

• амплитуда колебания
• выпад
• амплитуда движения

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
Выберите один ответ:

• при разучивании движения
• при ознакомлении с движением
• при совершенствовании движения

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
Выберите один ответ:

• отставание детей в умственном развитии, как правило, сопровождается задержками физического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
• отставание детей в физическом развитии, как правило, не сопровождается задержками психического развития

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
Выберите один ответ:

• принципа наглядности
• принципа сознательности и активности
• принципа систематичности

Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов.
Выберите один ответ:

• режим дня
• строгий режим
• распорядок дня

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
Выберите один ответ:

• абсолютная сила
• относительная сила
• смешанная сила

Соотношение кол–ва энергии, поступающей с пищей и энергией, расходуемой организмом.
Выберите один ответ:

• жировой баланс
• энергетический баланс
• белковый баланс

Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упражнений).
Выберите один ответ:

• акробатика
• ритмическая гимнастика
• художественная гимнастика

Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
Выберите один ответ:

• скоростно-силовые силовые способности
• собственно-силовые силовые способности
• координационно-силовые силовые способности

Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение одной минуты.
Выберите один ответ:

• средневзвешенный объем крови
• усредненный объем крови
• минутный объем крови

состояние, которое возникает вследствие работы при недостаточности восстановительных процессов и проявляется в снижении работоспособности, нарушении координации регуляторных механизмов и в ощущении усталости.
Выберите один ответ:

• упадок
• утомление
• апатия